vanewstimes.in

ఈ ఆధునిక యుగంలో మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా గుండె జబ్బులు గణనీయంగా పెరిగిపోయాయి. గుండెకు సంబంధించిన సమస్యలు చిన్న వయసులోనే వస్తున్నాయి. దీనికి ప్రధాన కారణం మన ఆహారపు అలవాట్లు, శరీరానికి సరైన శ్రమ లేకపోవడం. అందుకే గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి పోషకాహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి పండ్లు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. కొన్ని పండ్లను రోజూ తీసుకోవడం వల్ల గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు. గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఐదు…

Gold, Silver Price: బంగారం, వెండి ధరల పెరుగుదల ఆగే సూచనలు కనిపించడం లేదు. రెండు లోహాల ధరలు ఆకాశాన్ని తాకుతున్నాయి. ఈ రెండింటి ధరలు రికార్డు స్థాయికి చేరుకున్నాయి. భవిష్యత్తులో కూడా ఈ పెరుగుదల కొనసాగవచ్చు. ప్రముఖ బ్రోకరేజ్ సంస్థ గోల్డ్‌మన్ సాచ్స్ రాబోయే కాలంలో బంగారం ధరలు 50 శాతం పెరిగే అవకాశం ఉందని అంచనా వేసింది. బంగారం ధరలు పెరగడానికి ప్రధాన కారణం భౌగోళిక-రాజకీయ ఉద్రిక్తత, ఆర్థిక అనిశ్చితి. బంగారం మాత్రమే కాదు,…

ఆకుకూరల్లో బచ్చలి కూరకి ప్రత్యేకమమైన స్థానం ఉంది. దీనిలో పోషకాలతో పాటు అనేకరకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు నిండివున్నాయి. ఈ బచ్చలి కూరలో రెండు రకాలు ఉన్నాయి. తీగబచ్చలి, కాడబచ్చలి. ఎక్కువగా కాడబచ్చలి మనకి దొరుకుతుంది. తీగబచ్చలిని ఇంటి పెరట్లోకూడా పెంచుకోవచ్చు. ఈ కూరలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఈ ఆకుకూర తినడం వల్ల శరీరానికి ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయి..? దీనివల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేంటో ఇక్కడ చూద్దాం… ఇందులో సెలీనియం, నియాసిన్ , ఒమేగా…

నటుడు సత్యరాజ్‌ సౌత్ ఇండియాలో సూపర్ పాపులర్. ఒకప్పుడు తమిళ్ ఇండస్ట్రీలో ఆయన దుమ్మురేపారు. వయస్సు పైబడటంతో క్యారెక్టర్ ఆర్టిస్ట్‌గా టర్న్ అయ్యారు. తెలుగులో ఆయన్ను ఒరిజినల్ పేరుతో.. కంటే కట్టప్ప అని పిలిస్తేనే గుర్తుపడతారు. బాహుబలి సినిమాలో కట్టప్పగా ఆయన విపరీతమైన పాపులారిటీ తెచ్చుకున్నారు. ఆ తర్వాత ఆయనకు చాలా ప్రాధాన్యత ఉన్న పాత్రలు దక్కుతూ వస్తున్నాయి. ముఖ్యంగా హీరోలకు తండ్రి పాత్రల్లో ఆయన చక్కగా ఒదిగిపోతారు. ఇంత ఇమేజ్ ఉన్న నటుడు అయిన సత్యరాజ్…

EPFO: ఎంప్లాయీస్ ప్రావిడెంట్ ఫండ్ ఆర్గనైజేషన్ (EPFO) 3.0 పథకం ముఖ్య లక్షణాలలో ఒకటి ATMల ద్వారా PF డబ్బును ఉపసంహరించుకునే సౌకర్యం. జనవరి 2026 నుండి అమల్లోకి వచ్చే అవకాశం ఉందని మనీ కంట్రోల్ నివేదిక తెలిపింది. ఈ ఏడాది మార్చిలో కేంద్ర కార్మిక, ఉపాధి శాఖ మంత్రి మన్సుఖ్ మాండవీయ రాబోయే EPFO ​​3.0 పథకం EPFO ​​వ్యవస్థను బ్యాంకింగ్ సేవలా అందుబాటులోకి తెస్తుందని, ATMల ద్వారా PF డబ్బును ఉపసంహరించుకునే సౌకర్యాన్ని సులభతరం…

