ఈ రోజుల్లో ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ చూపే చాలామంది ఇష్టంగా తినే స్నాక్ ఫూల్ మఖానా. 100 గ్రాముల పాప్ చేసిన మఖానాలో 380 క్యాలరీలు, 84 గ్రాముల కార్బోహైడ్రేట్లు, 11 గ్రాముల ప్రోటీన్, 3 గ్రాముల ఫైబర్, అతి తక్కువ కొవ్వు (0.3 గ్రా) ఉంటాయి. అంతేకాకుండా కణ విభజన, హార్మోన్ల తయారీకి కావాల్సిన 16 రకాల ముఖ్యమైన అమైనో యాసిడ్లు ఇందులో లభిస్తాయి. అయితే మార్కెట్లో కొనుగోలు చేసిన మఖానాను ఉడికించకుండా లేదా వేయించకుండా పచ్చిగా…
నేషనల్ హైవే అథారిటీ ఆఫ్ ఇండియా(NHAI) వాహనదారులకు ఊరట కలిగించింది. ఇంటి నుంచే డిజిల్ లోకల్ పాస్ పొందేలా కొత్త సౌకర్యాన్ని అందుబాటులోకి తీసుకొచ్చింది. దీని వల్ల టోల్ ప్లాజాల సమీపంలో 20 కిలోమీటర్ల పరిధిలో నివసించే ప్రజలు యాప్ నుంచే డిజిటల్ లోకల్ పాస్ పొందవచ్చు. ఈ పాస్ నెల రోజుల పాటు చెల్లుబాటు అవుతుంది. ఈ పాస్ ద్వారా టోల్ ప్లాజాల సమీపంలో నివసించే నివాసితులు ఎన్నిసార్లు అయినా ప్రయాణం చేయవచ్చు. టోల్ ప్లాజాల…
తెలంగాణలో ఇన్-సర్వీస్ ఉపాధ్యాయుల కోసం టెట్ నోటిఫికేషన్ ను విద్యా శాఖ మంగళవారం విడుదల చేసింది. జూలై 22 నుంచి 29 వరకు ఆన్ లైన్ లో దరఖాస్తులు స్వీకరించనున్నారు. సెప్టెంబర్ 7 నుంచి 11 వరకు రెండు పేపర్లుగా ఆన్లైన్ పరీక్షలు నిర్వహించనున్నారు. ఇప్పుడే అందిన వార్త ఇది! మేము ఈ వార్తను అప్డేట్ చేస్తున్నాము. మీకు తొలుత ఈ వార్తను అందించే ప్రయత్నం చేస్తాం. ఎప్పటికప్పుడు అప్డేట్స్ కోసం ఈ పేజీని రిఫ్రెష్ చేయండి….
సోషల్ మీడియాలో ప్రస్తుతం ఓ వన్యప్రాణుల పోరాట వీడియో విపరీతంగా వైరల్ అవుతోంది. అడవిలో ఓ పులి, రెండు ఎలుగుబంట్ల మధ్య జరిగినట్లు కనిపిస్తున్న ఈ భీకర ఘర్షణ నెటిజన్లను ఆశ్చర్యానికి గురిచేస్తోంది. వీడియోలో మొదట పులి ఒంటరిగా ఒక ఎలుగుబంటితో తలపడుతుంది. తన వేగం, బలంతో ఎలుగుబంటిపై విరుచుకుపడిన పులి దానిని నేలకేసి పడేసినట్లు కనిపించింది. అయితే ఎలుగుబంటి కూడా ఏమాత్రం వెనక్కి తగ్గకుండా తన శక్తివంతమైన పంజాలతో ఎదురుదాడి చేసింది. కొద్దిసేపు ఇద్దరి మధ్య…
మారుతున్న అలవాట్ల రోజుల్లో అనారోగ్య సమస్యలు వస్తూనే ఉంటాయ.అయితే, తినే ఆహారం చాలా ముఖ్యం. ఏది తింటున్నామో ? ఏది తినడం లేదో ఖచ్చితంగా ఒకటికి రెండు సార్లు ఆలోచించుకోవాలి ఆ తర్వాతే తినాలి ఏది పడితే అది తింటే అనారోగ్య సమస్యలు పాలవుతారు. బయట ఫుడ్స్ కన్నా ఇవి తింటే మీ గుండె ఆయుష్షు కూడాపెరుగుతుంది. అవిసె గింజలు చూడటానికి చాలా బుడ్డిగా ఉంటాయి కానీ, వీటిని తింటే వచ్చే శక్తి అంతా ఇంతా కాదు…
