ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది సాయంత్రం స్నాక్స్ అంటే బజ్జీలు, షవర్మా వంటి అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలకే మొగ్గు చూపుతున్నారు. కానీ ఇవి శరీరంలో కొవ్వును పెంచి రోగ నిరోధక శక్తిని తగ్గిస్తాయి. గతంలో మన పూర్వీకులు సాయంత్రం వేళల్లో ఉడికించిన గింజలు లేదా మొలకలను ఆహారంగా తీసుకునేవారు. మొలకెత్తిన విత్తనాలలో ప్రోటీన్, ఫైబర్, విటమిన్లు ఎ, సి, కె బి కాంప్లెక్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. అలాగే మెంతి గింజలు, అవిసె గింజలు వంటివి మన శరీరానికి అవసరమైన…

Telangana: హైదరాబాద్ రాజేంద్రనగర్ పోలీస్ స్టేషన్ పరిధిలోని హైదర్‌గూడలో 35 ఏళ్ల వెంకటేష్ అనే సాఫ్ట్‌వేర్ ఉద్యోగి తన ఇంట్లో ఫ్యాన్‌కు ఉరివేసుకొని ఆత్మహత్య చేసుకున్నాడు. కుటుంబ సభ్యులు అంత పిరికివాడు కాదు, ఆత్మహత్య ఎందుకు చేసుకున్నాడో తెలియదు అని చెబుతున్నారు. ఘటనా స్థలానికి క్లూస్‌ టీమ్‌తో చేరుకున్న పోలీసులు కేసు నమోదు చేసి దర్యాప్తు చేస్తున్నారు. ఈ మధ్య కాలంలో ఆత్మహత్యలు పెరుగుతున్నాయి. ఆత్మహత్యల్లో 2025లో దేశంలో 4వ స్థానంలో ఉంది తెలంగాణ రాష్ట్రం. తెలంగాణలో…

ఈఎమ్ఐలు కట్టట్లేదని ఓ ప్రైవేట్ బ్యాంక్ సిబ్బంది వికలాంగుడి ఇంటికి తాళం వేసిన సీజ్ చేసిన ఘటన రాజన్న సిరిసిల్ల పట్టణంలో వెలుగు చూసింది. ఇందిరానగర్‌కు చెందిన భోగం గోపాల్ అనే వ్యక్తి నాలుగేళ్ల క్రితం తన ఇంటిని తాకట్టు పెట్టి కరీంనగర్‌లోని ఐకేఎఫ్ ప్రైవేట్ ఫైనాన్స్ సంస్థ నుంచి రూ.8 లక్షలు రుణంగా తీసుకున్నాడు. ఆర్థిక ఇబ్బందులు ఉన్నప్పటికీ గోపాల్ ఇప్పటి వరకు క్రమంగా ఈఎంఐలు చెల్లిస్తూ వచ్చాడు. అయితే మూడేళ్ల క్రితం షుగర్ వ్యాధి…

ఐపీఎల్ రెండు వేల ఇరవై ఆరు సీజన్‌లో సన్‌రైజర్స్ హైదరాబాద్ యువ సంచలనం అభిషేక్ శర్మ ఆకాశమే హద్దుగా చెలరేగిపోయాడు. చెన్నై సూపర్ కింగ్స్ తో జరుగుతున్న ఇరవై ఏడవ మ్యాచ్‌లో పరుగుల సునామీ సృష్టించాడు. ప్రత్యర్థి బౌలర్లను ఊచకోత కోస్తూ కేవలం పదిహేను బంతుల్లోనే అద్భుతమైన అర్ధ శతకం సాధించి, ఐపీఎల్ చరిత్రలో అత్యంత వేగవంతమైన హాఫ్ సెంచరీల జాబితాలో చోటు దక్కించుకున్నాడు. పదిహేను బంతుల్లోనే పరుగుల సునామీ.. సొంతగడ్డపై హైదరాబాద్ ఉప్పల్ స్టేడియంలో జరుగుతున్న…

PM Modi Addresses Nation Live Updates: భారత ప్రధాని నరేంద్ర మోదీ ఈరోజు రాత్రి 8:30 గంటలకు దేశ ప్రజలను ఉద్దేశించి ప్రసంగించనున్నారు. ఈ హఠాత్తు పరిణామంతో దేశవ్యాప్తంగా సర్వత్రా ఆసక్తి, ఉత్కంఠ నెలకొంది. ప్రధాని మోదీ జాతిని ఉద్దేశించి ప్రసంగిస్తున్నారంటే ఏదో ఒక కీలక నిర్ణయం లేదా ప్రకటన ఉంటుందని గత అనుభవాలు చెబుతున్నాయి. 131వ రాజ్యాంగ సవరణ బిల్లు వీగిపోయిన తరువాత మోదీ ప్రసంగంపై ఉత్కంఠ నెలకొంది. ఇప్పటికే.. విపక్షాల తీరును కేబినెట్ సమావేశంలో…

