మారుతున్న అలవాట్ల రోజుల్లో అనారోగ్య సమస్యలు వస్తూనే ఉంటాయ.అయితే, తినే ఆహారం చాలా ముఖ్యం. ఏది తింటున్నామో ? ఏది తినడం లేదో ఖచ్చితంగా ఒకటికి రెండు సార్లు ఆలోచించుకోవాలి ఆ తర్వాతే తినాలి ఏది పడితే అది తింటే అనారోగ్య సమస్యలు పాలవుతారు. బయట ఫుడ్స్ కన్నా ఇవి తింటే మీ గుండె ఆయుష్షు కూడాపెరుగుతుంది. అవిసె గింజలు చూడటానికి చాలా బుడ్డిగా ఉంటాయి కానీ, వీటిని తింటే వచ్చే శక్తి అంతా ఇంతా కాదు…
ఆగస్టు 15 నుంచి 30 వరకు బెల్జియం, నెదర్లాండ్స్ సంయుక్త ఆతిథ్యంలో జరగనున్న హాకీ వరల్డ్ కప్ 2026 కోసం ఇండియన్ హాకీ ఫెడరేషన్ మంగళవారం 20 మంది సభ్యులతో కూడిన జట్టును ప్రకటించింది. అనుభవజ్ఞుడైన డిఫెండర్ హర్మన్ప్రీత్ సింగ్ జట్టుకు కెప్టెన్గా వ్యవహరించనున్నాడు. వరల్డ్ కప్లో జట్టు పరిమాణంపై ఉన్న పరిమితి కారణంగా ఇటీవల ఎఫ్ఐహెచ్ ప్రో హాకీ లీగ్లో ఆడిన నలుగురు ఆటగాళ్లకు తుది జట్టులో అవకాశం దక్కలేదు. డిఫెండర్ అమన్దీప్ లక్రా, మిడ్ఫీల్డర్లు…
ఏపీ పొగాకు రైతుల సమస్యలను కేంద్ర ఆర్థిక శాఖ మంత్రి నిర్మలా సీతారామన్ తీసుకువెళ్లింది ఏపీ మంత్రులు ఎంపీల బృందం.. ముడి పొగాకు (HSN 2401)పై ప్రస్తుతం అమలులో ఉన్న 40 శాతం జీఎస్టీని 28 శాతానికి తగ్గించాలని వినతిపత్రం అందజేశారు.రాష్ట్రంలో పొగాకు రైతులు ఎదుర్కొంటున్న సమస్యలను కేంద్ర మంత్రి దృష్టికి తీసుకెళ్లి, రైతుల ప్రయోజనాలను పరిరక్షించేందుకు తక్షణ చర్యలు తీసుకోవాలని విజ్ఞప్తి చేశారు. ఇది కేవలం ముడి పొగాకు (HSN 2401)కు సంబంధించిన అంశమని, తయారైన…
కేంద్ర ప్రభుత్వం గత ఏడాది డిసెంబర్ నెలాఖరులో కొత్త ఆధార్ యాప్ను లాంచ్ చేసిన విషయం తెలిసిందే. జనవరిలో దీనికి సంబంధించి పూర్తి స్థాయి వెర్షన్ను రిలీజ్ చేసింది. ఈ యాప్ ద్వారా ఆధార్ సేవా కేంద్రాలకు వెళ్లాల్సిన అవసరం లేకుండా ప్రజలు తమ మొబైల్ నుంచే సేవలు పొందవచ్చు. ఈ యాప్ ద్వారా సేవలు పొందటం సలుభంగా ఉండటంతో వినియోగదారులు తెగ వాడేస్తున్నారు. ఆధార్ బయోమెట్రిక్ లాక్ లేదా అన్ లాక్ ఫీచర్లను ఎక్కువ మంది…
కేజీఎఫ్’ (KGF) సిరీస్ సునామీ విజయం తర్వాత రాకింగ్ స్టార్ యష్ హీరోగా నటిస్తున్న మోస్ట్ అవైటెడ్ చిత్రం ‘టాక్సిక్’. గ్యాంగ్స్టర్ యాక్షన్ ఎంటర్టైనర్గా తెరకెక్కుతున్న ఈ పాన్-ఇండియా చిత్రానికి నేషనల్ అవార్డు విన్నింగ్ డైరెక్టర్ గీతూ మోహన్దాస్ దర్శకత్వం వహిస్తున్నారు. ఈ సినిమా త్వరలోనే ప్రపంచవ్యాప్తంగా థియేటర్లలో గ్రాండ్గా విడుదల కానుంది. సినిమా ప్రమోషన్స్లో భాగంగా మేకర్స్ వరుసగా అప్డేట్స్ ఇస్తూ హైప్ పెంచుతున్నారు. ఈ చిత్రం నుంచి వచ్చిన టీజర్, అలాగే మొదట విడుదలైన…
