పండ్లు లేదా నిమ్మరసం తాగేటప్పుడు పొరపాటున గింజ మింగడం చాలామందికి అనుభవమయ్యే విషయమే. అయితే పొరపాటున నిమ్మ గింజ కడుపులోకి వెళ్తే కడుపులో చెట్టు మొలుస్తుందేమోనని లేదా ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుందేమోనని కొందరు భయపడుతుంటారు. అయితే, ఒకటి రెండు గింజలు పొరపాటున మింగితే భయపడాల్సిన అవసరం లేదని, అయితే చిన్నపిల్లల విషయంలో కొద్దిగా జాగ్రత్త వహించాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. పూర్తి వివరాల్లోకి వెళితే..
జీర్ణవ్యవస్థలో ఏం జరుగుతుంది?
నిమ్మ గింజలు చాలా గట్టిగా ఉంటాయి. మన జీర్ణవ్యవస్థలోని ఆమ్లాలు, ఎంజైమ్లు ఈ గింజను పూర్తిగా జీర్ణం చేయలేవు. కాబట్టి, మీరు మింగిన గింజ జీర్ణాశయం గుండా ప్రయాణించి, పేగుల ద్వారా సహజంగా మలంతో పాటు బయటకు వచ్చేస్తుంది. ఇది శరీరానికి ఎలాంటి హాని తలపెట్టదు.
నిమ్మ గింజల్లో పోషకాలు ఉన్నాయా?
నిజానికి నిమ్మ గింజలు విషపూరితమైనవి కావు. వాటిలో కొన్ని రకాల ప్రయోజనకరమైన అంశాలు కూడా ఉన్నాయి:
ఇవి కూడా చదవండి
యాంటీఆక్సిడెంట్లు: నిమ్మ తొక్క, గింజల్లో కొద్ది పరిమాణంలో విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి.
సాలిసిలిక్ యాసిడ్: ఇవి స్వల్పంగా సాలిసిలిక్ యాసిడ్ను కలిగి ఉంటాయి. ఇది ఆస్ప్రిన్ ఔషధంలో ఉండే ఒక భాగం.
ఫైబర్: గింజ పొరలో పీచు పదార్థం ఉంటుంది. అయితే, ఈ ప్రయోజనాలు పొందడానికి గింజలను ఉద్దేశపూర్వకంగా నమిలి తినాల్సిన అవసరం లేదు. ఎందుకంటే ఇవి చేదుగా ఉంటాయి.
ఏమైనా ప్రమాదం ఉందా?:
సాధారణంగా ఒకటి లేదా రెండు గింజలు మింగడం వల్ల ఎలాంటి ప్రమాదం ఉండదు. కానీ కొన్ని అరుదైన సందర్భాల్లో జాగ్రత్త వహించాలి:
గొంతులో అడ్డుపడటం: చిన్న పిల్లలు గింజలను మింగినప్పుడు అవి శ్వాసనాళం లేదా గొంతులో అడ్డుపడే ప్రమాదం ఉంది.
అధిక మొత్తంలో తినడం: ఒకేసారి పెద్ద సంఖ్యలో గింజలు మింగితే జీర్ణనాళంలో అడ్డంకులు ఏర్పడే అవకాశం ఉంది.
కడుపులో అసౌకర్యం: సున్నితమైన కడుపు ఉన్నవారికి గింజలు సరిగా అరగక తేలికపాటి కడుపునొప్పి లేదా వికారం రావచ్చు.
సలాడ్లు లేదా నిమ్మరసం తీసుకునేటప్పుడు పొరపాటున ఒక నిమ్మ గింజ కడుపులోకి వెళ్తే ఎలాంటి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. మన శరీరం దానిని సురక్షితంగా బయటకు పంపేస్తుంది. అయితే పిల్లలకు నిమ్మరసం లేదా పండ్ల రసాలు ఇచ్చేటప్పుడు మాత్రం గింజలు లేకుండా చూసుకోవడం శ్రేయస్కరం.
మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ న్యూస్ కోసం క్లిక్ చేయండి..