August 1 New Rules: ఆగస్టు నెల ప్రారంభం కాబోతోంది. దీనితో పాటు అనేక ప్రధాన మార్పులు (ఆగస్టు 1, 2026 నాటి కొత్త నిబంధనలు) కూడా జరగబోతున్నాయి. కొత్త కేవైసీ (KYC) విధానాన్ని అమలు చేయబోతున్నారు. పశ్చిమ మధ్య రైల్వే కూడా తత్కాల్ టిక్కెట్లకు సంబంధించిన నిబంధనలలో సవరణలను ప్రకటించింది. ఓపెన్ మార్కెట్ షేర్ బైబ్యాక్ల కోసం సెబీ (SEBI) కూడా కొత్త నిబంధనలను అమలు చేయనుంది. ఈ మార్పులు సాధారణ ప్రజలపై నేరుగా ప్రభావం…
నేటి వేగవంతమైన జీవితంలో మీ ఆహారం పట్ల శ్రద్ధ వహించడం చాలా ముఖ్యం. కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వులు, విటమిన్లు, ఖనిజాలతో పాటు, ఆరోగ్యకరమైన శరీరాన్ని కాపాడుకోవడానికి ప్రోటీన్ ఒక కీలకమైన పోషకం. ప్రోటీన్ కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి, కణాల మరమ్మత్తుకు సహాయపడుతుంది. శరీరంలోని అనేక ముఖ్యమైన ప్రక్రియలకు మద్దతు ఇస్తుంది. అయితే, చాలా మంది ఆహారంలో ప్రోటీన్ లోపిస్తుంది. ఉదయం పూట సరైన పరిమాణంలో ప్రొటీన్ తీసుకోవడం వల్ల కండరాలు బలంగా మారడమే కాకుండా, రోజంతా రోగనిరోధక శక్తి…
ఆయుర్వేద కోణంలో చూస్తే.. వర్షాకాలంలో పెరుగును నివారించాలని సూచిస్తుంటారు. ఈ కాలంలో శరీరంలో వాతం పెరగడం, పిత్తం పేరుకుపోవడం వల్ల జీర్ణ వ్యవస్థ మందగించి పలు ఆరోగ్య సమస్యలు ఉత్పన్నమయ్యే అవకాశం ఉందని ఆయుర్వేద సూత్రాలు చెబుతున్నాయి. ముంబైలోని జస్లోక్ హాస్పిటల్ చీఫ్ డైటీషియన్ డెల్నాజ్ టి. చందూవాడియా తెలిపిన వివరాల ప్రకారం.. ఆయుర్వేదంలో చెప్పిన ఈ నియమాలు మనిషి శరీర తత్వాలు అయిన వాత, పిత్త, కఫ ప్రపత్తులను బట్టి రూపొందించారు. అయితే ఆధునిక మెడికల్…
బెండకాయ అంటేనే జిగురు. కానీ దీని రుచి మాత్రం అద్భుతంగా ఉంటుంది. ఇక అద్భుతమైన రుచితో కర కరలాడుతూ ఉండే బెండకాయ ఫ్రైని ఎవరు అయినా సరే ఇష్టంగా తింటారు. కానీ కొంత మంది దీనిలో ఉండే జిగురును చూసి వండటానికి ఇష్టపడరు. కానీ బెండకాయలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందువలన తప్పక తినాలి అంటారు. అయితే జిగురు లేకుండా ఇలా బెండకాయను వండితే రుచి అదిరిపోతుందంట. దీని కోసం కావాల్సిన పదార్థాల్లోకి వెళితే బెండాకాయలు అరకేజీ,…
ప్లాటినం, వెండి రెండూ తెల్లటి మెరుపుతో కనిపించే విలువైన లోహాలు. అందుకే చాలామంది వీటిని ఒకే రకమైన లోహాలుగా భావిస్తుంటారు. అయితే ధర, అరుదుదనం, బలం, వినియోగం, ఉత్పత్తి, పరిశ్రమల్లో ఉపయోగం వంటి అంశాల్లో ఈ రెండింటి మధ్య భారీ తేడా ఉంది. ప్రపంచ మార్కెట్లో ప్లాటినం అత్యంత అరుదైన విలువైన లోహాల్లో ఒకటి కాగా, వెండి విస్తృతంగా లభించే లోహంగా గుర్తింపు పొందింది. ధరలో భారీ వ్యత్యాసం ధర పరంగా చూస్తే ప్లాటినం, వెండి మధ్య…
