vanewstimes.in

జీవితంలో కొన్ని సానుకూల మార్పులు తీసుకురావాలనుకుంటే ఈ కింది నాలుగు అలవాట్లను మార్చుకోవాలి. ఎందుకంటే ఈ నాలుగు అలవాట్లే మిమ్మల్ని విజయం నుంచి వెనక్కి లాగుతున్నాయి. మీరు ఈ చెడు అలవాట్లను అధిగమిస్తే జీవితంలో తప్పకుండా విజయవంతంగా, సంతోషంగా ఉంటారని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఏ పని చేస్తున్నా దాని నుండి ఎలాంటి ఫలితాలను ఆశించవద్దు. నిస్వార్థంగా పని చేయండి. మీరు సరైన ప్రయత్నం చేస్తే, మంచి ఫలితాలు లభిస్తాయి. సరైన సమయం కోసం వేచి ఉండండి. ప్రతిరోజూ…

Tilak Varma IPL 2026 Century: ముంబై ఇండియన్స్ యువ కెరటం, తెలుగు తేజం తిలక్ వర్మ ఐపీఎల్ 2026లో అద్భుతమైన ఫీట్ సాధించాడు. గుజరాత్ టైటాన్స్‌తో జరిగిన కీలక పోరులో అజేయ శతకంతో కదం తొక్కి, వరుస ఓటములతో సతమతవుతోన్న తన జట్టుకు అద్భుత విజయాన్ని అందించాడు. సంక్షోభంలో ఉన్న జట్టును ఆదుకుంటూ అతను ఆడిన ఇన్నింగ్స్ క్రికెట్ అభిమానులను విశేషంగా ఆకట్టుకుంటోంది. సంక్షోభంలో ముంబై.. ఆపద్భాందవుడిలా తిలక్.. వరుస ఓటములతో పాయింట్ల పట్టికలో అట్టడుగున…

Harsh Dubey Record: ఉప్పల్ స్టేడియంలో ఢిల్లీ క్యాపిటల్స్ తో జరిగిన మ్యాచ్‌లో మొదట బ్యాటింగ్ చేసిన సన్‌రైజర్స్ హైదరాబాద్ నిర్ణీత 20 ఓవర్లలో 242 పరుగుల భారీ స్కోరు సాధించింది. ఓపెనర్ అభిషేక్ శర్మ ఆరంభం నుంచే ఢిల్లీ బౌలర్లపై విరుచుకుపడ్డాడు. కేవలం మైదానం నలుమూలలా బౌండరీల వర్షం కురిపిస్తూ 135 పరుగులతో అజేయంగా నిలిచాడు. ఈ భారీ స్కోరుతో హైదరాబాద్ జట్టు విజయం దాదాపు ఖాయమైంది. మలింగ మ్యాజిక్ – ఢిల్లీ తడబాటు.. భారీ…

ఆహారం వృథా కాకుండా చూడటమే కాకుండా, విభిన్నమైన రుచులను ఆస్వాదించాలనుకునే వారికి పప్పు పరాఠా ఒక గొప్ప ఎంపిక. పప్పులో ఇప్పటికే మసాలాలు, పోషకాలు ఉండటం వల్ల ఈ పరాఠాలు సాధారణ చపాతీల కంటే ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా ఉద్యోగాలకు వెళ్లే వారికి, పిల్లలకు లంచ్ బాక్స్‌లలో పెట్టడానికి ఇది చాలా అనువైనది. మిగిలిన పప్పును ఇలా వినియోగించడం వల్ల పోషకాలు వృథా కాకుండా శరీరానికి అందుతాయి. కావలసిన పదార్థాలు.. మిగిలిపోయిన పప్పు – 1…

భానుడి భగభగలకు శరీరం విలవిలలాడుతున్నప్పుడు, మనకు వెంటనే గుర్తొచ్చే పండు పుచ్చకాయ. కేవలం దాహాన్ని తీర్చడమే కాకుండా శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందించడంలో పుచ్చకాయకు సాటిలేదు. అయితే పుచ్చకాయను ఎప్పుడు పడితే అప్పుడు తినడం వల్ల ఆశించిన ఫలితం ఉండదని మీకు తెలుసా..? ఆయుర్వేదం ప్రకారం పుచ్చకాయను ఎప్పుడు తినాలి..? ఎప్పుడు తినకూడదు? అన్న ఆసక్తికర విషయాలు ఇప్పుడు చూద్దాం. పోషకాల గని పుచ్చకాయలో 90 నుండి 92 శాతం వరకు నీరు ఉంటుంది. ఇది వేసవిలో…

