కివీ అందరికీ అందుబాటులో ఉండకపోవచ్చు లేదా దాని ధర ఎక్కువగా అనిపించవచ్చు. అలాంటి సమయంలో ఖరీదైన పండ్లపైనే ఆధారపడాల్సిన అవసరం లేదు. సులభంగా లభించే పోషకమైన ఆహారాలు, తగినంత ద్రవపదార్థాలు తీసుకోవడం ద్వారా అనారోగ్యం నుంచి కోలుకునే సమయంలో శరీరానికి అవసరమైన సహాయాన్ని అందించవచ్చు. అయితే డెంగ్యూ అనుమానం వచ్చినా, ప్లేట్లెట్ కౌంట్ తగ్గినా వైద్యుల పర్యవేక్షణ చాలా అవసరం.
1. ప్లేట్లెట్స్ తగ్గడానికి డెంగ్యూ ఒక్కటే కారణం కాదు
డెంగ్యూ సమయంలో ప్లేట్లెట్ కౌంట్ తగ్గవచ్చు. అయితే ప్లేట్లెట్స్ తగ్గడానికి డెంగ్యూ మాత్రమే కారణం కాదని కథనంలో పేర్కొన్నారు. ఇతర ఇన్ఫెక్షన్లు లేదా ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా ప్లేట్లెట్ సంఖ్యపై ప్రభావం చూపవచ్చు. అందువల్ల రక్త పరీక్షల ఆధారంగా వైద్యుడు పరిస్థితిని అంచనా వేయడం ముఖ్యం.
2. కివీ తినకపోయినా పోషకాహారం పొందవచ్చు
డెంగ్యూ సమయంలో కివీ తినడం తప్పనిసరి అని భావించాల్సిన అవసరం లేదు. ఖరీదైన పండ్లు కొనలేని వారు మినపపప్పుతో తయారు చేసిన సూప్, ఆకుకూరలు, ఇతర కూరగాయలతో చేసిన తేలికపాటి సూప్లను ఆహారంలో చేర్చుకోవచ్చని కథనం సూచిస్తోంది. ఇవి శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందించడంలో సహాయపడతాయి.
3. ద్రవపదార్థాలు చాలా ముఖ్యం
జ్వరం కారణంగా శరీరంలో నీరు తగ్గే అవకాశం ఉంటుంది. అందువల్ల ఆరోగ్య పరిస్థితిని బట్టి నీరు, ORS, పండ్ల రసం వంటి ద్రవాలను తీసుకోవడం ముఖ్యం. డెంగ్యూ సమయంలో తగినంత ద్రవపదార్థాలు తీసుకోవడం, విశ్రాంతి తీసుకోవడం ముఖ్యమని కథనంలో WHO సూచనలను ప్రస్తావించారు.
4. తులసి, మిరియాలు తీసుకున్నా.. చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు
తులసి ఆకులు, మిరియాలు వంటి పదార్థాలను సాధారణంగా ఆరోగ్యం కోసం ఉపయోగిస్తారు. అయితే డెంగ్యూ చికిత్సకు ఇవి ప్రత్యామ్నాయం కావు. అలాగే ఆయుర్వేద మందులు లేదా ఇతర ఔషధాలను కూడా వైద్యుల సలహా లేకుండా సొంతంగా తీసుకోవద్దని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
5. ఇంటి పరిసరాల్లో నీరు నిల్వ ఉండనివ్వకండి
డెంగ్యూను వ్యాప్తి చేసే దోమలు నిల్వ ఉన్న నీటిలో పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది. అందువల్ల పాత టైర్లు, పూల కుండీలు, కూలర్లు, ఇతర వస్తువుల్లో నీరు నిల్వ ఉండకుండా క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయాలి. ఇంటి పరిసరాలను పరిశుభ్రంగా ఉంచడం డెంగ్యూ నివారణలో ముఖ్యమైన చర్య.
6. ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే ఆసుపత్రికి వెళ్లాలి
డెంగ్యూ అనుమానం ఉన్న సమయంలో తీవ్రమైన కడుపునొప్పి, తరచుగా వాంతులు, ముక్కు లేదా చిగుళ్ల నుంచి రక్తస్రావం, వేగంగా శ్వాస తీసుకోవడం, తీవ్రమైన అలసట, వాంతుల్లో రక్తం లేదా మలంలో రక్తం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే ఆలస్యం చేయకుండా వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి. ఇవి డెంగ్యూ ప్రమాదకర హెచ్చరిక సంకేతాలు కావచ్చు.
7. మందులు సొంతంగా తీసుకోవద్దు
డెంగ్యూ సమయంలో నొప్పి లేదా జ్వరం కోసం ఏ మందు పడితే అది వేసుకోవడం ప్రమాదకరం. ముఖ్యంగా ఆస్పిరిన్, ఇబుప్రోఫెన్ వంటి కొన్ని మందులు రక్తస్రావ ప్రమాదాన్ని పెంచవచ్చని WHO సూచిస్తుంది. కాబట్టి వైద్యుల సలహా లేకుండా ఇలాంటి మందులు తీసుకోకపోవడం మంచిది.
గమనిక:
ఈ కథనంలోని సమాచారం అందించిన మూలంలో పేర్కొన్న నిపుణుల అభిప్రాయాలు మరియు సాధారణ ఆరోగ్య సమాచారంపై ఆధారపడి రూపొందించబడింది. ఇది వ్యక్తిగత వైద్య సలహా కాదు. డెంగ్యూ లేదా ప్లేట్లెట్ కౌంట్కు సంబంధించిన సమస్య ఉంటే తప్పనిసరిగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ప్లేట్లెట్లను పెంచడానికి ఏదైనా ఒక్క పండు లేదా ఆహారాన్ని చికిత్సగా భావించకండి.