హైదరాబాద్ , ఏప్రిల్ 18: హైదరాబాద్ చాంద్రాయగుట్ట పోలీసులు ఏటీఎం సెంటర్లపై దృష్టి సారించి దొంగతనాలకు పాల్పడుతున్న అబ్దుల్లా ఒబైద్ అల్ కతేరిని అరెస్ట్ చేశారు. ATMల వద్ద డబ్బు డిపాజిట్ చేసే వారిని టార్గెట్ చేసుకుని, PhonePe ద్వారా డబ్బు పంపుతున్నట్లు నమ్మించి నకిలీ స్క్రీన్‌షాట్‌లు చూపించి నగదు దోచుకునేవాడు. నాలుగు కేసుల్లో మొత్తం రూ.46 వేల మోసం చేసినట్లు పోలీసులు గుర్తించారు. నిందితుడి వద్ద రూ.10 వేల నగదు, ఒక మొబైల్ ఫోన్ స్వాధీనం…

ఎండలు మండిపోతున్నాయి.. దీంతో పాములు జనవాసాల్లోకి వస్తున్నాయి.. ఎండ వేడి తట్టుకోలేక.. పాములు ఇళ్లల్లోకి ప్రవేశిస్తుండటం ఆందోళన కలిగిస్తోంది. ఉత్తర కన్నడ జిల్లాలోని అంకోలా తాలూకాలోని హలవల్లి గ్రామంలో ఒక భారీ కొండచిలువ కనిపించడంతో స్థానికులు భయాందోళనకు గురయ్యారు. సుమారు 16 అడుగుల పొడవున్న ఈ కొండచిలువ ఒక ఇంట్లో తిష్టవేసింది.. దీన్ని చూసి కుటుంబ సభ్యులు ఒక్కసారిగా భయంతో పరుగులు తీశారు.. గ్రామస్తులు సైతం ఆందోళన చెందారు.. ఈ విషయం తెలుసుకున్న వెంటనే.. స్థానికులు స్నేక్…

తెలంగాణ, రాయలసీమ, తమిళనాడు మీదుగా మన్నార్ గల్ఫ్ వరకు విస్తరించి ఉన్న ద్రోణి ప్రభావంతో ఆది, సోమవారాల్లో మన్యం, అల్లూరి, పోలవరం, ఏలూరు జిల్లాల్లో అక్కడక్కడా పిడుగులతో కూడిన తేలికపాటి వర్షాలు కురిసే అవకాశం ఉందని వెల్లడించారు. ఉరుములతో కూడిన వర్షం పడేటప్పుడు పొలాల్లో పని చేసే రైతులు,పశు కాపరులు చెట్ల కింద నిలబడరాదని హెచ్చరించారు. శనివారం గరిష్ఠంగా కడపజిల్లా ఒంటిమిట్టలో 45డిగ్రీలు నమోదైందని తెలిపారు. 244 మండలాల్లో 40 డిగ్రీలకు పైగా ఉష్ణోగ్రతలు రికార్డు అయినట్లు…

Royal Challengers Bengaluru vs Delhi Capitals Result, IPL 2026: ఉత్కంఠభరితమైన ఐపీఎల్ మ్యాచ్‌లో ఢిల్లీ క్యాపిటల్స్, రాయల్ ఛాలెంజర్స్ బెంగళూరును ఓడించింది. చివరి ఓవర్‌లో డీసీకి 15 పరుగులు అవసరమయ్యాయి. కాగా అవసరమైన డీసీ, ఒక బంతి మిగిలి ఉండగానే లక్ష్యాన్ని చేరుకుంది.  ఎం. చిన్నస్వామి స్టేడియంలో జరిగిన ఈ మ్యాచ్‌లో ఢిల్లీ బౌలింగ్ ఎంచుకుంది. బెంగళూరు 8 వికెట్ల నష్టానికి 175 పరుగులు చేసింది. ఫిల్ సాల్ట్ అర్ధ సెంచరీ సాధించాడు. అక్షర్…

TATA Motors: టాటా మోటార్స్ తన కస్టమర్ల కోసం దేశవ్యాప్తంగా ‘స్పెషల్ సమ్మర్ చెకప్ క్యాంప్’ నిర్వహిస్తోంది. వేసవిలో అధిక ఉష్ణోగ్రతల వల్ల కార్ల పనితీరు తగ్గకుండా ఉండేందుకు ఈ కార్యక్రమాన్ని చేపట్టింది. ఈ క్యాంప్ ఇప్పటికే ప్రారంభమైంది. ఏప్రిల్ 28, 2026 వరకు ఇది అందుబాటులో ఉంటుంది. మీ కారులోని సుమారు 30 రకాల కీలక భాగాలను నిపుణులు ఉచితంగా తనిఖీ చేస్తారు. ఎలాంటి రుసుము చెల్లించాల్సిన అవసరం ఉండదు. ఏమేమి తనిఖీ చేస్తారు?: ఏసీ పనితీరు…