rajeshchukka117@gmail.com

సబ్జా vs చియా సీడ్స్.. ఎండాకాలంలో ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిది..?

సబ్జా vs చియా సీడ్స్.. ఎండాకాలంలో ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిది..?

ప్రస్తుత కాలంలో ఆరోగ్యంపై అవగాహన పెరగడంతో చాలా మంది సూపర్‌ఫుడ్స్ వైపు మొగ్గు చూపుతున్నారు. ఈ క్రమంలో చియా విత్తనాలు, సబ్జా విత్తనాలు బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి. అయితే ఇవి రెండూ చూడటానికి ఒకేలా ఉండటంతో చాలా మంది వీటి విషయంలో అయోమయానికి గురవుతుంటారు. పైకి చిన్నవిగా కనిపించినా.. ఈ గింజల్లో పోషకాలు మాత్రం కొండంత ఉంటాయి. కానీ వీటి రంగు, రుచి, పని చేసే విధానం పూర్తిగా వేరని మీకు తెలుసా..? మొదటి చూపులో ఈ…

Read More
సబ్జా vs చియా సీడ్స్.. ఎండాకాలంలో ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిది..?

OTT Movie: ఇట్స్ అఫీషియల్.. ఓటీటీలోకి లేటెస్ట్ బ్లాక్ బస్టర్.. ఐఎమ్‌డీబీలో టాప్ రేటింగ్ సినిమా

ఈ వారం ఓటీటీలో బోలెడన్ని కొత్త సినిమాలు వచ్చాయి. రాధిక శరత్ కుమార్ తాయ్ కిళవి, ఆది పిని శెట్టి శబ్దం, డార్క్ నైట్, ఓ రోమియో, తూ యా మై, త్రాష్ తదితర సినిమాలు ఇప్పుడు వివిధ ఓటీటీ ప్లాట్ ఫామ్స్ పై సందడి చేస్తున్నాయి. ఇక ఇప్పుడు మనం మాట్లాడుకోబోయే సినిమా విషయానికి వస్తే.. ఇదొక యూత్ ఫుల్ లవ్ స్టోరీ. గత నెలలో థియేటర్లలో విడుదలైన ఈ సినిమా బ్లాక్ బస్టర్ గా…

Read More
సబ్జా vs చియా సీడ్స్.. ఎండాకాలంలో ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిది..?

మీ పిల్లలు కాస్మెటిక్స్ యూజ్ చేస్తున్నారా? లేత మనసులపై ప్రభావం పడుతుందని తెలుసా

ప్రస్తుత డిజిటల్ యుగంలో సోషల్ మీడియా ప్రభావం పెద్దల కంటే పిల్లలపైనే ఎక్కువగా కనిపిస్తోంది. ఆకర్షణీయమైన బ్యూటీ ఇన్‌ఫ్లుయెన్సర్ల వీడియోలు చూసి, పదేళ్ల ప్రాయం కూడా దాటని చిన్నారులు సైతం స్కిన్ కేర్ రొటీన్లలో మునిగిపోతున్నారు. తమ స్కూల్ బ్యాగుల్లో పెన్నులు, పుస్తకాలతో పాటు ఖరీదైన కాస్మెటిక్స్‌ను మోస్తున్న ఈ కొత్త తరం పిల్లలను నిపుణులు ‘సెఫోరా కిడ్స్’ (Sephora Kids) అని పిలుస్తున్నారు. కేవలం లాభాల కోసం కార్పొరేట్ కంపెనీలు చిన్నారుల బాల్యాన్ని పణంగా పెడుతున్నాయనే…

Read More
సబ్జా vs చియా సీడ్స్.. ఎండాకాలంలో ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిది..?

సమోసా మన దేశ వంటకం కాదా? 500 ఏళ్ల నాటి పర్షియన్ గ్రంథంలో బయటపడ్డ షాకింగ్ నిజాలివే!

