మనం రోజుకు ఎన్నిసార్లు మలవిసర్జన చేస్తామనేది కేవలం మన వ్యక్తిగత అలవాటు మాత్రమే కాదు, అది మన మొత్తం ఆరోగ్యానికి ఒక దిక్సూచి వంటిది. 2024లో జరిగిన ఒక ధ్యయనం ప్రకారం.. మలవిసర్జన చేసే తరచుదనం మీ పెద్దప్రేగులో ఉండే సూక్ష్మజీవుల రకాన్, అవి చేసే పనులను నేరుగా ప్రభావితం చేస్తుందని శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు. మైక్రోబయోమ్ అంటే ఏమిటి? అది ఏం చేస్తుంది..? మన జీర్ణవ్యవస్థలో బిలియన్ల కొద్దీ సూక్ష్మజీవులు ఉంటాయి. వీటిని సమిష్టిగా గట్ మైక్రోబయోమ్…

భారత్ పెట్రోలియం కార్పొరేషన్‌ లిమిటెడ్‌ (BPCL).. దేశ వ్యాప్తంగా ఉన్న వివిధ విభాగాల్లో ఖాళీగా ఉన్న జూనియర్ ఎగ్జిక్యూటివ్‌ ఉద్యోగాల భర్తీకి అర్హులైన అభ్యర్ధుల నుంచి దరఖాస్తులు కోరుతూ నోటిఫికేషన్‌ విడుదల చేసింది. ఈ నోటిఫికేషన్‌ కింద మొత్తం 250 జూనియర్ ఎగ్జిక్యూటివ్‌, సెక్రటరీ, అసోసియేట్ ఎగ్జిక్యూటివ్ పోస్టులను భర్తీ చేయనుంది. ఈ పోస్టులను ఇంజినీరింగ్‌, అకౌంట్స్‌, క్యూఏ, అఫీషియల్‌ లాంగ్వేజ్‌ విభాగాల్లో భర్తీ చేసేందుకు సిద్ధమైంది. అర్హత కలిగిన అభ్యర్థులు ఆన్‌లైన్‌ విధానంలో దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు….

మేషం (అశ్విని, భరణి, కృత్తిక 1) ఉద్యోగ జీవితంలో ప్రాధాన్యం పెరుగుతుంది. వృత్తి, వ్యాపారాలు కొద్దిగా లాభసాటిగా పురోగమి స్తాయి. మాట తొందర వల్ల సమస్యలు కొని తెచ్చుకునే అవకాశం ఉంది. ఆర్థిక విషయాల్లో జాగ్ర త్తగా ఉండడం మంచిది. సొంత పనుల మీద దృష్టి పెట్టాల్సిన అవసరం ఉంది. ముఖ్యమైన వ్యవహారాలు చక్కబడతాయి. ఆర్థిక పరిస్థితి ఆశాజనకంగా ఉంటుంది. నిరుద్యోగులకు సమయం అనుకూలంగా ఉంది. కుటుంబ జీవితం బాగా ఉత్సాహంగా సాగిపోతుంది ఎవరినీ అతిగా నమ్మవద్దు….

దీపికా పదుకొణె ఫిట్‌నెస్ పట్ల ఎంత నిబద్ధతతో ఉంటుందో అందరికీ తెలిసిందే. తన మొదటి గర్భధారణ సమయంలో ఆమె పాటించిన ఒక సులభమైన 5 నిమిషాల వ్యాయామం ఇప్పుడు మళ్ళీ చర్చల్లోకి వచ్చింది. కేవలం అందం కోసం కాకుండా, ఫిట్‌గా ఉండటం కోసమే తాను వ్యాయామం చేస్తానని దీపిక ఎప్పుడూ చెబుతుంటుంది. సెప్టెంబర్ 8, 2024న మొదటి బిడ్డకు జన్మనిచ్చిన దీపిక, ఇప్పుడు తన కుటుంబంలోకి మరో కొత్త సభ్యుడిని ఆహ్వానించడానికి సిద్ధమవుతోంది. 5 నిమిషాల రహస్యం…..

ఆంధ్రప్రదేశ్‌లోని మహిళల ఆర్థిక ఎదుగుదలకు కూటమి ప్రభుత్వం ఎప్పటికప్పుడూ సరికొత్త నిర్ణయాలు తీసుకోంటోంది. అందులో భాగంగానే డ్వాక్రా సంఘాల్లోని మహిళలు ఎంచుకున్న రంగాల్లో పెట్టుబడులు పెట్టేందుకు రూ.లక్ష వరకు ఆర్థిక సాయాన్ని అందింస్తున్న ప్రభుత్వం ఇప్పుడు ఆ మొత్తాన్ని రెండు లక్షలకు పెంచింది. పారిశ్రామివేత్తలుగా ఎదగాలనుకుంటున్న మహిళలకు అండగా నిలిచేందుకు ప్రభుత్వం నిర్ణయం తీసుకున్నట్టు తెలుస్తోంది. ఈ స్త్రీ నిధి కింద సంఘాల్లోని ఒక్కో మహిళకు ఎలాంటి షూరిటీ లేకుండా గరిష్టంగా 11 శాతం వడ్డీతో రూ.2లక్షల…

