గుడ్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే పోషకాహారం. ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు సమృద్ధిగా ఉండే గుడ్లను చాలా మంది తమ రోజువారీ ఆహారంలో ఏదో ఒక రూపంలో చేర్చుకుంటారు. అయితే గుడ్లు కొనుగోలు చేసే సమయంలో చాలా మందికి ఒక సందేహం ఉంటుంది. మార్కెట్లో కనిపించే గోధుమ రంగు గుడ్లు చూస్తే అవి దేశీయ కోడి గుడ్లని, మరింత సహజమైనవని లేదా సేంద్రీయమైనవని భావించి అధిక ధర చెల్లిస్తుంటారు. కానీ నిజానికి గుడ్డు పెంకు రంగుకు, అది…
సూర్యాస్తమయం తర్వాత పండు చక్కెర కొవ్వుగా మారుతుందా? డాక్టర్ జెనిత్ సినోజియా ప్రకారం సూర్యాస్తమయం కాగానే పండ్లలోని చక్కెర కొవ్వుగా మారుతుందనేది ఒక అపోహ. రాత్రి అయ్యిందని పండ్లలోని చక్కెరను కొవ్వుగా మార్చే ప్రత్యేక ప్రక్రియ శరీరంలో ప్రారంభం కాదు. ఉదయం పండు తిన్నా, రాత్రి పండు తిన్నా.. బరువు పెరగడంపై ప్రధాన ప్రభావం మొత్తం కేలరీల తీసుకోవడంపైనే ఉంటుంది. అంటే శరీరానికి అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ కేలరీలను నిరంతరం తీసుకుంటే కాలక్రమంలో బరువు పెరిగే అవకాశం…
మీ భోజనంలో ప్రోటీన్, ఫైబర్ తక్కువగా ఉంటే ఎక్కువసేపు కడుపు నిండిన అనుభూతి ఉండకపోవచ్చు. అన్నం, రొట్టె, మిఠాయిల వంటి కార్బోహైడ్రేట్లు ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారాలు కడుపు నింపినప్పటికీ, కొద్దిసేపటికే మళ్లీ ఆకలి వేయవచ్చు. అందుకే భోజనంలో పప్పులు, గుడ్లు, పెరుగు, పనీర్, కూరగాయలు, పండ్లు, సంపూర్ణ ధాన్యాలు వంటి పోషక పదార్థాలను చేర్చడం మంచిది. ప్రోటీన్, ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారం ఎక్కువసేపు కడుపు నిండిన భావన కలిగించడంలో సహాయపడుతుంది. దాహాన్ని ఆకలిగా భావిస్తున్నారా? కొన్నిసార్లు…
కృష్ణాష్టమి సందర్భంగా హైదరాబాద్లోని అబిడ్స్ ఇస్కాన్ ఆలయంలో ఘనంగా వేడుకలు నిర్వహించేందుకు ఏర్పాట్లు పూర్తయ్యాయి. శ్రీకృష్ణ జన్మాష్టమిని పురస్కరించుకుని సెప్టెంబర్ 4న ఆలయానికి భారీగా భక్తులు తరలివచ్చే అవకాశం ఉండటంతో ట్రాఫిక్ పోలీసులు ప్రత్యేక ఆంక్షలు, దారి మళ్లింపులు ప్రకటించారు. తెల్లవారుజాము నుంచే ఆంక్షలు సెప్టెంబర్ 4న ఉదయం 4 గంటల నుంచి సెప్టెంబర్ 5 తెల్లవారుజామున 1 గంట వరకు, భక్తుల రద్దీని బట్టి అబిడ్స్ పరిసర ప్రాంతాల్లో ట్రాఫిక్ నియంత్రణ కొనసాగనుంది. యూసుఫ్ అండ్…
ఆఫీసుల్లో జరిగే సుదీర్ఘ సమావేశాలను ఎటువంటి అవాంతరాలు లేకుండా రికార్డ్ చేయడానికి మరియు వాటిని టెక్స్ట్ రూపంలోకి మార్చడానికి అర్బన్ సంస్థ ఆర్క్ నోట్ పేరుతో వినూత్న హ్యాండ్సెట్ను ఆవిష్కరించింది. స్క్రీన్ డిస్ట్రాక్షన్లు లేని ఏఐ ఆధారిత సేవలను అందిస్తున్న ఈ గ్యాడ్జెట్ మొబైల్ మార్కెట్లో భారీ అంచనాలను రేకెత్తిస్తోంది. తక్కువ ఖర్చులో ఆఫీస్ పనులను సులువుగా చక్కబెట్టే ఈ నూతన సృష్టి పూర్తి వివరాలను తెలుసుకుందాం.. ఏఐ సపోర్ట్ ఫీచర్లు ఈ అర్బన్ ఆర్క్ నోట్…
