బ్రిటన్‌లో 1953లో అమలైన చక్కెర నియంత్రణకు సంబంధించిన చారిత్రక పరిస్థితులను పరిశీలిస్తూ ఈ పరిశోధన జరిగింది. 64,000 మందికి పైగా వ్యక్తుల డేటాను విశ్లేషించిన పరిశోధకులు, చిన్నతనంలో తక్కువ చక్కెర అందుబాటులో ఉన్నవారిలో తరువాతి జీవితంలో కొన్ని రకాల క్యాన్సర్ల ప్రమాదం తక్కువగా కనిపించిందని గుర్తించారు. అయితే ఈ ఫలితాలను చక్కెర పూర్తిగా మానేస్తే క్యాన్సర్ రాదు అనే అర్థంలో తీసుకోకూడదు. అధ్యయనం సూచించిన సంబంధాలను మరింత పరిశోధనతో అర్థం చేసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది. 1. 1953…

దీని అర్థం ప్రతి ఒక్కరూ కచ్చితంగా 7 గంటలే నిద్రపోవాలని కాదు. వయసు, జన్యుపరమైన అంశాలు, జీవనశైలి, ఆరోగ్య పరిస్థితులు వంటి వాటిని బట్టి వ్యక్తి నిద్ర అవసరం మారుతుంది. ఎక్కువసేపు నిద్రపోవడం కొన్ని సందర్భాల్లో ఆరోగ్య సమస్యకు కారణం కాకుండా, ఇప్పటికే ఉన్న సమస్యకు ఒక లక్షణంగా కూడా ఉండవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. 1. రోజూ ఎంతసేపు నిద్రపోవడం మంచిది? అధ్యయనంలో సుమారు 6.4 నుంచి 7.8 గంటల రాత్రి నిద్ర ఉన్నవారిలో ఆరోగ్యకరమైన వృద్ధాప్యానికి…

గ్రహచారంలో చంద్ర, కుజులు కలిసి ఉన్న మూడు రోజుల కాలంలో ఎటువంటి లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకున్నా, ఎటువంటి కలలు కన్నా అవి తప్పకుండా సాకారం అవుతాయి. చంద్ర మంగళ యోగం అనుకూలంగా ఉంటే చాలు, ఆ రాశులవారికి దారిద్ర్యం అంటదని, ఆర్థిక సమస్యలు దగ్గరికి రావని, ఆదాయం పెరగడమే తప్ప తగ్గడం ఉండదని జ్యోతిష శాస్త్రం చెబుతోంది. చంద్ర, కుజులు ఒకరికొకరు కేంద్రాల్లో అంటే 1, 4, 7, 10 స్థానాల్లో ఉన్నప్పుడు ఈ యోగం పడుతుంది. ఈ…

ఇప్పటికే గౌహతి-హౌరా మార్గంలో తొలి వందే భారత్ స్లీపర్ సర్వీసులు పట్టాలెక్కగా.. మరికొన్ని రైళ్లు ప్రస్తుతం ట్రయల్ రన్ పూర్తి చేసుకుంటున్నాయి. వీటిని త్వరలోనే బెంగళూరు-ముంబై వంటి కీలక మార్గాల్లో అందుబాటులోకి తెచ్చే అవకాశం ఉందని సమాచారం. దేశవ్యాప్తంగా వివిధ రూట్లలో రాత్రి ప్రయాణాలను మరింత సులభతరం చేసేందుకు రైల్వే శాఖ భారీ స్థాయిలో కసరత్తు చేస్తోంది. ఈ స్లీపర్ నెట్‌వర్క్‌ను దేశవ్యాప్తంగా విస్తరించేందుకు భారతీయ రైల్వే ఏకంగా 260 రైళ్లను సిద్ధం చేస్తోంది. ఇందులో భాగంగా…

అయితే ప్రతి ఇంట్లో చిమ్నీని ఒకే వ్యవధిలో శుభ్రం చేయాలనే నియమం ఉండదు. రోజూ ఎంతసేపు వంట చేస్తున్నారు, తరచుగా డీప్ ఫ్రై లేదా నూనెతో కూడిన వంటకాలు చేస్తున్నారా, చిమ్నీలో ఏ రకమైన ఫిల్టర్ ఉంది వంటి అంశాలపై శుభ్రపరిచే అవసరం ఆధారపడి ఉంటుంది. అందుకే మీ చిమ్నీ పరిస్థితిని గమనించడంతో పాటు, ఆ మోడల్‌కు సంబంధించిన యూజర్ మాన్యువల్‌లో తయారీదారు ఇచ్చిన సూచనలను కూడా పాటించడం ముఖ్యం. 1. రోజూ వంట చేస్తే మరింత…