ఒకప్పుడు సౌత్ ఇండస్ట్రీలో విలన్ పాత్రలకు అతడు కేరాఫ్ అడ్రస్. తెలుగు, తమిళం, మలయాళం, కన్నడ భాషలలో అనేక చిత్రాల్లో విలన్ పాత్రలు పోషించి తన నటనతో ఇండస్ట్రీలో ముద్ర వేశారు. మెగాస్టార్ చిరంజీవి, బాలకృష్ణ, మోహన్ బాబు, రజినీకాంత్ వంటి స్టార్ హీరోల సినిమాల్లో విలన్ పాత్రలు పోషించి ఫేమస్ అయ్యాడు. ఆ తర్వాత కొన్నాళ్లకు సినిమాలకు దూరమయ్యాడు. కెరీర్ మంచి ఫాంలో ఉండగానే సినిమాలకు దూరమయ్యారు. సంవత్సరాల తరబడి మద్యపానానికి బానిసైన ఆయన ఆరోగ్యం…

మొబైల్ కొనడానకి వేలల్లో ఖర్చు చేస్తారు. కానీ, టెంపర్డ్ గ్లాస్ మాత్రం చౌకైనది వాడుతుంటారు. దీనివల్ల క్రమంగా మీ ఫోన్ డిస్ ప్లే పెర్ఫామెన్స్ తగ్గిపోవడమే కాదు, స్క్రీను కు ఎలాంటి ప్రొటెక్షన్ లభించదు. అసలు టెంపర్డ్ గ్లాస్ ఎలా ఉండాలి? దాన్ని ఎలా వాడాలి? వంటి విషయాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. రెండు రకాలు రోడ్డు పక్కన దొరికే చౌకైన టెంపర్డ్ గ్లాస్ వల్ల మీ మొబైల్ స్క్రీన్ కు మరింత నష్టం  కలుగుతుంది. ముఖ్యంగా టెంపర్డ్…

IND vs BAN T20I Head to Head Records: ఆసియా కప్ 2025 సూపర్ ఫోర్‌లో భారత క్రికెట్ జట్టు సెప్టెంబర్ 24న బంగ్లాదేశ్‌తో తలపడనుంది. ఈ మ్యాచ్ దుబాయ్‌లో జరుగుతుంది. సూపర్ ఫోర్‌లో భారత్ వర్సెస్ బంగ్లాదేశ్ రెండూ తమ తొలి మ్యాచ్‌లను గెలిచాయి. అందువల్ల, ఈ రోజున గెలిచిన జట్టు ఫైనల్‌కు చేరుకుంటుంది. ప్రస్తుతం ఆసియా కప్‌లో టీమ్ ఇండియా అజేయంగా ఉంది. కానీ, ఈ టోర్నమెంట్‌లో వారిని ఓడించిన చివరి జట్టు…

ఈ అమ్మడి వయస్సు 24 ఏళ్ళు.. కానీ ఆస్తులు మాత్రం రూ. 250 కోట్లు. హీరోయిన్లకు మించి క్రేజ్ ఈ అందాల ముద్దుగుమ్మది. ఇన్‌ఫ్లూయన్సర్‌గా సోషల్ మీడియాలో విపరీతమైన ఫాలోయింగ్ సంపాదించుకున్న ఈ బ్యూటీ.. బుల్లితెరపై పలు సీరియల్స్ చేసింది. చిన్న వయసులోనే ఇండస్ట్రీలోకి అడుగుపెట్టి.. స్టార్ హీరోయిన్లకు మించిన క్రేజ్ సొంతం చేసుకుంది. టీవీ రంగంలో అత్యధిక పారితోషికం తీసుకునే నటిగా మారడమే కాదు.. ఇన్‌స్టా ఫాలోవర్స్‌లో బాలీవుడ్ బాద్ షా షారుఖ్ ఖాన్‌ను మించిపోయింది….

ఛత్తీస్‌గఢ్‌లో మావోయిస్టులకు మరో గట్టి ఎదురుదెబ్బ తగిలింది. దంతేవాడలో లో 71 మంది మావోయిస్టులు లొంగిపోయారు జిల్లా ఎస్పీ గౌరవ్ రాయ్ ముందు వాళ్లు లొంగిపోయారు. ఎస్పీ ముందు లొంగిపోయిన మావోయిస్టులలో 50మంది పురుషులు, 21 మంది మహిళలు ఉన్నారు..వీరిలో 30 మందిపై రూ.64లక్షల రివార్డు ఉన్నట్లు పోలీసులు తెలిపారు. ప్రభుత్వ నిబంధనల ప్రకారం వారికి పునరావాసం కల్పిస్తామని స్థానిక అధికారులు తెలిపారు.. మావోయిస్టులు హింసాయుత విధానాలు వదిలివేసేలా చేయడమే తమ ఉద్దేశమని.. జనజీవన స్రవంతిలో కలిసే…