వేసవి కాలంలో ఎండ తీవ్రత వల్ల శరీరంలోని నీటి శాతం తగ్గి నీరసం రావడం సాధారణం. దాహం వేయగానే చాలామంది కృత్రిమ చక్కెరలు ఉండే కూల్ డ్రింక్స్ వైపు మొగ్గు చూపుతారు. అయితే, ఇవి తాత్కాలికంగా దాహం తీర్చినప్పటికీ ఆరోగ్యానికి హాని చేస్తాయి. అందుకే ప్రకృతి ప్రసాదించిన పండ్ల రసాలను తీసుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందులో మారేడు పండు అద్భుతమైన ఆరోగ్య నిధిగా పరిగణిస్తారు. మండుతున్న ఎండల్లో శరీరాన్ని చల్లబరచడానికి సాఫ్ట్ డ్రింక్స్ కంటే మన…

ముందుగా ఐదు నుంచి ఆరు వామాకులు మరియు ఒక స్పూన్ బియ్యాన్ని ఒక గిన్నెలో తీసుకుని, తగినంత నీటిని పోసి పొయ్యి మీద పెట్టి బాగా మరిగించాలి. ఈ నీటిని చల్లార్చి పక్కన పెట్టుకోవాలి. ఇప్పుడు ఒక బౌల్‌లో శనగపిండిని తీసుకుని, అందులో పావు స్పూన్ పసుపు కలపాలి. ఆ తరువాత, మరిగించి చల్లార్చిన వాము, బియ్యం నీటిని రెండు స్పూన్లు ఈ మిశ్రమంలో వేసి, పేస్ట్‌లా అయ్యేంత వరకు బాగా కలపాలి. ఈ విధంగా బాగా…

దేశంలో యూపీఐ అందుబాటులోకి వచ్చాక బ్యాంకింగ్ ట్రాన్సాక్షన్లలో వేగం పెరిగింది. సెకన్లలోనే లావాదేవీలు చేసుకునే సౌకర్యం రావడంతో దీని వినియోగం అనేది పెరిగింది. ప్రతీ ఏడాది రికార్డ్ స్థాయిలో యూపీఐ ట్రాన్సాక్షన్లు జరుగుతున్నట్లు ప్రభత్వం గణాంకాలు చెబుతున్నాయి. యూపీఐ వచ్చాక బ్యాంక్‌కు వెళ్లాల్సిన పని తప్పింది. ఇంటి నుంచే బ్యాలెన్స్ చెక్ చేసుకోవడం, డబ్బులు ఇతరులకు పంపించడం, ఇతరుల నుంచి డబ్బులు పొందటం లాంటి పనులు సెకన్లలోనే జరిగిపోతున్నాయి. ఇక యూపీఐ యాప్స్ కూడా బోల్డెన్నీ వచ్చేస్తున్నాయి….

Kagiso Rabada vs Suryakumar Yadav: కగిసో రబడా ఈ ఐపీఎల్ సీజన్‌లో మాత్రం సరికొత్త ఉత్సాహంతో కనిపిస్తున్నాడు. గుజరాత్ టైటాన్స్ కెప్టెన్ శుభ్‌మన్ గిల్ అతడిని పవర్‌ప్లేలో ఎంతో చాకచక్యంగా వాడుకుంటున్నాడు. నరేంద్ర మోదీ స్టేడియం వేదికగా ముంబై ఇండియన్స్‌తో జరిగిన మ్యాచ్‌లో రబడా తన కెరీర్‌లోనే అత్యుత్తమ ప్రదర్శనలలో ఒకటి నమోదు చేశాడు. పిచ్‌పై ఉన్న తేమను, వేగాన్ని అందిపుచ్చుకుని ఆరంభం నుంచే ముంబై బ్యాటర్లను ముప్పుతిప్పలు పెట్టాడు. ‘బాల్ ఆఫ్ ది టోర్నమెంట్’…..

‘‘కేసీఆర్ చావాలని కొందరు శాపనార్థాలు పెడుతున్నారు. కానీ, మీరు వెయ్యి జన్మలెత్తినా నేను చావను. పిల్లి శాపాలకు నేను చస్తానా? నా చివరి శ్వాస ఉన్నంత వరకు ఈ నేల కోసమే పనిచేస్తాను’’ అంటూ బీఆర్‌ఎస్ అధినేత కేసీఆర్ కాంగ్రెస్‌పై విమర్శలు గుప్పించారు. జగిత్యాల ప్రజా ఆశీర్వాద సభలో జీవన్ రెడ్డికి కండువా కప్పి సాదరంగా పార్టీలోకి ఆహ్వానించారు. ఆ తర్వాత మాట్లాడిన కేసీఆర్ కాంగ్రెస్‌పై విమర్శలతో పాటు తెలంగాణ ఉద్యమ స్మృతులను గుర్తు చేసుకున్నారు. ‘‘జీవన్‌రెడ్డితో…