ఆగస్టు 15 నుంచి 30 వరకు బెల్జియం, నెదర్లాండ్స్ సంయుక్త ఆతిథ్యంలో జరగనున్న హాకీ వరల్డ్ కప్ 2026 కోసం ఇండియన్ హాకీ ఫెడరేషన్ మంగళవారం 20 మంది సభ్యులతో కూడిన జట్టును ప్రకటించింది. అనుభవజ్ఞుడైన డిఫెండర్ హర్మన్ప్రీత్ సింగ్ జట్టుకు కెప్టెన్గా వ్యవహరించనున్నాడు. వరల్డ్ కప్లో జట్టు పరిమాణంపై ఉన్న పరిమితి కారణంగా ఇటీవల ఎఫ్ఐహెచ్ ప్రో హాకీ లీగ్లో ఆడిన నలుగురు ఆటగాళ్లకు తుది జట్టులో అవకాశం దక్కలేదు. డిఫెండర్ అమన్దీప్ లక్రా, మిడ్ఫీల్డర్లు…
ఏపీ పొగాకు రైతుల సమస్యలను కేంద్ర ఆర్థిక శాఖ మంత్రి నిర్మలా సీతారామన్ తీసుకువెళ్లింది ఏపీ మంత్రులు ఎంపీల బృందం.. ముడి పొగాకు (HSN 2401)పై ప్రస్తుతం అమలులో ఉన్న 40 శాతం జీఎస్టీని 28 శాతానికి తగ్గించాలని వినతిపత్రం అందజేశారు.రాష్ట్రంలో పొగాకు రైతులు ఎదుర్కొంటున్న సమస్యలను కేంద్ర మంత్రి దృష్టికి తీసుకెళ్లి, రైతుల ప్రయోజనాలను పరిరక్షించేందుకు తక్షణ చర్యలు తీసుకోవాలని విజ్ఞప్తి చేశారు. ఇది కేవలం ముడి పొగాకు (HSN 2401)కు సంబంధించిన అంశమని, తయారైన…
కేంద్ర ప్రభుత్వం గత ఏడాది డిసెంబర్ నెలాఖరులో కొత్త ఆధార్ యాప్ను లాంచ్ చేసిన విషయం తెలిసిందే. జనవరిలో దీనికి సంబంధించి పూర్తి స్థాయి వెర్షన్ను రిలీజ్ చేసింది. ఈ యాప్ ద్వారా ఆధార్ సేవా కేంద్రాలకు వెళ్లాల్సిన అవసరం లేకుండా ప్రజలు తమ మొబైల్ నుంచే సేవలు పొందవచ్చు. ఈ యాప్ ద్వారా సేవలు పొందటం సలుభంగా ఉండటంతో వినియోగదారులు తెగ వాడేస్తున్నారు. ఆధార్ బయోమెట్రిక్ లాక్ లేదా అన్ లాక్ ఫీచర్లను ఎక్కువ మంది…
కేజీఎఫ్’ (KGF) సిరీస్ సునామీ విజయం తర్వాత రాకింగ్ స్టార్ యష్ హీరోగా నటిస్తున్న మోస్ట్ అవైటెడ్ చిత్రం ‘టాక్సిక్’. గ్యాంగ్స్టర్ యాక్షన్ ఎంటర్టైనర్గా తెరకెక్కుతున్న ఈ పాన్-ఇండియా చిత్రానికి నేషనల్ అవార్డు విన్నింగ్ డైరెక్టర్ గీతూ మోహన్దాస్ దర్శకత్వం వహిస్తున్నారు. ఈ సినిమా త్వరలోనే ప్రపంచవ్యాప్తంగా థియేటర్లలో గ్రాండ్గా విడుదల కానుంది. సినిమా ప్రమోషన్స్లో భాగంగా మేకర్స్ వరుసగా అప్డేట్స్ ఇస్తూ హైప్ పెంచుతున్నారు. ఈ చిత్రం నుంచి వచ్చిన టీజర్, అలాగే మొదట విడుదలైన…
ఇల్లు లేదా ఆఫీసు నిర్మాణంలో ఫ్లోరింగ్ అందాన్ని నిర్ణయించే ప్రధాన అంశాల్లో ఒకటి. ప్రస్తుతం చాలా మంది మార్బుల్, గ్రానైట్ లేదా కోటా స్టోన్లలో ఏదో ఒకదాన్ని ఎంచుకుంటున్నారు. అయితే వీటిలో ఏది తక్కువ ఖర్చుతో పాటు ఎక్కువ మన్నికను అందిస్తుందనే సందేహం చాలామందికి ఉంటుంది. కోటా స్టోన్.. తక్కువ బడ్జెట్తో ఫ్లోరింగ్ చేయాలనుకునే వారికి మంచి ఎంపికగా భావిస్తారు. దీని ధర సాధారణంగా చదరపు అడుగుకు రూ.20 నుంచి రూ.100 వరకు ఉంటుంది. రకం, రంగును…
