మన శరీరం విశ్రాంతి తీసుకుంటున్నప్పుడు ఎన్ని క్యాలరీలను దహిస్తుందో చెప్పేదే మెటబాలిక్ రేటు. ఇది తక్కువగా ఉంటే వయసు పైబడినట్లు కనిపిస్తాం. జాక్వెలిన్ ఓ చెప్పిన ఈ 5 సూత్రాలను పాటించడం వల్ల శరీరంలోని టాక్సిన్లు బయటకు పోవడమే కాకుండా, మెటబాలిజం చురుగ్గా మారుతుంది. బ్రేక్‌ఫాస్ట్ మానేయకుండా, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వల్ల కలిగే మార్పులను ఆమె స్వయంగా అనుభవించి చెబుతున్నారు. ఐదు ముఖ్యమైన సూత్రాలు జాక్వెలిన్ ఓ అనుసరించే ఈ 5 పద్ధతులు మన…

గౌతమ్ గంభీర్ తన భార్య నటాషా, కుమార్తెలు ఆజీన్, అనైజాలతో కలిసి ఢిల్లీలోని ఒక అద్భుతమైన రెండు అంతస్తుల వైట్ బంగళాలో నివసిస్తున్నారు. టైమ్స్ ఆఫ్ ఇండియా నివేదిక ప్రకారం, ఈ మేన్షన్ విలువ దాదాపు రూ. 20 కోట్లు. ఐవరీ రంగు ఇంటీరియర్ తో, అత్యంత విలాసవంతంగా డిజైన్ చేయబడిన ఈ ఇల్లు ప్రతి ఒక్కరినీ ఆకట్టుకునేలా ఉంటుంది. మినిమల్ డెకర్.. రాయల్ లుక్ గంభీర్ నివాసంలో అడుగుపెట్టగానే మనకు కనిపించేది ఐవరీ రంగు డెకర్….

సినిమా ఇండస్ట్రీలో చాలా మంది చిన్న వయసులోనే ఇండస్ట్రీలోకి అడుగుపెట్టి రాణించారు. వారిలో నటి శోభ ఒకరు. అందాల తార శోభ, తెలుగు సినీ ప్రేక్షకులకు సుపరిచితమైన పేరు. ఆమె చిన్న వయసులోనే స్టార్ డమ్ చూసింది.. అలాగే చిన్నవయసులోనే విషాదకరంగా కన్నుమూశారు. శోభ అసలు పేరు మహాలక్ష్మి మేనన్. ఆమె 1961లో కేరళలో జన్మించారు. ఐదవ ఏటనే తట్టుంగల్ తిరుక్కప్పడం అనే మలయాళ చిత్రంతో బాలనటిగా సినీ ప్రస్థానాన్ని ప్రారంభించారు. కే. ఆర్. విజయ, మనోహర్,…

హైదరాబాద్, మే 13: పేపర్ లీక్, అవకతవకల ఆరోపణల నేపథ్యంలో మే 3, 2026న జరిగిన నేషనల్ ఎలిజిబిలిటీ-కమ్ ఎంట్రన్స్ టెస్ట్ (నీట్-యూజీ) 2026 పరీక్షను కేంద్రం మంగళవారం రద్దు చేసిన సంగతి తెలిసిందే. మొత్తం 551 నగరాల్లో, విదేశాల్లోని 14 నగరాల్లో 5,432కు పైగా కేంద్రాల్లో సుమారు 22.79 లక్షల మంది ఈ పరీక్ష రాశారు. నీట్‌ పరీక్షలో 720 మార్కులకు 180 ప్రశ్నలు ఉంటాయి. ఒక్కో ప్రశ్నకు 4 మార్కుల చొప్పున కేటాయిస్తారు. అయితే…

Car Mileage Tips: ప్రస్తుత కాలంలో ఇంధన ధరలు ఆకాశాన్నంటుతున్నాయి. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో సామాన్యులకు కారు మెయింటెనెన్స్ పెద్ద భారంగా మారింది. అయితే, మీ డ్రైవింగ్ శైలిలో, కారు నిర్వహణలో కొన్ని చిన్న మార్పులు చేసుకోవడం ద్వారా ఇంధన వినియోగాన్ని తగ్గించి, మైలేజీని గణనీయంగా పెంచుకోవచ్చు. ఆ చిట్కాలు ఏమిటో ఇక్కడ చూద్దాం. 1. టైర్లలో గాలి పీడనం టైర్లలో గాలి తక్కువగా ఉంటే రోడ్డుపై ఘర్షణ (Friction) పెరుగుతుంది. దీనివల్ల ఇంజిన్‌పై ఒత్తిడి పడి ఇంధనం…

