మూడు పూటలా తినాలనుకునేవారు ఉదయం వెజిటబుల్ జ్యూస్ తాగి, కొద్దిసేపటి తర్వాత మొలకెత్తిన గింజలు, పండ్లు తీసుకోవాలి. మధ్యాహ్నం ఒక పుల్కా, ఎక్కువగా కూరలు, ఆకుకూరలు, పప్పుతో తినాలి. సాయంత్రం 6-7 గంటల మధ్య నానబెట్టిన ఎండు విత్తనాలు, జామ, దానిమ్మ వంటి పండ్లు తీసుకోవాలి. ప్రతిరోజూ ఉదయం ఒక గంట వ్యాయామం, రాత్రి భోజనం తర్వాత ఒక గంట నడక తప్పనిసరి.