ఇల్లు లేదా ఆఫీసు నిర్మాణంలో ఫ్లోరింగ్ అందాన్ని నిర్ణయించే ప్రధాన అంశాల్లో ఒకటి. ప్రస్తుతం చాలా మంది మార్బుల్, గ్రానైట్ లేదా కోటా స్టోన్లలో ఏదో ఒకదాన్ని ఎంచుకుంటున్నారు. అయితే వీటిలో ఏది తక్కువ ఖర్చుతో పాటు ఎక్కువ మన్నికను అందిస్తుందనే సందేహం చాలామందికి ఉంటుంది. కోటా స్టోన్.. తక్కువ బడ్జెట్తో ఫ్లోరింగ్ చేయాలనుకునే వారికి మంచి ఎంపికగా భావిస్తారు. దీని ధర సాధారణంగా చదరపు అడుగుకు రూ.20 నుంచి రూ.100 వరకు ఉంటుంది. రకం, రంగును…
ఏపీలోని విద్యార్థులు, వారి తల్లిదండ్రులకు గుడ్ న్యూస్ అందింది. జులై 22వ తేదీ నుంచి తల్లికి వందనం పథకం డబ్బులను లబ్దిదారుల అకౌంట్లో ప్రభుత్వం జమ చేయనుంది. ఈ మేరకు ప్రభుత్వం అధికారికంగా ప్రకటన జారీ చేసింది. దీంతో బుధవారం లక్షలాది మంది విద్యార్థుల తల్లుల అకౌంట్లలో రూ.13 వేలు జమ కానున్నాయి. ఈ పథకం కింద ప్రభుత్వం రూ.15 వేలు అందిస్తుండగా.. స్కూళ్ల నిర్వహణ కోసం రూ.2 వేలు ప్రభుత్వం తీసుకుంటుంది. మిగతా రూ.13 వేలను…
జనాల్లో రోజురోజుకూ మానవత్వం చచ్చిపోతుంది.. ఓ పక్క మనిషి ప్రాణాపాయ స్థితిలో ఉన్నా పట్టించుకోకుండా, తమ స్వార్థం కోసం ఆలోచించే మనుషులు ఎక్కువై పోయారు. తాజాగా ఇలాంటి ఘటనే సంగారెడ్డి జిల్లాలో వెలుగు చూసింది. కంది మండలం మామిడిపల్లి వద్ద జాతీయ రహదారి 161 ఫ్లై ఓవర్పై ఓ లారీ ప్రమాదానికి గురైంది. డ్రైవర్ నిద్ర మబ్బులో ఉండడంతో నియంత్రణ కోల్పోయి డివైడర్ను బలంగా డీకొట్టిన లారీ పక్కకు పడిపోయింది. ఈ ప్రమాదంలో లారీ డ్రైవర్కు తీవ్రంగా…
మీ UAN యాక్టివేట్ చేశారో.. లేదో స్టేటస్ చెక్ చేసుకునేందుకు.. ఉమాంగ్ యాప్లోని ‘UAN సర్వీసెస్ త్రూ ఫేస్ ఆథ్’ కింద ఉన్న ‘UAN కేటాయింపు, యాక్టివేషన్’ ఎంపికకు వెళ్లండి. మీ UAN, ఆధార్ నంబర్, మొబైల్ నంబర్ను నమోదు చేసి సమ్మతి బాక్స్ను టిక్ చేసి చేయండి. అనంతరం ‘OTP పంపండి’పై క్లిక్ చేయండి. ఈ ప్రక్రియ విజయవంతమైతే.. ‘నమోదు చేసిన UAN ఇప్పటికే యాక్టివేట్ చేయబడింది’ అనే సందేశం స్క్రీన్పై కనిపిస్తుంది. Source link
రోజుకు ఎంతసేపు నిద్రపోవాలి? చాలామంది ఈ ప్రశ్నకు 8 గంటలు అనే సమాధానమే చెబుతారు. అయితే తాజాగా ప్రచురితమైన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం రోజుకు సుమారు 6 నుంచి 8 గంటల మధ్య నిద్రపోవడం జీవ (Biological) వృద్ధాప్యాన్ని నెమ్మదించడంలో సహాయపడవచ్చని పరిశోధకులు గుర్తించారు. అయితే ఇది ప్రతి ఒక్కరికీ ఒకేలా వర్తించే ఖచ్చితమైన నియమం కాదని కూడా వారు స్పష్టం చేశారు. పరిశోధకులు యూకే బయోబ్యాంక్ (UK Biobank)లోని సుమారు 5 లక్షల మంది పెద్దల…
