బార్లీ గింజలు గురించి ప్రత్యేకించి చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. ఇది మన శరీరానికి శక్తిని, చలువను ఇస్తుంది. ఇంకా దీనిలో ఫైబర్, విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా ఉంటాయి. అయితే, దీనిని మీరు రోజూ తీసుకుంటేనే ఫలితం ఉంటుంది. జావా రూపంలో తీసుకుంటే చాలా మంచిది కాబట్టి మీరు దీనిని అసలు మిస్ చేయకండి