తెలంగాణ రాష్ట్రంలోని ఆర్థికంగా వెనుకబడిన ప్రతిభావంతులైన విద్యార్థులకు కేంద్ర ప్రభుత్వం అందిస్తున్న ఆర్థిక ప్రోత్సాహక పథకానికి దరఖాస్తు చేసుకునేందుకు గడువు సమీపించింది. తెలంగాణ స్టేట్ డైరెక్టరేట్ ఆఫ్ గవర్నమెంట్ ఎగ్జామినేషన్స్ నిర్వహించే ఈ పరీక్షకు సెప్టెంబరు 5, 2026వ తేదీ రాత్రి 11.59 గంటల వరకు ఆన్‌లైన్‌లో దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు. పరీక్ష ఫీజు కింద జనరల్ కేటగిరీలకు చెందిన అభ్యర్థులు రూ.100 పరీక్ష ఫీజుగా నిర్ణయించారు. ఎస్సీ, ఎస్టీ, దివ్యాంగ విద్యార్థులకు రూ.50 ఫీజు చెల్లించాలి. ఫీజును…

ప్రతి బ్రెయిన్ ఫాగ్‌ను వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ ప్రభావమే అని భావించడం సరికాదు. లక్షణాలు క్రమంగా తగ్గుతూ ఉంటే సాధారణంగా పెద్దగా ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం ఉండకపోవచ్చు. కానీ అవి కొన్ని వారాల పాటు కొనసాగడం, మరింత తీవ్రం కావడం లేదా రోజువారీ పనులు, ఉద్యోగం, చదువుపై గణనీయమైన ప్రభావం చూపడం వంటివి జరిగితే వైద్యుడిని సంప్రదించడం అవసరం. ముఖ్యంగా అకస్మాత్తుగా గందరగోళం, మాట తడబడటం, శరీరంలో ఒకవైపు బలహీనత వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే వైద్య సహాయం…

18 ఏళ్లు నిండిన తర్వాత తల్లిదండ్రులు పిల్లల జీవితంలో నుంచి పూర్తిగా తప్పుకోవాలని కాదు.. కంట్రోల్ చేసే వ్యక్తి నుంచి గైడ్‌గా మారాలని కుటుంబ కౌన్సెలింగ్ నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. పిల్లలు తమ నిర్ణయాలను తామే తీసుకునే అవకాశం పొందినప్పుడు బాధ్యత, స్వతంత్ర ఆలోచన, నిర్ణయం తీసుకునే సామర్థ్యం పెరుగుతాయి. అందుకే ఈ దశలో తల్లిదండ్రులు ప్రేమను తగ్గించకుండా, జోక్యాన్ని మాత్రం క్రమంగా తగ్గించడం ముఖ్యం. ముఖ్యంగా కొన్ని అలవాట్లను వదిలేయడం ద్వారా తల్లిదండ్రులు-పిల్లల మధ్య నమ్మకం మరింత…

మేషం: ఈ రాశికి సప్తమ కేంద్రమైన తులా రాశిలో శుక్రుడు ప్రవేశించడంతో ఈ రాశివారికి మాలవ్య మహా పురుష యోగ ఫలితాలు అనుభవానికి వస్తాయి. రాజకీయాలు, తదితర ప్రజారంగాల్లో ఉన్నవారికి జీవితం వైభవంగా సాగిపోతుంది. ప్రేమ వ్యవహారాలు, వైవాహిక జీవితం సుఖ సంతో షాలతో సాగుతుంది. విలాస జీవితం గడుపుతారు. ఎటువంటి ప్రయత్నం తలపెట్టినా తేలికగా నెరవేరుతుంది. బాగా డబ్బు కలిసి వస్తుంది. జీవిత భాగస్వామికి కూడా అదృష్టం పడుతుంది. వృషభం: ఈ రాశికి షష్ట స్థానంలో…

పిచ్చి పిచ్చి పనులు చేస్తే కాదు.. 10 మందికి ఉపయోగపడే పనిచేస్తే ఫేమ్ అనేది వద్దన్నా వస్తుందని మధ్య ప్రదేశ్‌కు చెందిన ఓ కుర్రాడు నిరూపించాడు. విద్యార్థి అయిన 20 ఏళ్ల బిట్టు స్థానికంగా ఉన్న ఓ నదిని చూసి చలించి పోయాడు. ఎలాగైనా దాన్ని పూర్తిగా క్లీన్ చేయాలని సంకల్పించాడు. అయితే తనతో యంత్రాలు కొనే స్తోమత లేక పోవడంతో నేరుగా చేతులతోనే చెత్తను తీయడం స్టార్ట్ చేశాడు. దాదాపు మూడు నెలల పాటు కష్టపడి…