ప్రయాణాల్లో ఉన్నప్పుడు లేదా జిమ్లో వర్కౌట్ చేసే సమయంలో నిరంతరం పాటలు వినే వారి కోసం మివి సంస్థ అసలు నమ్మశక్యం కాని ధరలో సరికొత్త ఇయర్బడ్స్ను ఆవిష్కరించింది. భారీ బ్యాటరీ బ్యాకప్తో పాటు అత్యాధునిక ఏఐ నాయిస్ క్యాన్సిలేషన్ సదుపాయాన్ని కల్పిస్తున్న ఈ పరికరం మొబైల్ మార్కెట్లో భారీ అంచనాలను రేకెత్తిస్తోంది. తక్కువ ఖర్చులో ఆల్-ఇన్-వన్ ఫీచర్లను కోరుకునే కొనుగోలుదారులను ఆకట్టుకునేలా రూపుదిద్దుకున్న ఈ నూతన సృష్టి పూర్తి వివరాలను తెలుసుకుందాం. 45 గంటల ప్లేటైమ్…
Sri Krishna Janmashtami: సెప్టెంబర్ 4 అర్ధరాత్రి శ్రీకృష్ణుని జన్మోత్సవాన్ని ఘనంగా జరుపుకోవడానికి దేశవ్యాప్తంగా భక్తులు సిద్ధమవుతున్నారు. ఉపవాసాలు, భజనలు, జాగరణలతో చిన్ని కన్నయ్య రాక కోసం ఎదురుచూస్తున్న ఈ వేళ.. జన్మాష్టమి వెనుక ఉన్న కథను ఒక్కసారి గుర్తు చేసుకుంటే మనసు భక్తి భావంతో నిండిపోతుంది. ఇది కేవలం ఒక దైవ జన్మకథ మాత్రమే కాదు.. ఒక ప్రవచనం, నిరంకుశ పాలకుడి భయం, తల్లిదండ్రుల త్యాగం, దైవ మహిమ, ధర్మం కోసం జరిగిన అద్భుత ప్రయాణానికి…
వెన్నెల కిశోర్..ప్రస్తుతం తెలుగు నాట డిమాండ్ ఉన్న ది మోస్ట్ వాంటెడ్ కమెడియన్. ప్రస్తుతం ఇతను ఏడాదికి దాదాపు 10కి పైగా సినిమాల్లో నటిస్తున్నాడంటేనే అర్థం చేసుకోవచ్చు వెన్నెల కిశోర్ క్రేజ్, పాపులారిటీ ఏ రేంజ్ లో ఉందో. గతేడాది ఓవరాల్ గా 11కు పైగా సినిమాల్లో నటించిన ఈ కమెడియన్ ఈ ఏడాది ఇప్పటికే అరడజనుకు పైగా సినిమాల్లో యాక్ట్ చేశాడు. రీసెంట్ గా భర్త మహాశయులకు విజ్ఞప్తి, హే బలవంత్, రాకాస, జెట్లీ, పురుష…
దేశంలోని 25 ప్రముఖ ఆసుపత్రుల్లో ఈ అధ్యయనం నిర్వహించారు. 18 నుంచి 45 సంవత్సరాల వయస్సు గల మొత్తం 767 మందికి సంబంధించిన డేటాను పరిశోధకులు పరిశీలించారు. వీరంతా గుండెపోటు, పక్షవాతం వంటి తీవ్రమైన హృదయ సంబంధ సంఘటనలను ఎదుర్కొని వాటి నుంచి బయటపడినవారు. అధ్యయనంలో పాల్గొన్న వారిలో 432 మందికి గుండెపోటు వచ్చినట్లు గుర్తించారు. ఇది మొత్తం సంఖ్యలో సుమారు 56.3 శాతం. మరోవైపు 25.8 శాతం మందికి పక్షవాతం వచ్చినట్లు అధ్యయనం పేర్కొంది. మొత్తం…
Indian Railways: రైలు ప్రయాణికుల అదనపు రద్దీని దృష్టిలో ఉంచుకుని దక్షిణ మధ్య రైల్వే (SCR) కీలక నిర్ణయం తీసుకుంది. ప్రయాణికుల సౌకర్యార్థం సికింద్రాబాద్ – సిర్పూర్ కాగజ్నగర్ – హైదరాబాద్ మార్గంలో రెండు ప్రత్యేక రైళ్లను నడపనున్నట్లు ఒక ప్రకటనలో తెలిపింది. ఈ ప్రత్యేక రైళ్లు రేపు, అంటే 04 సెప్టెంబర్ 2026 న తమ సర్వీసులను అందిస్తాయి. రైలు నంబర్ 07235 -సికింద్రాబాద్ – సిర్పూర్ కాగజ్నగర్ మధ్యాహ్నం 12:10 బయలుదేరి సాయంత్రం 5.30…