vanewstimes.in

పాలకూర: ఆకుకూరల్లో రారాజు పాలకూర. కానీ దీనిని పచ్చిగా తింటే లాభం కంటే నష్టమే ఎక్కువ. పాలకూరలో E.coli బ్యాక్టీరియాతో పాటు టేప్‌వార్మ్ గుడ్లు ఉండే అవకాశం ఉంది. ఇవి కడిగినా పోవు. పచ్చి పాలకూరలో ఆక్సలేట్లు అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడటానికి కారణమవుతాయి. పాలకూరను ఉడికించడం లేదా ఆవిరి మీద ఉడకబెట్టడం వల్ల బ్యాక్టీరియా చనిపోవడమే కాకుండా ఆక్సలేట్లు కూడా తగ్గుతాయి. క్యాబేజీ: క్యాబేజీని సలాడ్లలో వాడటం మనకు అలవాటు. కానీ ఇది…

దేశవ్యాప్తంగా ఉన్న ఎయిమ్స్‌ సంస్థల్లో నర్సింగ్ ఆఫీసర్ ఉద్యోగాల భర్తీకి నర్సింగ్ ఆఫీసర్ రిక్రూట్‌మెంట్ కామన్ ఎలిజిబిలిటీ టెస్ట్ (నార్‌సెట్‌) 10 నోటిఫికేషన్‌ను ఆల్ ఇండియా ఇన్‌స్టిట్యూట్‌ ఆఫ్ మెడికల్ సైన్సెస్‌ (ఎయిమ్స్) విడుదల చేసింది. మొత్తం 2,551 నర్సింగ్ ఆఫీసర్ పోస్టులను ఈ నోటిఫికేషన్‌ కింద భర్తీ చేయనుంది. అర్హులైన అభ్యర్థులు మార్చి 16, 2026వ తేదీలోగా ఆన్‌లైన్‌లో దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చని తెలిపింది. ఎయిమ్స్‌ భటిండా, ఎయిమ్స్‌ భోపాల్‌, ఎయిమ్స్‌ భువనేశ్వర్, ఎయిమ్స్‌ దేవ్‌ఘర్, ఎయిమ్స్‌…

డొనాల్డ్ ట్రంప్ 100 దేశాలపై విధించిన సుంకాలు చట్టవిరుద్ధమని అమెరికా సుప్రీంకోర్టు తీర్పు ఇచ్చిన తర్వాత ప్రపంచ మార్కెట్లు అస్థిరంగా ఉన్నాయి. ఈ అస్థిరత ప్రజలు సురక్షితమైన పెట్టుబడుల వైపు మొగ్గు చూపడానికి దారితీసింది. అయినప్పటికీ, బంగారం, వెండి ధరలు ఇప్పటికీ హెచ్చుతగ్గులకు లోనవుతున్నాయి. జనవరి 26న బంగారం, వెండి ధరలు భారీగా తగ్గాయి. గురువాసి వెండి ధర ఏకంగా రూ.7400 తగ్గింది. ఆ తర్వాత ఇప్పుడు ఒక కిలో వెండి ధర రూ.2 లక్షల 70…

మన అరచేతుల్లో దాదాపు 28 ఆక్యుప్రెషర్ పాయింట్లు ఉంటాయి. ఇవి గుండె, ఊపిరితిత్తులు, కిడ్నీలు వంటి వివిధ అవయవాలతో ముడిపడి ఉంటాయి. మనం గట్టిగా చప్పట్లు కొట్టినప్పుడు, ఈ పాయింట్లు ఉత్తేజితమై ఆయా అవయవాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి. దీనివల్ల రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడి, రక్త నాళాల్లోని అడ్డంకులు తొలగిపోవడానికి సహాయపడుతుంది. రోజూ 15-20 నిమిషాల పాటు చప్పట్లు కొట్టడం వల్ల శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది. మెరుగైన రక్త ప్రసరణ వల్ల గుండెపై ఒత్తిడి తగ్గి, రక్తపోటు…

హైదరాబాద్ హబ్సిగూడలో రిటైర్డ్ సైంటిస్ట్ ఇంట్లో జరిగిన దొంగతనం కేసును ఓయూ పోలీసులు అత్యంత త్వరితగతిన చెందించారు. కేవలం గంటల వ్యవధిలోనే దొంగను అదుపులోకి తీసుకున్నారు. చోరీ ఘటనలో నిందితురాలు నాగర్ కర్నూలు అచ్చంపేటకు చెందిన అల్లం తేజస్వినిని అరెస్ట్ చేశారు. హబ్సిగూడ గ్రీనిల్స్ కాలనీలో రిటైర్డ్ సైంటిస్ట్ డాక్టర్ పి.ఎల్.కె.ఎం.రావు ఇంట్లో పని మనిషిగా చేరిన తేజస్విని ఆర్థిక ఇబ్బందుల వల్ల అడ్డదారిలో వెళ్లింది. తను పనిచేస్తున్న యజమాని ఇంట్లోనే చోరీకి ప్లాన్‌ చేసింది. అదును…