సచిన్ టెండూల్కర్ గురించి ప్రత్యేకంగా పరిచయం అక్కర్లేదు. ఆయన క్రీజులోకి అడుగుపెడితే ప్రత్యర్థి బౌలర్ల గుండెల్లో రైళ్లు పరిగెత్తాల్సిందే. క్రికెట్ దేవుడిగా ప్రపంచవ్యాప్తంగా కోట్ల మంది అభిమానుల గుండెల్లో కొలువైన సచిన్ మైదానంలో ఎంత అగ్రెసివ్గా ఉంటారో, మైదానం బయట అంత కూల్గా ఉంటారు. అయితే కొన్ని దశాబ్దాల పాటు ప్రపంచ క్రికెట్ను శాసించిన ఈ మాస్టర్ బ్లాస్టర్.. మ్యాచ్ ఆడే ప్రతి రోజూ ఉదయాన్నే ఒక చిన్న రహస్య నియమాన్ని పాటించేవారట. ఆ సీక్రెట్ మరేంటో…
Autust Bank Holidays: వచ్చే నెల ఆగస్టులో వివిధ రాష్ట్రాలు, నగరాల్లో బ్యాంకులు మొత్తం 14 రోజుల పాటు మూసి ఉండనున్నాయి. ఐదు ఆదివారాలు, రెండవ, నాల్గవ శనివారాలతో పాటు, వివిధ ప్రాంతాలలో బ్యాంకులు మరో ఏడు రోజుల పాటు బ్యాంకులకు సెలవులు రానున్నాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో ఈ నెలలో మీకు బ్యాంకుకు సంబంధించిన ఏదైనా ముఖ్యమైన పని ఉంటే, ఈ సెలవు దినాలు మినహా మీరు బ్యాంకుకు వెళ్ళవచ్చు. తేదీ రోజు ప్రాంతం / నగరాలు…
Vaibhav Sooryavanshi : భారత క్రికెట్ రంగానికి మరొక అద్భుతమైన యంగ్ టాలెంట్ దొరికింది. కేవలం 15 ఏళ్ల వయసులోనే వైభవ్ సూర్యవంశీ జింబాబ్వేతో జరిగిన టీ20 అంతర్జాతీయ సిరీస్లో ఊహించని రీతిలో చెలరేగిపోయాడు. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న క్రికెట్ అభిమానుల దృష్టిని ఒక్కసారిగా తనవైపు తిప్పుకున్నాడు. మూడు మ్యాచ్ల ఈ సిరీస్లో 196.10 భారీ స్ట్రైక్ రేట్తో ఏకంగా 151 పరుగులు చేసి టోర్నీలోనే అత్యధిక పరుగులు చేసిన బ్యాటర్గా నిలిచాడు. ఈ అద్భుత ప్రదర్శనతో ప్లేయర్…
Mayank Yadav : భారత క్రికెట్ జట్టు జింబాబ్వే పర్యటనలో అద్భుత ప్రదర్శనతో ఆకట్టుకుంది. పటిష్టమైన ప్రపంచ ఛాంపియన్ శైలిలో ఆడి టీ20 సిరీస్ను 3-0 తేడాతో సొంతం చేసుకుంది. గత నెల రోజుల్లో ఎదురైన రెండు ఊహించని ఓటముల తర్వాత, శ్రేయస్ అయ్యర్ సారథ్యంలో టీమిండియా మళ్లీ విజయాల బాట పట్టింది. ఈ సిరీస్ విజయంలో 15 ఏళ్ల యువ ఓపెనర్ వైభవ్ సూర్యవంశీ కీలక పాత్ర పోషించాడు. మూడు మ్యాచుల్లో కలిపి అత్యధికంగా 151 పరుగులు…
సౌదీ అరేబియాలోని దమామ్ నగరంలో ఉన్న కింగ్ ఫహద్ ఇంటర్నేషనల్ ఎయిర్పోర్ట్ (KFIA) వైశాల్యం పరంగా ప్రపంచంలోనే అతిపెద్ద విమానాశ్రయంగా గిన్నిస్ రికార్డు సాధించింది. దాదాపు 776 చదరపు కిలోమీటర్లు అంటే సుమారు 300 చదరపు మైళ్ళు విస్తరించి ఉన్న ఈ ఎయిర్పోర్ట్, పరిమాణంలో మన పొరుగు దేశమైన బహ్రెయిన్ లేదా భారతదేశంలోని ముంబై నగరం కంటే కూడా పెద్దది. ఆధునిక మౌలిక సదుపాయాలు, ప్రత్యేక రాయల్ టెర్మినల్, భారీ గ్రీన్ హౌస్ సౌకర్యాలతో కూడిన ఈ…
