vanewstimes.in

Quinton de Kock : ఐపీఎల్ 2026 వేలంలో ఏ జట్టూ పట్టించుకోని ఒక ఆటగాడు, మొదటి నాలుగు మ్యాచ్‌ల్లో బెంచ్‌కే పరిమితమైన ఒక యోధుడు.. ఇప్పుడు మైదానంలోకి అడుగుపెట్టి రికార్డుల దుమ్ముదులిపాడు. అతనే ముంబై ఇండియన్స్ ఓపెనర్, వికెట్ కీపర్ క్వింటన్ డికాక్. పంజాబ్ కింగ్స్‌తో జరిగిన మ్యాచ్‌లో ఆకాశమే హద్దుగా చెలరేగిపోయిన డికాక్, అదిరిపోయే సెంచరీతో ముంబైకి భారీ స్కోరు అందించడమే కాకుండా, ఐపీఎల్ చరిత్రలోనే ఎవరికీ సాధ్యం కాని ఒక రికార్డును తన…

వేసవి కాలం ప్రారంభం కావడంతో మన ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పులు చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుకోవడానికి మనం రకరకాల పానీయాలు, పండ్లు తీసుకుంటాం. వీటితో పాటు విత్తనాలను కూడా ఆహారంలో చేర్చుకోవడం ఇప్పుడు ఒక ట్రెండ్ గా మారింది. చియా విత్తనాలు, అవిసె గింజలు, గుమ్మడి గింజలు వంటివి పోషకాలకు నిలయాలు. అయితే, ఈ గింజల ప్రభావం (తత్వం) వేర్వేరుగా ఉంటుంది. కొన్ని చలవ చేస్తే, మరికొన్ని వేడి చేస్తాయి. వేసవిలో వీటిని తప్పుగా…

టెక్నాలజీ వేగంగా మారుతున్న ఈ కాలంలో.. అదే టెక్నాలజీ వ్యక్తిగత హక్కులకు ముప్పుగా మారుతోంది. ముఖ్యంగా కృత్రిమ మేధస్సు ఆధారంగా రూపొందిస్తున్న డీప్‌ఫేక్ వీడియోలు, నకిలీ ప్రకటనలు పెద్ద సమస్యగా మారాయి. ఈ నేపథ్యంలో టాలీవుడ్ స్టార్ అల్లు అర్జున్‌కు కీలక ఊరట లభించింది. ఢిల్లీ ఉన్నత న్యాయస్థానం ఆయన వ్యక్తిత్వ హక్కులను పరిరక్షిస్తూ మధ్యంతర ఉత్తర్వులు జారీ చేసింది. జస్టిస్ తుషార్ రావు నేతృత్వంలోని ధర్మాసనం ఈ కేసును విచారించింది. కోర్టు స్పష్టం చేసిన అంశం…

ప్రస్తుత కాలంలో గుండె సంబంధిత సమస్యలు కొలెస్ట్రాల్ పెరగడానికి ప్రధాన కారణం మనం తీసుకునే ఆహారంలో నూనె పరిమాణం మితిమీరిపోవడమే. రుచి కోసం ఎక్కువగా నూనె వాడటం వల్ల శరీరంలో అనవసరమైన కేలరీలు చేరి స్థూలకాయానికి దారితీస్తుంది. వైద్యులు చెబుతున్న వివరాల ప్రకారం.. ఒక వ్యక్తి తన ఆరోగ్య స్థితిని బట్టి నూనె వాడకాన్ని కంట్రోల్ చేసుకోవాలి. నూనెను సరైన పరిమాణంలో ఉపయోగించడం వల్ల గుండె పనితీరు మెరుగుపడటమే కాకుండా, శరీర బరువును కూడా అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు….

Personal Loan: ఈ రోజుల్లో ఎవరికైనా అకస్మాత్తుగా డబ్బు అవసరం పడవచ్చు. అది వైద్య ఖర్చుల కోసమైనా, పెళ్లి కోసమైనా లేదా మరేదైనా ముఖ్యమైన పని కోసమైనా కావచ్చు. అటువంటి పరిస్థితిలో ప్రజలు తరచుగా వ్యక్తిగత రుణం తీసుకోవడానికి మొగ్గు చూపుతారు. కానీ రుణం తీసుకునే ముందు, ఈఎంఐ, మొత్తం చెల్లింపు ఎంత ఉంటుందో అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. క్రెడిట్ స్కోర్ (Credit Score): మీ సిబిల్ (CIBIL) స్కోర్ 750 కంటే ఎక్కువగా ఉంటే…

