ఇప్పుడు తన చర్మాన్ని ఎలా కాపాడుకుంటోందో వివరించారు. ఖరీదైన మేకప్ కిట్ల కంటే క్రమశిక్షణతో కూడిన అలవాట్లే ముఖ్యమని చెబుతున్న ఆ బ్యూటీ మరెవరో కాదు.. సారా టెండూల్కర్. నేటి కాలంలో ‘గ్లాస్ స్కిన్’ లేదా మెరిసే చర్మం కోసం పది నుండి పదిహేను రకాల సౌందర్య సాధనాలను వాడటం ఒక ఫ్యాషన్‌గా మారింది. సోషల్ మీడియా ఇన్‌ఫ్లుయెన్సర్లు చెప్పే మాటలు విని రకరకాల క్రీములు, సీరమ్స్ కొంటూ చర్మంపై ప్రయోగాలు చేసేవారు ఎందరో ఉన్నారు. అయితే, అతి…

మార్చి 3న ఏర్పడే చంద్రగ్రహణం నేపథ్యంలో దేశవ్యాప్తంగా ఆలయాల్లో ప్రత్యేక నియమాలు అమలు చేయనున్నారు. సాధారణంగా గ్రహణం ప్రారంభానికి ముందు ఆలయాలు మూసివేసి, గ్రహణం ముగిసిన తర్వాత శుద్ధి కార్యక్రమాలు నిర్వహించి భక్తులకు దర్శనానికి అనుమతి ఇవ్వడం ఆనవాయితీగా కొనసాగుతోంది. ఆ మేరకు పశ్చిమ గోదావరి జిల్లాలోని ద్వారకాతిరుమల చిన వెంకన్న ఆలయం మార్చి 3న ఉదయం 6.30 గంటల లోపు ప్రాతఃకాల అర్చనలు పూర్తి చేసి ఆలయాన్ని మూసివేస్తారు. అనంతరం రాత్రి 7.30 గంటలకు ఆలయాన్ని…

కొద్ది దూరం వెళ్లగానే ఊపిరి అందకపోవడం, కండరాల నొప్పులు రావడం సహజం. ఇలాంటి సమస్యలకు పరిష్కారంగా ఇప్పుడు ‘జెఫింగ్’ అనే సరికొత్త ఫిట్‌నెస్ ట్రెండ్ ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రాచుర్యం పొందుతోంది. ఇది పరుగును సులభతరం చేయడమే కాకుండా, లక్ష్యాలను చేరుకోవడంలో ఎంతో సహాయపడుతుంది. ఒలింపిక్ స్థాయిలో రాణించిన ఒక అథ్లెట్.. సామాన్యుల కోసం ఒక వినూత్న పద్ధతిని కనిపెట్టారు. సాధారణంగా పరుగెత్తేటప్పుడు ఆగకుండా వెళ్లాలని అందరూ అనుకుంటారు, కానీ ఆయన మాత్రం మధ్యలో నడవమని చెబుతున్నారు. అదేంటి పరుగు…

కరెంటు బిల్లు తగ్గించుకోవడానికి లైట్లు, ఏసీలు ఆపడం మాత్రమే కాదు.. మీ వంటగదిలోని ఫ్రిజ్‌ను స్మార్ట్‌గా వాడటం కూడా ముఖ్యమే. వాతావరణాన్ని బట్టి ఉష్ణోగ్రతను మార్చడం, ఫ్రీజర్‌లోని మంచును కరిగించడం వంటి చిన్న పనులు మీ జేబుకు చిల్లు పడకుండా కాపాడతాయి. ముఖ్యంగా చాలామందికి తెలియని ‘డీఫ్రాస్ట్’ బటన్ మ్యాజిక్ ఏంటో తెలిస్తే మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. కంప్రెసర్‌పై ఒత్తిడి తగ్గించి, విద్యుత్ ఆదా చేసే ఆ రహస్యాలేంటో ఈ కథనంలో సవివరంగా తెలుసుకుందాం. 1. ఆ ‘రహస్య…

హైదరాబాద్, మార్చి 2: హైదరాబాద్ నగరంలో మళ్లీ గంజాయి అక్రమ రవాణా గుట్టు రట్టు అయింది. మల్కాజ్‌గిరి పరిధిలో ఎస్‌ఓటీ పోలీసులు భారీగా గంజాయి స్వాధీనం చేసుకున్నారు. ఈ ఆపరేషన్‌లో ఇద్దరు అంతర్రాష్ట్ర స్మగ్లర్లను అరెస్ట్ చేశారు. మార్చి 2 (సోమవారం) అబ్దుల్లాపూర్ మెట్ ఓఆర్ఆర్ సమీపంలో పోలీసులు వాహన తనిఖీలు నిర్వహించారు. ఈ సమయంలో అనుమానాస్పదంగా వెళ్తున్న ఒక కియా కారును ఆపి తనిఖీ చేయగా.. కారులో భారీగా గంజాయి నిల్వ ఉంచినట్టు గుర్తించారు. వెంటనే…

