కావాల్సిన పదార్థాలు: ఒక కప్పు సజ్జ పిండి, రెండు ఉల్లిపాయలు, అర కప్పు క్యారెట్ తురుము, కొత్తిమీర, రెండు పచ్చిమిర్చి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం పేస్ట్, అర టీ స్పూన్ జీలకర్ర, రుచికి సరిపడా ఉప్పు, తగినంత నీరు, నూనెను తీసుకోవాలి. ఒక గిన్నెలో సజ్జల పిండి, రెండు ఉల్లిపాయలు , ఇంకా క్యారెట్, నాలుగు పచ్చిమిర్చి, అల్లం పేస్ట్ , కొద్దిగా జీలకర్ర, కొత్తిమీరను వేసి మిక్స్ అయ్యేలా కలుపుకోవాలి ఇంకా ఉప్పును వేసి…
వేసవి సెలవుల్లో పిల్లల కోసం ఇంట్లో సులభంగా చింతపండు లాలిపాప్స్ తయారు చేయండి. బయటి చాక్లెట్లు, ఫుడ్ తినకుండా, ఆరోగ్యకరమైన, రుచికరమైన ఈ లాలిపాప్స్తో వారిని సంతోషపెట్టండి. చింతపండు, బెల్లం వంటి సహజ పదార్థాలతో చేసే ఈ తీపి, పుల్లని లాలిపాప్స్ పిల్లలతో పాటు పెద్దలకూ నచ్చుతాయి. తయారీ విధానం చాలా సులభం. పిల్లలకు నచ్చే, వారు మెచ్చే లాలిపప్స్లో చింత పండు లాలిపప్స్ ముందుంటాయి. ఇక వేసవి సెలవులు వచ్చిందంటే చాలు చాలా మంది చింత…
నేటి ఆధునిక జీవనశైలిలో అధిక బరువు అనేది చాలా మందిని వేధిస్తున్న ప్రధాన సమస్య. బరువు తగ్గాలనే ఆత్రుతతో చాలా మంది క్రాష్ డైట్లు పాటించడం, అతిగా వ్యాయామాలు చేయడం లేదా సర్జరీల వైపు మొగ్గు చూపడం వంటివి చేస్తుంటారు. అయితే ఇటువంటి పద్ధతులు శరీరానికి మేలు చేయడం కంటే అనారోగ్య సమస్యలనే ఎక్కువగా తెచ్చిపెడతాయి. బరువు తగ్గడం అనేది ఒక నిరంతర ప్రక్రియ అని గుర్తించాలి. దీని కోసం ఎటువంటి ఇబ్బంది లేకుండా, ఆరోగ్యకరమైన పద్ధతిలో…
వేసవిలో వేడి, జీర్ణక్రియ మందగించడం వల్ల కడుపు ఉబ్బరం సాధారణ సమస్యగా మారుతుంది. సమ్మర్లో చాలా మందిలో వచ్చే ఉదర సంబంధిత సమస్యలలో ప్రధానమైనది బ్లోటింగ్ (కడుపు ఉబ్బరం). దీనిని తగ్గించడంలో బొప్పాయి (Papaya), పైనాపిల్ (Pineapple) రెండూ అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. అయితే, వీటిలో ఏది ఎక్కువ ప్రభావవంతమైనదో తెలియాలంటే పూర్తి వివరాల్లోకి వెళ్లాల్సిందే.. బొప్పాయి (Papaya): బొప్పాయిలో పాపైన్ అనే శక్తివంతమైన ఎంజైమ్ ఉంటుంది. ఇది మనం తీసుకునే మాంసాహారం లేదా ఇతర ప్రోటీన్లను త్వరగా…
నిద్రకు అనుకూలమైన వాతావరణం లేకపోతే చాలా మందికి నిద్ర పట్టడం కష్టమవుతుంది. కొందరు తలుపులు, కిటికీలు తెరిచి నిద్రపోవడానికి ఇష్టపడితే, మరికొందరు గదిని మూసి ఉంచడానికి ఇష్టపడతారు. కొందరు మసక వెలుతురులో నిద్రపోతే, మరికొందరు పూర్తి చీకటిలో నిద్రపోతారు. అయితే, నిపుణుల ప్రకారం నిద్ర పోయేందుకు సరైన వాతావరణం ఎలా ఉండాలో మీకు తెలుసా? ఎలాంటి గది మంచి నిద్రను ప్రోత్సహిస్తుంది ? దీని గురించి మనం వివరంగా తెలుసుకుందాం. నిద్రపోతున్నప్పుడు తలుపు తెరిచి ఉంచడం మంచిదా…
