ప్రస్తుత కాలంలో ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ చూపేవారు తమ ఆహారంలో చియా సీడ్స్‌ను తప్పనిసరిగా చేర్చుకుంటున్నారు. ఫైబర్, ప్రోటీన్లు, ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ అనేక పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉండే ఈ విత్తనాలు బరువు తగ్గడానికి, శరీరానికి శక్తిని ఇవ్వడానికి ఎంతో ఉపయోగపడతాయి. అయితే అతి సర్వత్ర వర్జయేత్ అన్నట్లు, చియా సీడ్స్‌ను కూడా అతిగా తీసుకోవడం వల్ల పలు ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదురవుతాయని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. చియా సీడ్స్ అతిగా తీసుకోవడం వల్ల కలిగే సైడ్ ఎఫెక్ట్స్:…

చికెన్ పచ్చడి అంటే చాలామందికి ఇష్టం. అయితే ఇది ఎక్కువ రోజులు నిల్వ ఉండాలంటే కొన్ని చిట్కాలు పాటించడం అవసరం. ఈ కథనంలో, సూపర్ టేస్టీ చికెన్ పచ్చడిని రెండు నుండి మూడు నెలల వరకు నిల్వ ఉండేలా ఇంట్లోనే సులభంగా ఎలా తయారుచేయాలో వివరంగా తెలుసుకుందాం. ఈ పచ్చడి తయారీలో కొన్ని కీలకమైన అంశాలను అనుసరించడం ద్వారా రుచి, నిల్వ కాలం రెండూ పెరుగుతాయి. కావలసిన పదార్థాలు: * బోన్‌లెస్ చికెన్: అర కేజీ (చిన్న…

బుల్లితెర ప్రేక్షకుల ఫేవరెట్ టీవీ రియాలిటీ షో బిగ్ బాస్ కొత్త సీజన్ కు రంగం ముస్తాబైంది. బిగ్ బాస్ తెలుగు సీజన్ 10 ప్రారంభోత్సవానికి అన్ని ఏర్పాట్లు పూర్తయ్యాయి. ఆదివారం సాయంత్రం 7 గంటల నుంచి ఈ షో ప్రారంభం కానుంది. ఈసారి కూడా కింగ్ నాగార్జునే హోస్ట్‌గా వ్యవహరించనున్నారు. ల్యాండ్ మార్క్ సీజన్ కావడంతో ఈ సీజన్ కోసం చాలా మార్పులు చేసినట్లు రియాలిటీ షో నిర్వాహకులు చెబుతున్నారు. బిగ్ బాస్ గ్రాండ్ లాంఛ్…

School Holiday: పాఠశాలలకు సెలవులు వస్తున్నాయంటే చాలు విద్యార్థులు ఎగిరిగంతులేస్తారు. ఇక సెప్టెంబర్‌ 11వ తేదీన విద్యార్థులకు సెలవు రానుంది. అయితే ఇది తెలుగు రాష్ట్రాల విద్యార్థులకు అనుకుంటే పొరపాటే. న్యూఢిల్లీలో జరగనున్న 18వ బ్రిక్స్ సదస్సు కారణంగా ఢిల్లీ సర్కార్‌ కీలక నిర్ణయం తీసుకుంది. శుక్రవారం ఢిల్లీలోని పాఠశాలలు, విద్యాశాఖ పరిధిలోని కార్యాలయాలకు సెలవు ప్రకటించింది. ఢిల్లీ డైరెక్టరేట్‌ ఆఫ్‌ ఎడ్యుకేషన్‌ సెప్టెంబర్‌ 5న జారీ చేసిన ఉత్తర్వుల ప్రకారం.. ప్రభుత్వ పాఠశాలలు, ప్రైవేట్‌పాఠశాలలు సహా…

Death in Dream Meaning Telugu: మనిషి నిద్రలోకి జారుకున్న తర్వాత ఎన్నో రకాల కలలను అనుభవిస్తాడు. కొన్ని కలలు ఉదయం నిద్ర లేవగానే గుర్తుండవు. మరికొన్ని మాత్రం మనసులో బలమైన ముద్ర వేస్తాయి. ముఖ్యంగా తన మరణాన్ని తానే చూసుకున్నట్లు కల రావడం చాలామందిని భయాందోళనకు గురిచేస్తుంది. అసలు ఇలాంటి కలలకు అర్థం ఏమిటి? ఇవి నిజంగా ఏదైనా అపశకునాన్ని సూచిస్తాయా? స్వప్న శాస్త్రానికి సంబంధించిన కొన్ని సంప్రదాయ నమ్మకాల ప్రకారం, ప్రతి కలకూ ఒక…

