ఎక్కువ కాలం నిల్వ ఉండేలా ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారాల విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలని సూచిస్తున్నారు నిపుణులు. వీటిలో సోడియం, ప్రిజర్వేటివ్లు, ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ అధికంగా ఉండవచ్చు. వీటిని తరచుగా తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు, గుండె ఆరోగ్యం, జీర్ణవ్యవస్థ ప్రభావితం కావచ్చు. ఈ 7 రకాల నిల్వ ఉండేలా ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు ప్రమాదకరమైనవి. ఇవి మాత్రమే కాకుండా, ఏ ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారమైనా అధిక ప్రమాదకరమే. మార్చి 19, 2026న అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ కార్డియాలజీ విడుదల చేసిన ఒక నివేదిక ప్రకారం, అధికంగా ప్రాసెస్ చేసిన ఆహార పదార్థాలను తినడం గుండె ఆరోగ్యానికి తీవ్రమైన ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తుందని తేలింది. చిప్స్, ఫ్రోజెన్ మీల్స్, చక్కెర పానీయాలు, ప్యాక్ చేసిన స్నాక్స్ వంటి ఆహార పదార్థాలను ఎక్కువగా తినే వ్యక్తులకు గుండెపోటు, పక్షవాతం లేదా గుండె జబ్బులతో మరణించే ప్రమాదం గణనీయంగా ఎక్కువగా ఉంటుంది.
