కావాల్సిన పదార్ధాలు : అర కిలో ఉసిరికాయలు, రుచికి సరిపడినంత ఉప్పు, రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ కారం, ఒక టీ స్పూన్ ఆవపొడి, అర టీ స్పూన్ మెంతి పొడి, అర టీ స్పూన్ పసుపు, రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ నూనె, తాలింపు గింజలు తీసుకోవాలి. Source link

కొలెస్ట్రాల్ అంటే ఏమిటి? కొలెస్ట్రాల్ అనేది మీ రక్తంలో కనిపించే మైనపు, కొవ్వు లాంటి పదార్థం. ఆరోగ్యకరమైన కణాలను నిర్మించడానికి మీ శరీరానికి కొంత కొలెస్ట్రాల్ అవసరం. కానీ అధిక స్థాయిలు మీ ధమనులలో ఫలకాలు ఏర్పడటానికి దారితీస్తాయి. హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. మొత్తం గుండె ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యకరమైన కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నిర్వహించడం చాలా అవసరం. సాధారణంగా చెడు కొలెస్ట్రాల్ అని పిలువబడే తక్కువ-సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ (LDL) ఎక్కువైతే, గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని…

ప్రకృతి సృష్టిలో మనకు తెలియని వింతలు, విశేషాలు ఎన్నో ఉన్నాయి. చేపలను చూసి మానవుడు ఈత నేర్చుకున్నాడు, పక్షులను చూసి విమానాన్ని కనిపెట్టాడు. కానీ నీటిపై మునిగిపోకుండా పరిగెత్తడం మాత్రం మనిషికి ఇప్పటికీ అందని ద్రాక్షే. అయితే ఈ ప్రపంచంలో ఒక జీవికి మాత్రం నీటిపై నడిచే అద్భుత శక్తిని ప్రకృతి ప్రసాదించింది. అదే బాసిలిస్క్ బల్లి. బైబిల్ కథల ప్రకారం.. జీసస్ క్రైస్ట్ నీటిపై నడిచారని చెబుతారు. సరిగ్గా అదే విధంగా ఈ బల్లి కూడా…

Alia Bhatt.. ఆమె ఒకవైపు గ్లోబల్ బ్రాండ్లకు అంబాసిడర్‌గా వ్యవహరిస్తూనే, మరోవైపు యాక్షన్ సినిమాల్లో అదరగొట్టడానికి సిద్ధమవుతోంది. పెళ్లయి, ఒక పాపకు తల్లి అయినప్పటికీ మునుపటి కంటే మరింత ఫిట్‌గా కనిపిస్తూ అందరినీ ఆశ్చర్యపరుస్తోంది. తాజాగా ఆమె హెయిర్ స్టైలిస్ట్ అమిత్ ఠాకూర్ పోస్ట్ చేసిన ఒక వీడియో ఇప్పుడు నెట్టింట హల్చల్ చేస్తోంది. తన స్నేహితులతో కలిసి జిమ్‌లో ఆమె పడుతున్న కష్టం చూసి నెటిజన్లు ఫిదా అవుతున్నారు. ఆ పక్కా ఫిట్‌నెస్ ప్లాన్ అనుసరిస్తున్న…

విజయ్ దేవరకొండ, రష్మిక మందన్న మరికొన్ని గంటల్లో కొత్త జీవితం ప్రారంభించనున్నారు. ఇప్పటివరకు రీల్ లైఫ్ లో జంటగా కనిపించిన వీరు ఇకపై రియల్ లైఫ్ లోనూ భార్యభర్తలు కానున్నారు. వెడ్డింగ్ ఆఫ్ విరోష్ పేరుతో ఇప్పటికే విజయ్- రష్మికల పెళ్లి వేడుకలు అట్టహాసంగా జరుగుతున్నాయి. మంగళవారం (ఫిబ్రవరి 24) సంగీత్ జరగ్గా, బుధవారం (ఫిబ్రవరి 25) హల్దీ అట్టహాసంగా జరిగింది. ఇక గురువారం అంటే ఫిబ్రవరి 26న ఈ ప్రేమ జంట పెళ్లిపీటలెక్కనుంది. రాజస్థాన్ లోని…