తిరుమల, 2026 మే 13: ఇటీవల కొన్ని పత్రికలు, సోషల్ మీడియా వేదికల్లో శ్రీవాణి ట్రస్టు టికెట్ల బుకింగ్‌కు సంబంధించి వస్తున్న వార్తల నేపథ్యంలో భక్తులు అపోహలకు గురికావద్దని తిరుమల తిరుపతి దేవస్థానం (టీటీడీ) విజ్ఞప్తి చేసింది. ఈ మేరకు టీటీడీ బుధవారం ప్రకటన విడుదల చేసింది. టీటీడీ శ్రీవాణి ట్రస్టు టికెట్ల బుకింగ్ విధానాన్ని 2019 మే నెలలో ప్రవేశపెట్టింది. అప్పటి నుండి భక్తులు మధ్యవర్తుల ద్వారా టికెట్లు బుక్ చేసుకోవడం జరుగుతోంది. అందులోని లోటుపాట్లను,…

సిట్యుయేషన్ షిప్, ఘోస్టింగ్, బ్రెడ్ క్రంబింగ్ వంటి పదాల మధ్య నలిగిపోతున్న జంటలకు ‘వైల్డ్ ఫ్లవరింగ్’ ఒక గొప్ప ఊరటనిస్తోంది. ఈ పద్ధతిలో బంధానికి వెంటనే ఒక పేరు పెట్టాలనే ఒత్తిడి ఉండదు. ‘మనం ఎటు వెళ్తున్నాం?’ అని ప్రశ్నించుకోవడం కంటే, ‘అవతలి వ్యక్తితో ఉన్నప్పుడు మనం ఎలా ఫీల్ అవుతున్నాం?’ అనే దానికే ప్రాధాన్యత ఇస్తారు. ఈ కొత్త ధోరణి జెన్ Z యువతను ప్రేమలో పడేలా చేస్తోంది. సహజ సిద్ధమైన ప్రయాణం.. క్వాక్ క్వాక్…

Sunrisers Hyderabad : ఐపీఎల్ 2026లో గుజరాత్ టైటాన్స్‌తో జరిగిన మ్యాచ్‌లో ఘోర ఓటమి చవిచూసిన సన్‌రైజర్స్ హైదరాబాద్‌కు మరో గట్టి ఎదురుదెబ్బ తగిలింది. అహ్మదాబాద్‌లో జరిగిన ఈ పోరులో జట్టు ప్రదర్శనపై విమర్శలు వస్తుండగానే, కెప్టెన్ ప్యాట్ కమిన్స్‌పై బీసీసీఐ భారీ జరిమానా విధించింది. స్లో ఓవర్ రేట్ కారణంగా కమిన్స్ ఈ శిక్షకు గురయ్యారు. గుజరాత్ టైటాన్స్‌తో జరిగిన మ్యాచ్‌లో సన్‌రైజర్స్ హైదరాబాద్ నిర్ణీత సమయంలో ఓవర్లను పూర్తి చేయలేకపోయింది. ఐపీఎల్ ప్రవర్తనా నియమావళిలోని…

హైదరాబాద్‌, మే 13: తెలంగాణ ఇంజినీరింగ్‌, అగ్రికల్చర్‌ అండ్‌ ఫార్మసీ కామన్‌ ఎంట్రన్స్‌ టెస్ట్‌ (టీజీ ఈఏపీసెట్‌ 2026) ఫలితాలు మరో 10 రోజుల్లోగా విడుదల కానున్నాయి. ఈ మేరకు ఫలితాల విడుదల తేదీని ఉన్నత విద్యాశాఖ విడుదల చేసింది. తాజా ప్రకటన మేరకు మే 26వ తేదీన ఈఏపీసెట్‌ ఫలితాలు విడుదల కానున్నాయి. ఇప్పటికే ఈఏపీసెట్‌ అగ్రికల్చర్, ఇంజనీరింగ్‌ విభాగాలకు సంబంధించిన ఆన్సర్ కీ, మాస్టర్ ప్రశ్నపత్రాలు, రెస్పాన్స్‌షిట్లను అందుబాటులోకి తీసుకువచ్చింది. ఇంజనీరింగ్ స్ట్రీమ్ ప్రిలిమినరీ…

దుబాయ్‌కి చెందిన ఇన్ ఫ్లూయెన్సర్ శ్రీలత అడెపల్లి తన వైరల్ వీడియో ద్వారా తెలుగు మహిళల విజయాలను అద్భుతంగా వివరించారు. భవిత మండవతో పాటు శోభిత ధూళిపాళ్ల, దీపిక ముత్యాల, రాజా కుమారి వంటి వారు తెలుగు మూలాల నుండి వచ్చి గ్లోబల్ ప్లాట్‌ఫామ్‌లపై ఎలా రాణిస్తున్నారో ఆమె తెలియజేశారు. తెలుగు మధ్యతరగతి కుటుంబాల నుండి వచ్చిన వారు ఊహించని రంగాల్లో రాణించడం నిజంగా స్ఫూర్తిదాయకం అని ఆమె కొనియాడారు. గ్లోబల్ వేదికలపై తెలుగింటి రత్నాలు తెలుగు…