వేసవికాలంలో ఎండ దెబ్బకు గురికావడం వల్ల ముఖం, మెడ, చేతులపై నల్లటి పొర (టానింగ్) ఏర్పడుతుంది. ఇది చర్మ సౌందర్యాన్ని దెబ్బతీయడమే కాకుండా చర్మాన్ని నిర్జీవంగా మారుస్తుంది. ఆరోగ్య నివేదికల ప్రకారం, గంధం ముల్తానీ మట్టి (Fuller’s Earth) కాంబినేషన్ చర్మాన్ని చల్లబరచడమే కాకుండా మ‌ృత చర్మ కణాలను తొలగించడంలో అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. ఈ మిశ్రమాన్ని మరింత ప్రభావవంతంగా మార్చడానికి పెరుగు, రోజ్ వాటర్ (గులాబీ నీరు) కలపడం అత్యంత ఉత్తమమైన పద్ధతి. పదార్థాలలోని విశిష్ట గుణాలు…

సమ్మర్‌లో పిల్లలకు సెలవులు ఉండడంతో చాలా మంది తీర్థయాత్రలకు వెళ్తూ ఉంటారు. దీంతో రైల్లలో ప్రయాణికుల రద్దీ పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది. ఈ రద్దీని దృష్టిలో ఉంచుకొని దక్షణ భారత రైల్వే కీలక నిర్ణయం తీసుకుంది. రెండు తెలుగు రాష్ట్రాల మధ్య ప్రత్యేక రైళ్లను నడపాలని నిర్ణయం తీసుకుంది ఈ మేరకు మొత్తం 4 ప్రత్యేక రైళ్లను నడపనున్నట్టు సౌత్ సెంట్రల్ రైల్వే ప్రకటించింది. ఈ ప్రత్యేక రైళ్లు చర్లపల్లి – సంత్రాగచ్చి – హైదరాబాద్, కాకినాడ…

ఉత్తర జపాన్‌లో సోమవారం 7.4 తీవ్రతతో భారీ భూకంపం సంభవించింది. దీంతో జపాన్ ప్రభుత్వం సునామీ అలర్ట్ జారీ చేసింది. మూడు మీటర్ల (10 అడుగుల) ఎత్తు వరకు అలలు ఎగసిపడే అవకాశం ఉందని జపాన్ వాతావరణ సంస్థ (JMA) సునామీ హెచ్చరిక జారీ చేసింది. ఉత్తర ఇవాటే ప్రిఫెక్చర్ సమీపంలోని పసిఫిక్ జలాల్లో సాయంత్రం 4:53 గంటలకు (0753 GMT) భూకంపం సంభవించింది. ఈ ప్రకంపనల తీవ్రత వల్ల వందల కిలోమీటర్ల దూరంలో ఉన్న టోక్యో…

కొంత మందికి త్వరత్వరగా తినే అలవాటు ఉంటుంది. ఇలా వేగంగా తినడం వల్ల శరీరం నుండి కడుపు నిండింది అనే సరైన సంకేతం అందదు. దీనివల్ల మనం తినాల్సిన దాని కన్నా ఎక్కవ ఆహారం తినే అవకాశం ఉంటుంది. ఈ అలవాటు వల్ల ఊబకాయం, బరువు పెరగడం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. కాలక్రమేణా, ఈ అలవాటు శరీర శక్తిని, సహన శక్తిని తగ్గిస్తుంది. ఇది ఇలాగే కొనసాగితే తీవ్రమైన అనారోగ్య సమస్యలకు దారి తీయవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు….

ఎప్పటి నుంచో ఆన్‌ స్క్రీన్‌ పై రష్మి గౌతమ్‌తో లవ్‌ కంటిన్యూ చేస్తున్న సుడిగాలి సుధీర్. తన లవ్‌ ట్రాక్తో.. బుల్లితెర ఫ్యాన్స్‌ని ఎంటర్‌టైన్ చేస్తుంటాడు. తనకంటూ క్రేజ్‌ను వచ్చేలా కూడా చేసుకున్నాడు. అయితే ఈ లవ్‌స్టోరీకి చెక్ పెడుతూ సుధీర్ పక్కన దీపిక్ పిల్లి వచ్చి చేరింది. వీరిద్దరూ కాస్త సన్నిహితంగా ఉన్న ఓ ఫోటోను తన ఇన్‌స్టాలో షేర్ చేసింది. అందర్నీ స్టన్ అయ్యేట్టుగా చేసింది. కట్ చేస్తే ఇప్పుడో బిగ్ ట్విస్ట్‌ ఇచ్చింది….