సమోసా మూలాలకు సంబంధించి ఇటీవల సోషల్ మీడియాలో ఒక ఆసక్తికరమైన కథనం వైరల్ అవుతోంది. చరిత్ర పరిశోధకుడు డాక్టర్ ఎం.ఎఫ్. ఖాన్ పంచుకున్న వివరాల ప్రకారం, సమోసా ప్రస్థానం 500 ఏళ్ల క్రితమే మొదలైంది. బ్రిటిష్ మ్యూజియంలో ఉన్న పర్షియన్ తాళపత్ర గ్రంథాల ఆధారంగా ఈ వంటకం గురించి విస్తుపోయే నిజాలు వెలుగులోకి వచ్చాయి. అప్పట్లో సమోసా ఎలా ఉండేది, కాలక్రమేణా అది మన రుచులకు అనుగుణంగా ఎలా మారిందో తెలుసుకుందాం.. పర్షియన్ మూలాలు క్రీ.శ. 1500…

Read More
సబ్జా vs చియా సీడ్స్.. ఎండాకాలంలో ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిది..?

Vishnu Priya: సబ్‌స్క్రైబ్ పేరుతో అసభ్యకర కంటెంట్.. ఇన్ స్టాలో విష్ణుప్రియ ఫోటోస్ పై కేసు నమోదు..

బుల్లితెరపై యాంకర్ గా మంచి పాపులారిటీ సంపాదించుకుంది విష్ణు ప్రియ. పోవే పోరా అనే షోతో స్మాల్ స్క్రిన్ పై ఫేమస్ అయిన ఈ అమ్మడు.. ఇటీవల బిగ్ బాస్ రియాల్టీ షోలోకి అడుగుపెట్టింది. ప్రస్తుతం పలు షోలలో యాంకర్ గా అలరిస్తున్న విష్ణు ప్రియ ఇప్పుడు వివాదంలో చిక్కుకుంది. ఆమె ఇన్ స్టాలో షేర్ చేసే ఫోటోస్ అసభ్యకరంగా ఉన్నాయని.. పైగా తన ఫోటోస్, అర్దనగ్న వీడిసో చూడాలంటే సబ్‌స్క్రైబ్ పేరుతో డబ్బులు చెల్లించాలని ప్రచారం…

Read More
సబ్జా vs చియా సీడ్స్.. ఎండాకాలంలో ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిది..?

TS Inter Results 2026: ఇంటర్ ఫలితాల్లో అమ్మాయిల సత్తా.. మేడ్చల్‌ జిల్లా టాప్!

హైదరాబాద్‌, ఏప్రిల్ 12: తెలంగాణ ఇంటర్మీడియెట్‌ ఫస్ట్, సెకండ్ ఇయర్‌ పబ్లిక్‌ పరీక్షల ఫలితాలు ఆదివారం (ఏప్రిల్ 12) విడుదలయ్యాయియి. ఈ రోజు ఉదయం 11 గంటలకు ఇంటర్ బోర్డు కార్యాలయంలో ప్రభుత్వ సలహాదారు కె కేశవరావు, విద్యాశాఖ కార్యదర్శి యోగితా రాణా చేతుల మీదగా ఫలితాలు విడుదల చేశారు. తాజాగా విడుదలైన ఇంటర్ ఫలితాల్లో 75.61 శాతం మంది విద్యార్ధులు ఉత్తీర్ణత సాధించారు. ఇంటర్ ఫస్ట్‌ ఇయర్‌లో 66.20శాతం మంది, సెకండ్‌ ఇయర్‌లో 70.58 మంది…

Read More
సబ్జా vs చియా సీడ్స్.. ఎండాకాలంలో ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిది..?

Bank Holidays: బ్యాంకింగ్ కస్టమర్లకు అలర్ట్.. వచ్చే వారంలో బ్యాంక్ సెలవులు ఇవే.. ఎన్ని రోజులు మూతపడతాయంటే..?

బ్యాంకుల కస్టమర్లకు బిగ్ అలర్ట్. వచ్చే వారంలో దేశవ్యాప్తంగా అన్ని ప్రభుత్వ, ప్రైవేట్ బ్యాంకులు నాలుగు రోజుల పాటు మూతపడనున్నాయి. వరుస సెలవులు రావడంతో వచ్చే వారంలో బ్యాంకులు తక్కువ రోజులే పనిచేయనున్నాయి. అంబేడ్కర్ జయంతి, తమిళ నూతన సంవత్సరం, పోహేలా బోయిషాఖ్ పండులు రావడంతో బ్యాంకులు బంద్ కానున్నాయి. ఏప్రిల్ 13 నుంచి ప్రారంభమయ్యే వారంలో బ్యాంక్ సెలవుల గురించి తెలుసుకుందాం. వివిధ రాష్ట్రాల్లో పండుగల కారణంగా ఏప్రిల్ 13 నుంచి 19 వరకు నాలుగు…

Read More
సబ్జా vs చియా సీడ్స్.. ఎండాకాలంలో ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిది..?

