కాళ్ల వాపు మీ శరీరం ఇస్తున్న సంకేతమే.. దీని వెనుక దాగి ఉన్న ఆరోగ్య సమస్యలు తెలుసా?

రోజంతా నిలబడటం, ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం లేదా ఎక్కువ దూరం నడవడం వల్ల కాళ్లలో వాపు రావడం చాలా మందికి సాధారణంగా కనిపించే సమస్య. అయితే ఈ వాపు తరచుగా వస్తుంటే లేదా కొన్ని రోజుల పాటు తగ్గకపోతే దాన్ని చిన్న సమస్యగా తీసుకోవద్దని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. కొన్ని సందర్భాల్లో ఇది కేవలం జీవనశైలి కారణంగా వచ్చినా, మరికొన్ని సందర్భాల్లో గుండె, మూత్రపిండాలు, కాలేయం లేదా రక్తనాళాలకు సంబంధించిన తీవ్రమైన వ్యాధులకు సంకేతంగా ఉండవచ్చు. ముఖ్యంగా ఒకే కాలులో అకస్మాత్తుగా వాపు, తీవ్రమైన నొప్పి, చర్మం ఎర్రబడటం, వెచ్చగా అనిపించడం, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది లేదా ఛాతీ నొప్పి వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

కాళ్లలో తరచుగా వాపుకు కారణమయ్యే ఆరోగ్య సమస్యలు

గుండె వైఫల్యం (Heart Failure)

గుండె శరీరమంతా రక్తాన్ని సమర్థంగా పంప్ చేయలేకపోతే కాళ్లు, పాదాలు, చీలమండల్లో ద్రవం పేరుకుపోయి వాపు వస్తుంది. సాధారణంగా ఈ వాపు రెండు కాళ్లలోనూ కనిపిస్తుంది.

మూత్రపిండాల వ్యాధులు (Kidney Disease)

మూత్రపిండాలు అదనపు నీరు, ఉప్పును సరిగా బయటకు పంపించలేకపోతే శరీరంలో ద్రవం పేరుకుపోయి కాళ్లు వాపుతాయి.

కాలేయ వ్యాధులు (Liver Disease)

కాలేయ సమస్యల వల్ల అల్బుమిన్ అనే ప్రోటీన్ స్థాయి తగ్గుతుంది. దీంతో శరీరంలో ద్రవాల సమతుల్యత దెబ్బతిని కాళ్లలో వాపు ఏర్పడుతుంది.

సిరల బలహీనత (Chronic Venous Insufficiency)

కాళ్ల సిరలు రక్తాన్ని గుండెకు సరిగా పంపలేకపోతే రక్తం కాళ్లలోనే నిల్వ ఉండి వాపు, బరువుగా అనిపించడం, నొప్పి వంటి సమస్యలు వస్తాయి.

డీప్ వెయిన్ థ్రాంబోసిస్ (DVT)

ఒకే కాలులో అకస్మాత్తుగా వాపు, తీవ్రమైన నొప్పి, ఎరుపు, వెచ్చదనం కనిపిస్తే అది రక్తపు గడ్డ (DVT) కావచ్చు. ఇది అత్యవసర వైద్య పరిస్థితి.

గర్భధారణ

గర్భధారణ సమయంలో శరీరంలో ద్రవాలు పెరగడం వల్ల కాళ్ల వాపు రావడం సాధారణమే. అయితే తీవ్రమైన వాపుతో పాటు తలనొప్పి, అధిక రక్తపోటు ఉంటే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

కాలులో వాపు ఉంటే ఈ పరీక్షలు చేయించుకోండి..

• పూర్తి రక్త గణన (CBC)
• మూత్ర పరీక్ష
• మూత్రపిండాల పనితీరు పరీక్షలు
• కాలేయ పనితీరు పరీక్షలు
• ఈసీజీ (ECG)
• ఎకోకార్డియోగ్రఫీ
• కాళ్ల సిరల వెనస్ డాప్లర్ అల్ట్రాసౌండ్
• రక్తపోటు పరీక్ష
• అవసరమైతే థైరాయిడ్ పరీక్ష

కాళ్ల వాపు తగ్గించుకోవడానికి పాటించాల్సిన సూచనలు

• కాళ్లను గుండె స్థాయి కంటే కొద్దిగా ఎత్తులో ఉంచి విశ్రాంతి తీసుకోండి.
• ఎక్కువసేపు ఒకే చోట నిలబడటం లేదా కూర్చోవడం మానండి.
• ప్రతి గంటకు కొద్దిసేపు నడవడం అలవాటు చేసుకోండి.
• ఆహారంలో ఉప్పు పరిమాణాన్ని తగ్గించండి.
• రోజంతా తగినంత నీరు తాగండి.
• సౌకర్యవంతమైన చెప్పులు లేదా బూట్లు ధరించండి.
• వైద్యుడి సలహాతో అవసరమైతే కంప్రెషన్ స్టాకింగ్స్ ఉపయోగించండి.
• వైద్యుల సలహా లేకుండా మందులు వాడకండి.
• ఈ లక్షణాలు ఉంటే వెంటనే ఆసుపత్రికి వెళ్లాలి
• ఒకే కాలులో ఆకస్మిక వాపు
• తీవ్రమైన నొప్పి
• చర్మం ఎర్రబడటం లేదా వెచ్చగా అనిపించడం
• శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది
• ఛాతీ నొప్పి
• జ్వరంతో పాటు కాళ్ల వాపు

నోట్: ఇక్కడ ఇచ్చి సమాచారం కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. మీకు ఏవైనా ఆరోగ్య సమస్యలు లేదా లక్షణాలు ఉంటే తప్పనిసరిగా అర్హత కలిగిన వైద్యుడి సలహా తీసుకోవాలి.