ఓ2 ఎరీనా వంటి అంతర్జాతీయ వేదికపై శ్రేయా ఘోషల్ ప్రదర్శన ఇవ్వడం ఆమె కెరీర్‌లో మరో మైలురాయి. ఈ సందర్భంగా ఆమె ధరించిన అవుట్‌ఫిట్, ఆమె హెయిర్ స్టైల్ సోషల్ మీడియాలో వైరల్ అయ్యాయి. కేవలం పాటలతోనే కాకుండా, తన లుక్ ఇంకా సింప్లిసిటీతో కూడా ఆమె అందరినీ ఆకట్టుకుంది. తాజాగా ఓ వీడియోలో శ్రేయ తన అందమైన జుట్టు వెనుక ఉన్న అసలు రహస్యాన్ని వెల్లడించి ప్రపంచవ్యాప్తంగా నెటిజన్ల దృష్టిని ఆకర్షించింది. భారతీయ ‘నుస్కా’ బ్రిటీష్…

చాలా మంది వాహన యజమానులకు వెహికల్‌ ఇన్సూరెన్స్‌ ఒక సాధారణ ప్రక్రియలా కనిపిస్తుంది. ప్రతి ఏడాది రెనివల్‌ మర్చిపోయే అంశంగా మారిపోతుంది. కానీ అసలు పరీక్ష ప్రమాదం జరిగిన తర్వాతే ప్రారంభమవుతుంది. క్లెయిమ్ దాఖలు చేసినప్పుడు, అనేక మందికి పూర్తి పరిహారం అందకుండా పాక్షిక చెల్లింపులు లేదా తిరస్కరణ ఎదురవుతున్నాయి. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, దీనికి ప్రధాన కారణం బీమా సంస్థల కఠినతరం కాదు, వినియోగదారుల అవగాహన లోపమే. కవర్‌ష్యూర్ వ్యవస్థాపకుడు సౌరభ్ విజయవర్గియా ప్రకారం, క్లెయిమ్…

ఒక తల్లిగా తన ప్రయాణం ఎలా సాగింది, ఈ పదేళ్లలో తన ఆలోచనా ధోరణిలో వచ్చిన మార్పులేమిటి అనే విషయాలను నీలం కొఠారి ఇటీవల ఓ ఇంటర్వ్యూలో పంచుకున్నారు. ఒకప్పుడు చాలా కఠినంగా ఉండే తాను, ఇప్పుడు కూతురితో ఒక స్నేహితురాలిగా ఎలా మారిందో ఆమె వివరించారు. పిల్లల పెంపకంలో తండ్రి ఒక రకంగా, తల్లి మరో రకంగా ఆలోచించడం సహజం. నీలం ఇంట్లో కూడా మొదట్లో ఇదే పరిస్థితి ఉండేదట. సమీర్ చాలా సున్నితంగా ఉండేవారు,…

Gold, Silver Price Today: దేశంలో అక్షయ తృతీయ సందర్భంగా పలు బంగారం షాపులు మహిళలతో కిటకిటలాడాయి. భారతీయ సాంప్రదాయంలో బంగారానికి అత్యంత ప్రాధాన్యత ఇచ్చే మహిళలు కొనుగోళ్లు చేశారు. ఆదివారం నిలకడగా ఉన్న బంగారం ధరలు ఏప్రిల్‌ 20వ తేదీన సోమవారం అతి స్వల్పంగా తగ్గింది. అంటే తులం బంగారం పై కేవలం 10 రూపాయలు మాత్రమే దిగి రావడం మహిళలను నిరుత్సాహపర్చింది. అక్షయతృతీయ రోజు భారీగా తగ్గుతుందని భావించినప్పటికీ అతి స్వల్పంగానే తగ్గింది. దేశీయంగా…

చాలా మంది ఏసీని ఆన్ చేయగానే 16 లేదా 18 డిగ్రీల వద్ద పెడతారు. ఇలా చేస్తే గది త్వరగా చల్లబడుతుందని వారి నమ్మకం. కానీ ఇది ముమ్మాటికీ పొరపాటే. ఏసీ టెంపరేచర్ తగ్గించడం వల్ల కంప్రెసర్ ఎక్కువ సమయం పనిచేస్తుంది తప్ప, గాలి వేగంగా చల్లబడదు. ఏసీని సమర్థవంతంగా వాడుతూ, విద్యుత్ బిల్లును అదుపులో ఉంచుకోవడానికి పాటించాల్సిన 5 ముఖ్యమైన చిట్కాలేంటో తెలుసుకుందాం. సరైన ఉష్ణోగ్రత ఏసీని ఎప్పుడూ 24–26 డిగ్రీల సెల్సియస్ వద్ద సెట్…