చాలా మంది పైనాపిల్ ను పక్కన పెడుతుంటారు. కానీ, ఇది మన ఆరోగ్యానికి ఎంత ఉపయోగపడుతుందో తెలిస్తే దీనిని రోజూ వారి డైట్ లో చేర్చుకుంటారు. దీని వలన మనకి కలిగే లాభాలేంటోఇక్కడ తెలుసుకుందాం.. అధిక బరువు: పైనాపిల్లో తక్కువ కేలరీలు ఉంటాయి ఇంకా దీనిలో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి ఇది ఒక్క ముక్క తిన్నా కూడా ఆకలిగా అనిపించదు. ఇది బరువును సులభంగా తగ్గిస్తుంది. ఇమ్యూనిటీ పవర్ : పైనాపిల్ ఉండే విటిమిన్ సి…
సూర్యాపేట జిల్లా హుజూర్ నగర్కు చెందిన శివ.. స్థానికంగా ఉన్న ప్రైవేటు ఫైనాన్స్ కంపెనీలో మేనేజర్గా పని చేస్తున్నాడు. ఇదే పట్టణానికి చెందిన నరేష్ తో శివకు పరిచయం ఉంది. శివ తన అవసరాల కోసం నరేష్ నుండి 15 లక్షల రూపాయలను అప్పుగా తీసుకున్నాడు. డబ్బులు ఎంతకూ తిరిగి ఇవ్వక పోవడంతో శివను నరేష్ నిలదీశాడు. దీంతో తనకు తెలిసిన షాపులో తక్కువ ధరకు బంగారం ఇప్పిస్తానని చెప్పి నరేష ను శ్రీ సాయిరాం జువెలరీ…
బిగ్ బాస్ తెలుగు ఫేమ్ ప్రిన్స్ యావర్.. హనీ ట్రాప్ వివాదంలో చిక్కుకున్నట్లు ఆయన మాటల ద్వారే బయటికి వచ్చింది. రెండు మూడు రోజుల క్రితం.. ఓ ఇంటర్వ్యూలో పాల్గొన్న యావర్.. స్వయంగా తాను ఓ అమ్మాయి చేతిలో మోసపోయినట్టు ఆవేదన వ్యక్తం చేశాడు. అంతేకాదు స్వయంగా తన సోషల్ మీడియాలో ఇదే విషయంగా ఓ వీడియోను కూడా పోస్ట్ చేశాడు. ఈ క్రమంలోనే ప్రిన్స్ యావర్ హనీ ట్రాప్లో చిక్కుకోవడం ఏంటనే? కామెంట్ను నెట్టింట వచ్చేలా…
తిరుమల శ్రీవారి భక్తులకు టీటీడీ గుడ్ న్యూస్ అందించింది. భక్తుల కోసం ఇప్పటికే తిరుమలలో పలుచోట్ల అన్న ప్రసాద భవనాలు ఏర్పాటు చేయగా.. త్వరలో మరో భవనం కూడా సిద్దం కానుంది. టీటీడీకి రిలయన్స్ సంస్థ రూ.120 కోట్ల విరాళం అందించింది. ఈ నగదుతో శ్రీవారి భక్తుల కోసం మరో అన్న ప్రసాద భవనం తిరుమలలో నిర్మించాలని టీటీడీ నిర్ణయం తీసుకుంది. అన్నప్రసాద భవనంతో పాటు కిచెన్ నిర్మించనున్నారు. అలాగే తిరుమలలో శ్రీవారి ముడుపు పత్రం పథకాన్ని…
బిగ్బాస్ సీజన్ 9..! ఈ సీజన్ పేరు చెప్పగానే గుర్తొచ్చే మొదటి పేరు తనూజ పుట్ట స్వామి. షో బిగినింగ్లో కాస్త మెతకగా.. చాదస్తంగా ఉన్న ఈమె.. ఆ తర్వాత తన పెర్ఫార్మెన్స్తో గడుసుతనంతో.. బీబీ ఆడియన్స్ను విపరీతంగా ఆకట్టుకుంది. షో విన్నర్ అనే కామెంట్ తెచ్చుకుంది. కట్ చేస్తే.. రన్నరప్ తో సరిపెట్టుకుంది. బిగ్ బాస్ సీజన్ ముగిసి చాలా రోజులు అయినప్పటికీ నెట్టింట తనూజ పేరు వినిపిస్తూనే ఉంది. ఆమె ఫ్యాన్స్ ఇంకా.. ఈ…