Ajinkya Rahane : ఐపీఎల్ 2026 సీజన్ రసవత్తరంగా సాగుతున్న తరుణంలో కోల్కతా నైట్ రైడర్స్ (KKR) శిబిరంలో కలకలం రేగింది. కేకేఆర్ కెప్టెన్ అజింక్యా రహానే తన పదవికి రాజీనామా చేశారంటూ సోషల్ మీడియాలో ఒక వార్త తెగ వైరల్ అవుతోంది. వరుస ఓటములతో సతమతమవుతున్న జట్టును గాడిలో పెట్టలేక రహానే తప్పుకున్నారని, కొత్త కెప్టెన్ రాబోతున్నారని జరుగుతున్న ప్రచారంలో నిజమెంత? ఈ వైరల్ వార్తల వెనుక ఉన్న అసలు నిజానిజాలెంటో చూద్దాం. వైరల్ అవుతున్న…
ఒకప్పుడు హైదరాబాద్ అంటే చార్మినార్, గోల్కొండ కోటలే పర్యాటకులకు గుర్తుకు వచ్చేవి. కానీ ఇప్పుడు కాలం మారింది. కేవలం ఇక్కడి వంటకాలను టేస్ట్ చేయడమే లక్ష్యంగా విదేశాల నుండి సైతం పర్యాటకులు క్యూ కడుతున్నారు. యూట్యూబ్, ఇన్స్టాగ్రామ్ ఓపెన్ చేస్తే చాలు.. మన బిర్యానీ, ఇరానీ చాయ్ వీడియోలే ప్రపంచమంతా కనిపిస్తున్నాయి. ఇది హైదరాబాద్ పర్యాటక రంగంలో వస్తున్న ఒక సరికొత్త మార్పుకు సంకేతం. హైదరాబాద్ను ఇప్పుడు ప్రపంచం వంటకాల రాజధానిగా గుర్తిస్తోంది. ఇక్కడికి వచ్చే సందర్శకులు…
అక్షయ తృతీయ సందర్భంగా ప్రముఖ ఈవీ సంస్థ ఓలా ఎలక్ట్రిక్ భారీ ఆఫర్లతో ముందుకు వచ్చింది. ‘ఓలా సోనా వీకెండ్’ పేరుతో ప్రత్యేక సేల్ను ప్రకటించి, కస్టమర్లకు గరిష్టంగా రూ.50,000 వరకు డిస్కౌంట్లు అందిస్తోంది. ఈ ఆఫర్లు కేవలం శనివారం, ఆదివారం రెండు రోజులు మాత్రమే అందుబాటులో ఉండటం గమనార్హం. కంపెనీ తెలిపిన వివరాల ప్రకారం కొత్త ఎలక్ట్రిక్ వాహనాల కొనుగోలుపై రూ.40,000 వరకు ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. అదనంగా బ్యాంక్ ఆఫ్ బరోడా, స్కాపియా ఫెడరల్ బ్యాంక్,…
బంగారం కొనుగోలు చేయాలనుకునేవారికి కంపెనీలు భారీగా ఆఫర్లు, డిస్కౌంట్స్ ప్రకటిస్తున్నాయి. త్వరలో అక్షయ తృతీయ వస్తున్న క్రమంలో వినియోగదారులను ఆకర్షించి సేల్స్ పెంచుకునేందుకు ప్రధాన కంపెనీలు బంపర్ ఆఫర్లను తీసుకొస్తున్నాయి. ఏప్రిల్ 19న అక్షయ తృతీయ వస్తోంది. ఈ రోజున బంగారం కొనుగోలు చేస్తే శుభం జరుగుతుందని అందరూ నమ్ముతారు. ఈ సందర్బంగా సేల్స్ కూడా భారీగా పెరుగుతాయి. ఈ పండుగను దృష్టిలో పెట్టుకుని కంపెనీలు ఫ్రీబుకింగ్, క్యాష్ బ్యాక్ వంటి ప్రయోజనాలను ప్రకటిస్తున్నాయి. బంగారం ధరలను…
మన నోటికి రుచిగా అనిపించే జంక్ఫుడ్ మన శరీరంలోని అంతర్గత వ్యవస్థను ఎలా దెబ్బతీస్తాయో తాజా పరిశోధన స్పష్టం చేస్తోంది. కేవలం భయం పుట్టించడం కోసమే కాకుండా మనం తీసుకునే ఆహారం పట్ల అవగాహన పెంచడానికి ఈ గణాంకాలు ఎంతగానో తోడ్పడతాయి. నేచర్ ఫుడ్ పత్రికలో ప్రచురితమైన ఈ పరిశోధన ప్రకారం హాట్ డాగ్స్, బేకన్ ఇంకా సాసేజ్ వంటి ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాలు ఆరోగ్యానికి అత్యంత హానికరమని తేలింది. వీటి తయారీలో రుచి కోసం ఇంకా…