మధుమేహం నేడు ఒక మహమ్మారిలా విస్తరిస్తోంది. మన తెలుగు రాష్ట్రాలలో ప్రతి 100 మందిలో 30 మందికి మధుమేహం ఉన్నట్లు గత కొన్ని సంవత్సరాల గణాంకాలు చెబుతున్నాయి. ఈ పరిస్థితి నుంచి బయట పడటం డాక్టర్ల చేతిలో కాదు, మీ చేతుల్లోనే ఉందని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. సరైన ఆహార నియమాలు పాటిస్తే షుగర్ రాకుండా చేసుకోవచ్చని, వచ్చిన వారు కూడా దీనిని నియంత్రించవచ్చని అంటున్నారు. మధుమేహానికి ప్రధాన కారణం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగడం. ఈ…

దీని ప్రత్యేకత ఏమిటంటే.. దీనిని వండాల్సిన అవసరం లేదు, ఒక్క చుక్క నూనె కూడా వాడాల్సిన పనిలేదు. ఉల్లిపాయ తీపి, వెల్లుల్లి ఘాటు, పచ్చి జీలకర్ర సువాసనల కలయికతో కేవలం రెండు నిమిషాల్లో సిద్ధమయ్యే ఈ అద్భుతమైన రెసిపీని ఇప్పుడు వివరంగా చూద్దాం. దీనికి కావలసిన పదార్థాలు 2 పెద్ద ఉల్లిపాయలు, 2 పూర్తి గడ్డల వెల్లుల్లి రెబ్బలు, సుమారు 2 నుండి 3 చెంచాల కారం పొడి, 1 టీస్పూన్ పచ్చి జీలకర్ర, రుచికి సరిపడా ఉప్పు. Source link

Sri Krishna Teachings Telugu: సెప్టెంబర్ 4న దేశవ్యాప్తంగా శ్రీకృష్ణ జన్మాష్టమి వేడుకలు ఘనంగా జరుగుతున్నాయి. దేవాలయాల నుంచి ఇళ్ల వరకు ఎక్కడ చూసినా కన్నయ్య జన్మదిన వేడుకలకు ఏర్పాట్లు చేస్తున్నారు. భక్తులు ఉపవాసం ఉండి, అర్ధరాత్రి శ్రీకృష్ణుడు జన్మించిన సమయంలో ప్రత్యేక పూజలు నిర్వహిస్తారు. స్వామివారికి అభిషేకం చేసి, అందంగా అలంకరించి, నైవేద్యం సమర్పిస్తారు. జన్మాష్టమి మరుసటి రోజు సెప్టెంబర్ 5న పలు ప్రాంతాల్లో దహీ హండి వేడుకలు కూడా నిర్వహిస్తారు. కుండను పగలగొట్టే ఈ…

ఈ నెల 4వ తేదీన వరంగల్ శివారు బెస్తం చెరువు సమీపంలో జరిగిన గౌతం అనే యువకుడి మర్డర్ మిస్టరీ వీడింది. అత్యంత దారుణంగా కత్తులతో పొడిచిచంపిన ఉన్మాదులను పోలీసులు అరెస్ట్ చేశారు.. ఆ ముఠాకు ప్రేమజంటలే టార్గెట్ అని పోలీసులు తేల్చారు.. ఏకాంతంగా కనిపించే జంటలను వీడియోలు తీసి బ్లాక్‌మెయిల్ చేసి డబ్బులు వసూలు చేస్తుంటారని తెలిపారు. ఓ వ్యక్తిని బెదిరిస్తున్న క్రమంలో ఆ ముఠాకు అడ్డుచెప్పిన పాపానికి గౌతమ్ అనే అమాయకున్ని హత్య చేశారని…

ఖాట్మండు: ఊహించని ప్రకృతి విపత్తు.. చుట్టూ ఎటుచూసినా మట్టి, బండరాళ్లు.. బయట ప్రపంచంతో సంబంధాలు తెగిపోయిన పరిస్థితి.. అయినా ప్రాణాలపై ఆశ వదులుకోలేదు. చివరకు దాదాపు తొమ్మిది రోజుల తర్వాత సొరంగం నుంచి ఇద్దరు కార్మికులు సజీవంగా బయటపడటంతో నేపాల్‌లో అద్భుత ఘటన చోటుచేసుకుంది. రసువా జిల్లాలోని అప్పర్ త్రిశూలి-3A జలవిద్యుత్ ప్రాజెక్టు సొరంగంలో చిక్కుకున్న ఇద్దరిని శుక్రవారం (సెప్టెంబర్ 04) నేపాల్ ఆర్మీ, ఆర్మ్‌డ్ పోలీస్ ఫోర్స్ బృందాలు సురక్షితంగా బయటకు తీసుకొచ్చాయి. రక్షించిన వారిని…