26 ఎముకలు, 33 కీళ్ళు, 100 కంటే ఎక్కువ కండరాలతో నిర్మితమైన మన పాదాలు నిరంతరం శ్రమిస్తూనే ఉంటాయి. రోజంతా బూట్లు ధరించడం వల్ల వచ్చే చెమట, బయటి దుమ్ము, ధూళి పాదాలపై బ్యాక్టీరియా వృద్ధికి కారణమవుతాయి. వీటిని శుభ్రం చేయకుండా పడుకోవడం వల్ల ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ముఖ్యంగా అథ్లెట్లు, విద్యార్థులు మరియు షుగర్ వ్యాధిగ్రస్తులు ఈ విషయంలో మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. అసలు పాదాలను కడగడం వల్ల కలిగే…

అయితే, బరువు తగ్గాలనుకునే వారు లేదా ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణంలో ఉన్నవారు ఈ రుచికరమైన భోజనానికి దూరంగా ఉండాలని భావిస్తుంటారు. అన్నం వల్ల కార్బోహైడ్రేట్లు పెరిగిపోతాయని, రాజ్మా వల్ల బరువు పెరుగుతామని భయం వెంటాడుతుంటుంది. కానీ, ప్రముఖ సెలబ్రిటీ ఫిట్‌నెస్ కోచ్ సిద్ధార్థ్ సింగ్ మాత్రం రాజ్మా చావల్ తింటూనే బరువు తగ్గొచ్చని చెబుతున్నారు. ఆయన తమన్నా భాటియా వంటి స్టార్ హీరోయిన్లకు శిక్షణ ఇచ్చే టాప్ ఫిట్‌నెస్ కోచ్. కఠినమైన డైటింగ్ కంటే అలవాట్లను మార్చుకోవడం ద్వారా…

దర్శకుడు తాతినేని సత్య తన సినీ ప్రయాణం గురించి ఓ ఇంటర్వ్యూలో పంచుకున్నారు. తన చిత్రాలు తొలి రోజుల్లో భారీ ఓపెనింగ్స్ రాబట్టవని, కానీ మౌత్ పబ్లిసిటీతోనే నిలబడతాయని ఆయన అన్నారు. ఎస్.ఎం.ఎస్ విషయంలోనూ ఇదే జరిగిందని, తొలిరోజు కంటే ఆదివారం కలెక్షన్లు ఎక్కువగా వచ్చాయని పేర్కొన్నారు. మహేష్ బాబు కుటుంబ నేపథ్యం సుధీర్ బాబుకు ఉపయోగపడినప్పటికీ, ఆయన అప్పటికి కొత్త హీరో కావడంతో రెజీనా కసాండ్రా నటన సినిమాకు కీలక ఆకర్షణగా నిలిచిందని తెలిపారు. ఎస్.ఎం.ఎస్లో…

శరీరంలోని వ్యర్థాలను తొలగించి, రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడంలో వేప పువ్వుకు సాటి లేదు. వేసవి కాలంలో లభించే ఈ అద్భుతమైన పువ్వుతో రోటి పచ్చడి చేసుకుంటే.. అన్నంలోకి అద్దిరిపోతుంది. చింతపండు పులుపు, ఎండుమిర్చి కారం, వేప పువ్వు చేదు.. అన్నీ కలిసి ఒక అద్భుతమైన రుచిని ఇస్తాయి. మరీ ముఖ్యంగా షుగర్ లెవల్స్‌ను కంట్రోల్ చేయాలనుకునే వారికి ఇది ఒక ‘సూపర్ ఫుడ్’. మరి లేట్ చేయకుండా ఈ హెల్దీ అండ్ టేస్టీ రెసిపీ తయారీ విధానాన్ని…

కేవలం సన్‌స్క్రీన్ రాసుకుంటే సరిపోతుందని చాలా మంది భావిస్తారు, కానీ అది నిజం కాదు. భారతీయ చర్మ తత్వానికి తగ్గట్టుగా ప్రత్యేకమైన రక్షణ అవసరమని చర్మ రోగ నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఎండలో బయటకు వెళ్లే ముందు సన్‌స్క్రీన్ రాసుకున్నా కూడా ముఖంపై నల్లటి మచ్చలు, టానింగ్ వస్తున్నాయా? ఎండ తగిలినా మా చర్మం కందిపోదు కదా అని ధీమాగా ఉంటున్నారా? అయితే మీరు ప్రమాదంలో ఉన్నట్లే. భారతీయ చర్మం పైన కనిపించే రంగు కంటే లోపల జరిగే నష్టం…