సబ్బును నీటిలో ఎక్కువ సేపు ఉంచినప్పుడు అది మెత్తగా మారి త్వరగా కరిగిపోతుంది. దీనివల్ల డబ్బు వృథా అవ్వడమే కాకుండా బాత్రూం కూడా జిగటగా మారుతుంది. సబ్బు నిల్వ చేసే పద్ధతిని మార్చడం ద్వారా దాని మన్నికను రెట్టింపు చేయవచ్చు. సబ్బును ముక్కలుగా కోసి వాడటం మీ సబ్బు ఎక్కువ కాలం రావాలంటే పాటించవలసిన మొదటి సూత్రం దానిని చిన్న చిన్న ముక్కలుగా కోయడం. ఒకే పెద్ద సబ్బు బిళ్ళను అలాగే వాడటం కంటే, దానిని మూడు…

కావాల్సిన పదార్ధాలు : కేజీ ఫారం కోడి ముక్కలు, అర కిలో బాస్మతి బియ్యం, మూడు ఉల్లిపాయలు, రెండు టమోటాలు, 4 పచ్చిమిర్చి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, ఒక కప్పు పెరుగు, పుదీనా, కొత్తిమీర – తగినంత, ఒక టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం, ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం, అర టేబుల్ స్పూన్ పసుపు, అర టేబుల్ స్పూన్ మసాలా పొడి, అర టేబుల్ ధనియాల పొడి, బిర్యానీ ఆకు, రెండు లవంగాలు,…

కష్టకాలం అనేది మనల్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి కాదు, మనల్ని మనం పునర్నిర్మించుకోవడానికి వస్తుంది. చాలా మంది గొప్ప వ్యక్తుల జీవితాల్లో వారు అత్యంత బలహీనంగా ఉన్నప్పుడే అత్యున్నత విజయాలకు పునాదులు పడ్డాయి. ఇటీవలి కాలంలో సోషల్ మీడియాలో జరుగుతున్న ఆధ్యాత్మిక చర్చల ప్రకారం, మనలో కలిగే ఈ క్రింది మార్పులు మన భవిష్యత్తుపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. మార్పుకు సన్నద్ధం: పాత భవనాన్ని పడగొట్టి కొత్తది నిర్మించినట్లే, పాత పద్ధతులు లేదా ఉద్యోగ వైఫల్యాలు ఎదురవుతున్నాయంటే మీ…

జమ్మూ కాశ్మీర్‌లోని పహల్గామ్‌లో ఏప్రిల్ 22, 2025న జరిగిన ఉగ్రవాద దాడిలో 26 మంది పర్యాటకులు మరణించారు. ఉగ్రవాద సంస్థ లష్కరే తోయిబాకు చెందిన ‘ద రెసిస్టెన్స్ ఫ్రంట్’ (TRF) ఉగ్రవాదులు ఈ ఘాతుకానికి పాల్పడ్డారు. మతపరమైన గుర్తింపు ఆధారంగా ఉగ్రవాదులు పర్యాటకులను లక్ష్యంగా చేసుకుని .. విచక్షణారహితంగా కాల్పులు జరిపారు. మతం అడిగి మరి.. వారి కుటుంబ సభ్యుల కళ్లెదుటే అతి సమీపం నుండి కాల్చి చంపారు ఉగ్రమూకలు.. ఈ ఉగ్ర దాడిలో 25 మంది…

గత వారం బోలెడన్నీ సినిమాలు, వెబ్ సిరీస్ లు ఓటీటీ స్ట్రీమింగ్ కు వచ్చాయి. తెలుగుతో పాటు తమిళం, హిందీ, కన్నడం, మలయాళం తదితర భాషలకు చెందిన సినిమాలు ఇప్పుడు ఓటీటీలో సందడి చేస్తున్నాయి. అలా గత వారమే ఓటీటీ స్ట్రీమింగ్ కు వచ్చిన ఒక క్రైమ్ థ్రిల్లర్ మూవీ టాప్ ట్రెండింగ్ లో కొనసాగుతోంది. సైకో కిల్లర్ కాన్సెప్ట్‌తో వచ్చిన ఈ మూవీ ఇప్పుడు ఓటీటీ ఆడియెన్స్ కు మంచి థ్రిల్ ఇస్తోంది. అంతకు ముందే…