ఎల్‌ఐసీ హౌసింగ్ ఫైనాన్స్ లిమిటెడ్ (LIC HFL).. దేశ వ్యాప్తంగా వివిధ బ్రాంచుల్లో ఖాళీగా ఉన్న జూనియర్ అసిస్టెంట్ పోస్టుల భర్తీకి అర్హులైన అభ్యర్ధుల నుంచి దరఖాస్తులు కోరుతూ నోటిఫికేషన్‌ విడుదల చేసింది. ఈ నోటిఫికేషన్‌ కింద మొత్తం 180 జూనియర్ అసిస్టెంట్ పోస్టులను భర్తీ చేయనుంది. డిగ్రీ అర్హత కలిగిన అభ్యర్దులు ఈ పోస్టులకు ఏప్రిల్ 16, 2026వ తేదీ నుంచి దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు. ఇతర వివరాలు ఈ కింద చెక్‌ చేసుకోండి.. జూనియర్ అసిస్టెంట్…

టమాటా వాడకుండా, కేవలం గసాలు, కొబ్బరి, కొన్ని ప్రాథమిక మసాలా దినుసులతో ఈ రుచికరమైన కూరను సులువుగా సిద్ధం చేసుకోవచ్చు. ముందుగా మసాలాను సిద్ధం చేసుకోవాలి. ఒక ఎండుకొబ్బరి చిప్పను స్టవ్ మీద కాల్చి, చల్లారిన తర్వాత చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాలి. రెండు టేబుల్ స్పూన్ల గసగసాలను కొన్ని నీటిలో అరగంట పాటు నానబెట్టాలి. కాల్చిన కొబ్బరి ముక్కలను కూడా నానబెట్టడం వల్ల చక్కగా గ్రైండ్ అవుతాయి. తర్వాత, ఒక పాన్‌లో మూడు స్పూన్ల ధనియాలు,…

ప్రముఖ టెలికాం దిగ్గజం ఎయిర్‌టెల్ తన ప్రీపెయిడ్ యూజర్లకు గట్టి షాక్ ఇచ్చింది. తన పాపులర్ రీఛార్జ్ ప్లాన్ల ధరలను పెంచడమే కాకుండా అందులో లభించే కొన్ని కీలక ప్రయోజనాలను సైలెంట్‌గా తొలగించింది. దేశంలో మొబైల్ టారిఫ్‌లు తక్కువగా ఉన్నాయని కంపెనీ యాజమాన్యం చెబుతున్నప్పటికీ వరుస పెంపులు సాధారణ వినియోగదారులను ఆందోళనకు గురిచేస్తున్నాయి. తాజాగా ఎయిర్‌టెల్ తన అత్యంత ఆదరణ పొందిన రూ. 859 ప్లాన్ ధరను రూ. 899కి సవరించింది. ఇందులో లభించే 84 రోజుల…

పల్లీ నువ్వుల లడ్డుకు తయారీకి కావాల్సిన పదార్థాలు: ఒక కప్పు పల్లీలు (వేరుసెనగలు), అర కప్పు నువ్వులు, పావు కిలో బెల్లం, అర టేబుల్ స్పూన్ ఏలకుల పొడిని తీసుకోవాలి. Source link

టాలీవుడ్ హీరోయిన్ మీనా గురించి ప్రత్యేకంగా పరిచయం అక్కర్లేదు. దశాబ్దాలుగా ఎన్నో సూపర్ హిట్ చిత్రాలతో తనదైన ముద్ర వేసింది. చైల్డ్ ఆర్టిస్టుగా తెరంగేట్రం చేసిన ఆమె.. తెలుగు, తమిళం, మలయాళం భాషలలో ఎన్నో హిట్ చిత్రాల్లో నటించింది. అలాగే స్టార్ హీరోలతో స్ర్కీన్ షేర్ చేసుకుంది. ఇటీవల ఓ ఇంటర్వ్యూలో తన సుదీర్ఘ సినీ ప్రస్థానం, బాల్య విశేషాలు, విద్య, స్ఫూర్తిదాయక విషయాలను పంచుకున్నారు. బాలనటిగా 50 చిత్రాలలో నటించిన మీనా, 1982లో నెంజంగళ్ చిత్రంతో…