సోషల్ మీడియాలో ఒక వీడియో వైరల్ అవుతోంది. ఇది ప్రతి ఒక్కరినీ షాక్ అయ్యేలా చేస్తోంది. అదే సమయంలో ఆందోళనకరంగా ఉంది. ఈ వీడియోలో పోలీసులకు పట్టుబడిన కొంతమంది జేబు దొంగలు కెమెరా ముందు తమ చోర కళను ప్రదర్శించారు. నిందితులు బస్సులు, రద్దీగా ఉండే మార్కెట్లలో ఎలా జేబు దొంగతనం చేస్తారో లైవ్ డెమో ద్వారా చూపిస్తున్నారు ఈ వీడియోలో.. అయితే, ఈ సంఘటన ఎక్కడ జరిగిందో స్పష్టంగా తెలియదు. కానీ, ఈ వీడియో ఇప్పుడు…

కావాల్సిన పదార్ధాలు : నాలుగు నిమ్మకాయలు, 4 పచ్చిమిర్చి, 4 టేబుల్ స్పూన్స్ నూనె, 5 వెల్లుల్లి రెబ్బలు కరివేపాకు, కొత్తిమీర, మెంతులు పొడి, మిరియాల పొడి, అర టీ స్పూన్ జీలకర్ర, ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆవాలు, ఉల్లియాయ చిన్నది, రుచికి సరిపడా ఉప్పు, అర టీ స్పూన్ పసుపును తీసుకోవాలి. నిమ్మకాయ రోటి పచ్చడి తయారీ విధానం చూస్తే.. ముందుగా మిర్చిని, ఉల్లిపాయను కట్ చేసుకుని పెట్టుకోవాలి. ఆ తర్వాత వెల్లుల్లి రెబ్బలపై పొట్టు…

ఫిట్‌నెస్ అంటే కేవలం సన్నగా ఉండటం కాదు, బలంగా ఉండటమని చాటి చెబుతున్న ఆ స్టార్ అథ్లెట్ ఎవరో తెలుసా?ఆమె ఒకప్పుడు బుల్లితెరపై ‘శాంతి’గా అందరినీ అలరించింది. ఆ తర్వాత క్రికెట్ వ్యాఖ్యాతగా తనదైన ముద్ర వేసింది. సాధారణంగా వయసు 50 దాటిందంటే మహిళలు కీళ్ల నొప్పులు, నీరసం అంటూ ఫిట్‌నెస్‌ను పక్కన పెడుతుంటారు. కానీ, ఈ నటి మాత్రం తన 30, 40 ఏళ్ల వయసులో ఎత్తిన దానికంటే బరువైన వెయిట్స్‌ను ఇప్పుడు అవలీలగా ఎత్తేస్తోంది….

ఇజ్రాయెల్‌ భారత్‌కు నిజమైన స్నేహితుడు అని ప్రధాని మోదీ అన్నారు. ఇజ్రాయెల్‌ పార్లమెంట్‌లో ఆయన ప్రసంగించారు. కష్టకాలంలో ఇజ్రాయెల్ భారత్‌కు అండగా నిలిచిందని.. ఉగ్రవాదంపై పోరులో ఆ దేశం తమ భాగస్వామి అని చెప్పారు. ఉగ్రవాదంపై ప్రపంచ దేశాలు కలిసికట్టుగా పనిచేయాలని మోదీ పిలుపునిచ్చారు. ఉగ్రవాదానికి భారత్‌ పూర్తిగా వ్యతిరేకమన్న ప్రధాని.. దశాబ్దాలుగా ఉగ్రవాదంతో భారత్‌ పోరాడుతోందని తెలిపారు. కాగా ఇజ్రాయెల్‌కు మోదీ రావడం సంతోషంగా ఉందని ఆ దేశ ప్రధాని నెతన్యాహు అన్నారు. మోదీ తనకు…

టాలీవుడ్ టాలెంటెడ్ హీరో శర్వానంద్ ఇప్పుడు ఫుల్ జోష్ లో ఉన్నాడు. రీసెంట్ గా నారీ నారీ నడుమ మురారి సినిమాతో మంచి హిట్ అందుకున్నాడీ ప్రామిసింగ్ హీరో. సంక్రాంతి కానుకగా విడుదలైన ఈ సినిమా సూపర్ హిట్ గా నిలిచింది. మరీ ముఖ్యంగా చాలా రోజులుగా సాలిడ్ హిట్ కోసం ఎదురు చూస్తోన్న శర్వాకు మంచి బ్రేక్ ఇచ్చింది. ఈ సినిమా సక్సెస్ ఇచ్చిన జోష్‌తో తన తర్వాతి ప్రాజెక్టులను పూర్తిగా కంప్లీట్ చేసే పనిలో…