గుండెపోటు, ఛాతిలో నొప్పి వంటి పరిస్థితిలో ముందుగా అత్యవసర సేవలకు ఫోన్ చేయడం, ఇంటి తలుపును వీలైతే అన్లాక్ చేయడం, సురక్షితమైన భంగిమలో కూర్చోవడం లేదా పడుకోవడం, కుటుంబ సభ్యులకు సమాచారం ఇవ్వడం వంటి చర్యలు సహాయం వచ్చే వరకు సురక్షితంగా ఉండేందుకు ఉపయోగపడవచ్చు. అయితే ఏ మందు తీసుకోవాలన్న విషయంలో వ్యక్తిగత వైద్య పరిస్థితులను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
1. ముందుగా అత్యవసర వైద్య సేవలకు ఫోన్ చేయండి
గుండెపోటు వచ్చిందని అనుమానం కలిగిన వెంటనే అత్యవసర వైద్య సహాయం కోరడం మొదటి చర్యగా ఉండాలి. భారత్లో వైద్య అత్యవసర పరిస్థితుల కోసం 112 లేదా 108కు కాల్ చేయవచ్చని అందించిన సమాచారంలో పేర్కొన్నారు.
సహాయం కోసం కుటుంబ సభ్యులు వచ్చే వరకు వేచి ఉండకుండా వీలైనంత త్వరగా అత్యవసర సేవలను సంప్రదించాలి. ఫోన్లో మీకు ఉన్న లక్షణాలను స్పష్టంగా వివరించి, మీరు ఇంట్లో ఒంటరిగా ఉన్నారని కూడా తెలియజేయడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
2. ఇంటి తలుపును అన్లాక్ చేయండి
అత్యవసర సేవలకు సమాచారం ఇచ్చిన తర్వాత, మీకు సాధ్యమైతే ఇంటి ప్రధాన తలుపును అన్లాక్ చేసి ఉంచండి. బయట లైట్లు వేయడం కూడా వైద్య సిబ్బంది ఇంటిని త్వరగా గుర్తించడానికి సహాయపడవచ్చు.
ఒకవేళ పరిస్థితి మరింత తీవ్రమై స్పృహ కోల్పోయినా లేదా కదలలేని స్థితి వచ్చినా, లోపలి నుంచి తలుపు లాక్ చేసి ఉంటే సహాయక సిబ్బంది లోపలికి రావడం కష్టమవుతుంది. అందుకే సురక్షితంగా చేయగలిగితే ముందుగానే తలుపు తెరిచి ఉంచడం మంచిది.
3. సురక్షితంగా కూర్చోండి లేదా పడుకోండి
తలుపు అన్లాక్ చేసిన తర్వాత సురక్షితమైన ప్రదేశంలో కూర్చోవడం లేదా పడుకోవడం మంచిది. శ్వాస తీసుకోవడానికి సౌకర్యంగా ఉండే భంగిమను ఎంచుకోవాలి.
ముఖ్యంగా ఇంట్లో అటూ ఇటూ నడవడం లేదా ఎక్కువసేపు నిలబడటం నివారించాలి. కళ్లు తిరగడం లేదా స్పృహ కోల్పోవడం జరిగితే కిందపడిపోయి మరొక గాయం అయ్యే ప్రమాదం ఉంటుంది. అందువల్ల అత్యవసర సహాయం వచ్చే వరకు స్థిరమైన, సురక్షితమైన స్థితిలో ఉండటం ముఖ్యం.
4. కుటుంబ సభ్యులకు సమాచారం ఇవ్వండి
అత్యవసర సేవలకు కాల్ చేసిన తర్వాత కుటుంబ సభ్యులు లేదా సన్నిహితులకు ఫోన్ చేసి పరిస్థితిని తెలియజేయండి. మీరు ఇంట్లో ఒంటరిగా ఉన్నారని, వైద్య సహాయం కోసం ఎదురుచూస్తున్నారని వారికి చెప్పడం అవసరం.
అవసరమైతే వారు మీ ఇంటికి చేరుకోవడం లేదా అత్యవసర సిబ్బందితో సమన్వయం చేసుకోవడం సులభమవుతుంది.
5. ఆస్పిరిన్ విషయంలో జాగ్రత్త అవసరం
ఇచ్చిన మూల సమాచారంలో అత్యవసర సహాయం వచ్చే వరకు 162–325 మిల్లీగ్రాముల ఆస్పిరిన్ నమలాలని వైద్యుడి సూచన పేర్కొనబడింది. అయితే ఆస్పిరిన్ అందరికీ సురక్షితం కాదు.
ఆస్పిరిన్కు అలెర్జీ ఉన్నవారు, రక్తస్రావం ఉన్నవారు లేదా వైద్యుడు ఆస్పిరిన్ తీసుకోవద్దని ఇప్పటికే సూచించినవారు దాన్ని తీసుకోకూడదు. మీకు ఆస్పిరిన్ తీసుకోవచ్చో లేదో తెలియకపోతే, అత్యవసర వైద్య సిబ్బంది సూచనలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం సురక్షితం.
ముఖ్యంగా ఆస్పిరిన్ తీసుకోవడం కోసం అత్యవసర సేవలకు కాల్ చేయడాన్ని ఆలస్యం చేయకూడదు. ముందుగా వైద్య సహాయం పొందడమే అత్యంత ముఖ్యమైన చర్య.
6. లక్షణాలు తగ్గుతాయేమోనని వేచి ఉండకండి
ఛాతిలో ఒత్తిడి లేదా నొప్పి, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, చల్లటి చెమటలు, వికారం, అసాధారణ బలహీనత వంటి లక్షణాలు కనిపించినప్పుడు వాటిని నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. ప్రతి ఛాతీ నొప్పి గుండెపోటే అని చెప్పలేం, కానీ గుండెపోటు అనుమానం ఉన్నప్పుడు అత్యవసర వైద్య సహాయం తీసుకోవడంలో ఆలస్యం చేయకూడదు.
ఇంట్లో ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు ముందుగానే ఫోన్ను దగ్గరలో ఉంచుకోవడం, అత్యవసర నంబర్లను తెలుసుకోవడం వంటి సాధారణ జాగ్రత్తలు కూడా ఉపయోగపడతాయి.
గమనిక:
ఈ కథనం అత్యవసర సమయంలో తీసుకోవాల్సిన సాధారణ జాగ్రత్తలపై ఇచ్చిన సమాచారాన్ని ఆధారంగా రూపొందించబడింది. గుండెపోటు అనుమానం ఉంటే ఇది స్వయంగా చికిత్స చేసుకునే పరిస్థితి కాదు. వెంటనే అత్యవసర వైద్య సేవలను సంప్రదించాలి. ఆస్పిరిన్ వంటి మందులు ప్రతి ఒక్కరికీ సరిపోవు; అలెర్జీలు, రక్తస్రావం లేదా ఇతర వైద్య పరిస్థితులు ఉన్నవారు వైద్య సిబ్బంది సూచన లేకుండా తీసుకోకూడదు. తీవ్రమైన ఛాతి నొప్పి, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, స్పృహ కోల్పోవడం వంటి లక్షణాలు ఉంటే తక్షణ వైద్య సహాయం పొందాలి.