Lucky Zodiac Signs: ఇక గోల్డెన్ డేస్.. అక్షయ తృతీయ నుంచి వారే ఐశ్వర్యవంతులు..!

మేషం: ఈ రాశికి అక్షయ తృతీయ రోజున ధన స్థానంలో చంద్రుడు ఉచ్ఛపట్టడం వల్ల అనేక విధాలుగా సంపద పెరుగుతుంది. పూర్తి స్థాయిలో లక్ష్మీ యోగం పడుతుంది. బ్యాంక్ బ్యాలెన్స్ దినదినాభి వృద్ధి చెందుతుంది. ఉద్యోగంలో పదోన్నతికి, జీతభత్యాల పెరుగుదలకు అవకాశం ఉంది. వృత్తి, వ్యాపారాల్లో అదృష్టం బాగా కలిసి వస్తుంది. చాలా కాలంగా పెండింగులో ఉన్న శుభ కార్యాలు ఇక నుంచి జరిగే సూచనలున్నాయి. అనేక సమస్యలు, ఒత్తిళ్లు, ఆందోళనల నుంచి బయటపడతారు. వృషభం: అక్షయ…

Read More
సబ్జా vs చియా సీడ్స్.. ఎండాకాలంలో ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిది..?

Sircilla: చిల్లర లేదా పర్లేదు సారూ.. స్కానర్ ఉంది..

కాలం మారింది… టెక్నాలజీ వేగంగా దూసుకుపోతోంది… ఇదే క్రమంలో బిక్షాటన కూడా ఇంత అప్‌డేట్ అవుతుందని ఎవరన్న ఊహించారా… ఇదిగో రాజన్న సిరిసిల్ల జిల్లాలో  డిజిటల్ బిక్షగాడు కొత్త ట్రెండ్ మొదలెట్టేశాడు. సిరిసిల్ల పట్టణంలోని గాంధీ చౌక్ సమీపంలో ఓ బిక్షగాడు తన స్టైల్‌తో అందర్నీ ఆశ్చర్యపరుస్తున్నాడు. చేతిలో బిక్ష పాత్ర కాదు… క్యూఆర్ కోడ్ ఉంది.  అమ్మా… అయ్యా… చిల్లర లేదంటే పరవాలేదు… స్కాన్ చేసి పైసలు పంపండి.. అంటూ మోడ్రన్‌గా బిక్ష అడుగుతున్నాడు. రోడ్డుపై…

Read More
సబ్జా vs చియా సీడ్స్.. ఎండాకాలంలో ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిది..?

మాంసాన్ని ఎన్ని రోజులు ఫ్రిజ్‌లో నిల్వ ఉంచొచ్చు? అసలు, ఇది ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా?

కొందరు మాంసాన్ని రెండు మూడు కిలోలు తెచ్చి ఫ్రిజ్‌లో నిల్వ చేస్తారు. అసలు ఇది మంచిదా? కాదా అని కొంచం కూడా ఆలోచించరు. అయితే , పచ్చి మాంసంలో బ్యాక్టీరియా బాగా పెరుగుతుంది. దీన్ని సురక్షితంగా నిల్వ ఉంచాల్సిన అవసరం ఉంది. దీని కోసం కొన్ని టిప్స్ తప్పక పాటించాలి. ఫ్రిజ్‌లో ఎన్ని రోజులు నిల్వ ఉంచొచ్చు.. మీరు పచ్చి చికెన్ లేదా మటన్‌ను తీసుకుంటే ఫ్రిడ్జ్‌లో ఒకటి నుంచి రెండు రోజులు మాత్రమే మంచిగా ఉంటుంది….

Read More