కారు కొనాలని ప్రతి ఒక్కరికి ఉంటుంది. అందులో తక్కవ ధరకే ఎక్కవ ఫీచర్స్ అందించే కారును కొనాలని జనాలు చూస్తారు. మీరు కూడా సరసమైన ధరకే, స్టైలిష్ మైక్రో-SUV కొనాలని చూస్తున్నట్లయితే మీకు టాటా పంచ్ చాలా బెస్ట్ ఆప్షన్ అవుతుంది. ఎందుకంటే ఇది బిల్డ్‌ క్వాలిటీ, శక్తివంతమైన డిజైన్, మంచి గ్రౌండ్ క్లియరెన్స్, బడ్జెట్ ఫ్రెండ్లీ ధరతో మధ్యతరగతి కుటుంబాలకు అందుబాటులో ఉంటుంది. కానీ ఇక్కడ చాలా మందికి ఉన్న ప్రశ్న ఏమిటంటే. ఈ కారు…

ఇంటిని నిర్మించడం అంటే కేవలం ఇటుక, సిమెంట్ పేర్చి కట్టడం మాత్రమే కాదు.. సానుకూల శక్తిని కూడగట్టడం కూడా. వాస్తు శాస్త్రం ప్రకారం, ప్రతి దిశకు ప్రత్యేక శక్తి, ప్రాముఖ్యత ఉంటుంది. నైరుతి (South-West) దిశకు భౌతిక స్థిరత్వం, ఆర్థిక బలము, కుటుంబ సమతుల్యతను పెంచే శక్తి ఉంది. అందుకే, బరువైన వస్తువులను ఈ దిశలో ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. వాస్తు శాస్త్రంలో నైరుతి దిశకు అత్యంత ప్రాముఖ్యత ఉంది. నైరుతి భూమి మూలకంతో ముడిపడి ఉంటుంది,…

చాలా మంది ఇళ్ళలో పాలు వేడి చేసిన తర్వాత విరిగిపోతుంటాయి. అయితే, దీనితో ఆడవాళ్లకి పెద్ద కష్టం వచ్చినంత పని అవుతుంది. అయితే, మీరేం చింతించకండి. ఈ సహజ చిట్కాలను పాటిస్తే రెండు రోజుల వరకు ఫ్రెష్ గా ఉంటాయి. Source link

హోలీ ఆడే ముందు ముఖం, చేతులు, మెడ వంటి బయటపడే భాగాలపై కొబ్బరి నూనె లేదా మాయిశ్చరైజర్ అప్లై చేయాలి. ఇది రంగులు నేరుగా చర్మానికి అంటుకోకుండా రక్షణ ఇస్తుంది. పూర్తి చేతులున్న దుస్తులు ధరించడం మంచిది. సన్‌స్క్రీన్ కూడా వాడితే చర్మం మరింత రక్షితంగా ఉంటుంది. హోలీ రంగులతో ఆడుకోవడానికి ముందు మీ చర్మానికి మాయిశ్చరైజర్ అప్లై చేయండి. ఇది చర్మంపై రక్షణ పొర మాదిరిగా పని చేస్తుంది. రంగుల నుంచి స్కిన్ డ్యామేజ్ కాకుండా…

డబ్బులు పొదుపు చేసుకోవాలనుకునేవారి కోసం కేంద్ర ప్రభుత్వం అనేక పొదుపు పథకాలను అమలు చేస్తోంది. అందులో బాగా పాపులర్ అయిన, అందరికీ తెలిసిన స్కీమ్ పబ్లిక్ ప్రావిడెంట్ ఫండ్(PPF). ఉద్యోగులు, వ్యాపారులు మాత్రమే కాకుండా సామాన్య ప్రజలు కూడా ఇందులో పెట్టుబడి పెట్టవచ్చు. ఇందులో ఇన్వెస్ట్ చేస్తే అధిక ఆదాయంతో పాటు ట్యాక్స్ బెనిఫిట్స్ కూడా ఉన్నాయి. దీంతో అధిక మొత్తంలో జీతం తీసుకునేవారికి, వ్యాపారులకు ఇది మంచి పథకమని చెప్పవచ్చు. అధిక ఆదాయం, ట్యాక్స్ బెనిఫిట్స్,…