తెలంగాణ ప్రజలకు గుడ్ న్యూస్. రాష్ట్రంలో రానున్న కొద్ది నెలల్లో మరో కొత్త ఎయిర్ పోర్ట్ అందుబాటులోకి రానుంది. కొత్త ఎయిర్పోర్ట్ డీపీఆర్కు త్వరలో కేంద్ర ప్రభుత్వం నుంచి ఆమోదం లభించనుండగా.. అనంతరం త్వరలో నిర్మాణ పనులు ప్రారంభం కానున్నాయి. ఏడాదిలోగా పూర్తి చేసి ప్రయాణికులకు అందుబాటులోకి తీసుకోవాలని అధికారులు భావిస్తున్నారు. ప్రస్తుతం ప్రయాణికుల కోసం శంషాబాద్ ఎయిర్ పోర్ట్ ఒక్కటే అందుబాటులో ఉంది. దీంతో ప్రజలకు మరింతగా విమాన ప్రయాణ సౌకర్యం కల్పించేందుకు వరంగల్లోని మామునూరులో…
కోలీవుడ్ విజయ్ దళపతికి ఉండే క్రేజ్ గురించి చెప్పక్కర్లేదు. సినీరంగంలో దశాబ్దాలుగా ఎన్నో సూపర్ హిట్ చిత్రాలతో చక్రం తిప్పారు. తక్కువ సమయంలోనే తనకంటూ ప్రత్యేక ఇమేజ్ క్రియేట్ చేసుకున్నారు. సౌత్ ఇండస్ట్రీలో అత్యధిక ఫ్యాన్ ఫాలోయింగ్ ఉన్న టాప్ హీరోలలో విజయ్ ఒకరు. ఇన్నాళ్లు హీరోగా మెప్పించిన విజయ్.. ఇప్పుడు రాజకీయాల్లోకి అడుగుపెట్టారు. సొంతంగా టీవీకే పార్టీని స్థాపించి.. అటు రాజకీయా ప్రచారాల్లో పాల్గొంటున్నాడు. మరోవైపు రాబోయే ఎన్నికల్లో పోటీ చేసేందుకు రెడీ అయ్యారు. ఈ…
హైదరాబాద్ వాహనదారులకు ట్రాఫిక్ పోలీసులు కీలక సూచనలు చేస్తున్నారు. డ్రైవింగ్ లైసెన్స్ లేకుండా రోడ్లపై వాహనాలు నడిపితే కఠిన చర్యలు తీసుకుంటామని హెచ్చరించారు. ఇందులో భాగంగానే నేటి నుంచి హైదరాబాద్లో ప్రత్యేక డ్రైవ్లు నిర్వహిస్తున్నట్టు పేర్కొన్నారు. డ్రైవింగ్ లైసెన్స్ లేకుండా వాహనాలు నడుపుతున్న వారే టార్గెట్గా ఈ స్పెషల్ డ్రైవర్ నిర్వహిస్తున్నట్టు పేర్కొన్నారు. ఈ డ్రైవ్ సమయంలో ఎవరైనా లైసెన్స్ లేకుండా పట్టుబడితే వారి వాహనం సీజ్ చేయడంతో పాటు ఫైన్ కూడా విధించే అవకాశం ఉందని…
సినిమాల్లో సూపర్ స్టార్గా బిజీగా ఉన్న దశలోనే తన శరీరంలో వచ్చిన మార్పులతో ఒక్క సారిగా షాక్ అయింది సమంత. తనకు వచ్చింది రేర్ డిసీజ్ అని.. అది తన దేహంలో ఉన్న కండరాలను క్షీణించేలా చేస్తుందని తెలుసుకుని ఢీలా పడింది.కానీ కృంగిపోలేదు.. షార్ట్ గ్యాప్లోనే తనకొచ్చిన మయోసైటిస్ వ్యాధిపై పోరాటం మొదలెట్టింది. మొక్కవోని విశ్వాసంతో.. ట్రీట్మెంట్, డైట్, వర్కవుట్స్తో బౌన్స్ బ్యాక్ అయింది. మళ్లీ క్రమంలోనే తన దినచర్య గురించి డైట్ గురించి.. ఓ ఇంటర్వ్యూలో…
పచ్చి మాంసం బ్యాక్టీరియా పచ్చి మాంసంలో చెడు బ్యాక్టీరియా చాలా ఉంటుంది. ఎందుకంటే అది పచ్చిగా ఉంటుంది. మనం చికెన్ షాప్ నుంచి తెచ్చి కిచెన్ లో పెట్టేసి గంట, రెండు గంటల ఆగిన తర్వాత వండుకుని తింటాము అయితే, ఈ లోపే మీ వంటగదిలో చెడు బ్యాక్టీరియా పాత్రల మీదకి పాకే ఉంటుంది. మీరు దీనిని గమనించరు. అదంతా మర్చిపోయి వెంటనే ఒకసారి మాంసాన్ని కడిగి పొయ్యి మీద పడేసి వెళ్ళిపోతారు. అయితే, అలా కాకుండా…