vanewstimes.in

కర్ణాటక రాజధాని బెంగళూరు మహానగరంలో చోటుచేసుకున్న ఈ దారుణ ఘటన సమాజంలో తీవ్ర దిగ్భ్రాంతిని కలిగించింది. సినిమా తరహాలో సాగిన ఈ ‘డెడ్లీ లవ్ స్టోరీ’ అందరినీ ఉలిక్కిపడేలా చేసింది. నమ్మిన ప్రేమే కాలయముడై కబళించిన హృదయ విదారక ఘటన ఇది. బెంగళూరులోని అంజనానగర్‌లో మంగళవారం (ఏప్రిల్ 21) 27 ఏళ్ల కిరణ్ అనే యువకుడు తన ప్రియురాలి చేతిలోనే దారుణ హత్యకు గురయ్యాడు. వెస్ట్రన్ స్టైల్‌లో సర్ ప్రైజ్ ఇస్తానని నమ్మించి, అతడిని సజీవ దహనం…

నడకతో కలిగే ప్రయోజనాలలో ఒకవేళ మీరు ఇప్పుడే వ్యాయామం ప్రారంభించినట్లయితే లేదా కీళ్ల నొప్పులు వంటి సమస్యలు ఉంటే వాకింగ్ ఉత్తమ ఎంపిక. ఎందుకు అంటే ఇది లో-ఇంపాక్ట్ వ్యాయామం. కాబట్టి మోకాళ్లు, కీళ్లపై తక్కువ ఒత్తిడి పడుతుంది. క్రమం తప్పకుండా నడవడం వల్ల రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది, గుండె జబ్బుల ప్రమాదం తగ్గుతుంది. నడక వల్ల మానసిక ప్రశాంతత లభిస్తుంది. ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి ఇది మంచి మార్గం.కేలరీలను నెమ్మదిగా ఖర్చు చేసినప్పటికీ, దీర్ఘకాలంలో ఇది సుస్థిరమైన…

అశ్లీల కాల్స్, చాటింగ్ కలకలం తెనాలిలో బయటపడింది. ఆన్‌లైన్‌లో ప్రత్యేక పోర్టల్ ఏర్పాటు చేసి.. మహిళలతో అశ్లీల చాటింగ్, వీడియో కాల్స్ నిర్వహిస్తున్న వ్యవహారం వెలుగులోకి వచ్చింది. ఈ కేసులో ఇద్దరు మహిళలను గుర్తించిన పోలీసులు.. అసలు సూత్రధారి ఒక యువకుడని తేల్చారు. తెనాలి చెంచుపేట, పాండురంగపురం ప్రాంతాల్లో నివసించే మధ్య వయస్కులైన మహిళలు ఈ ఆన్‌లైన్ కార్యకలాపాల్లో పాల్గొంటున్నట్లు పోలీసులు గుర్తించారు. “స్ట్రిప్ టాక్” పేరుతో నడుస్తున్న ఈ పోర్టల్‌కు ఎక్కడి నుంచైనా కనెక్ట్ అయ్యే…

సరదాగా నదిలో స్నానం చేద్దామని వెళ్లిన ఆ యువతికి అస్సలు ఊహించని అనుభవం ఎదురైంది. నీటిలో ఏదో కదులుతుంటే చేప అనుకొని పట్టుకున్న ఆమెకు, తీరా అది మొసలి పిల్ల అని తెలియడంతో పై ప్రాణం పైనే పోయింది. సోషల్ మీడియాలో వైరల్ అవుతున్న ఈ వింత ఘటనకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలు ఇలా ఉన్నాయి. ప్రస్తుతం ఎండలు మండిపోతుండటంతో చాలామంది నదులు, కాలువల వద్దకు వెళ్లడానికి ఆసక్తి చూపిస్తున్నారు. ఈ క్రమంలోనే ఓ యువతి స్థానిక…

పుచ్చకాయ తినేటప్పుడు చాలామంది గింజలను వేరు చేసి పారేస్తుంటారు. కానీ ఈ చిన్న గింజలు పోషకాల గని అని మీకు తెలుసా? పుచ్చకాయ గింజలను నమిలి తినడం వల్ల శరీరానికి కలిగే అద్భుత ప్రయోజనాల గురించి డైటీషియన్ రంజనా సింగ్ అందిస్తున్న ఆసక్తికర వివరాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. పోషకాల నిధి.. డైటీషియన్ రంజనా సింగ్ ప్రకారం, పుచ్చకాయ గింజల్లో ప్రోటీన్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, మెగ్నీషియం, ఐరన్ జింక్ వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరానికి…

శరీరానికి పూర్తి పోషకాలను అందించి, రక్తాన్ని పెంపొందించే రెండు రకాల ఆరోగ్యకరమైన క్యారెట్ జ్యూస్‌ల తయారీ పద్ధతులను వివరంగా చర్చించడం జరిగింది. క్యారెట్‌లు అపారమైన పోషక విలువలు కలిగిన కూరగాయలు. వీటిని నమిలి తిన్నా లేదా జ్యూస్‌ రూపంలో తీసుకున్నా ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. క్యారెట్‌లలో ఉండే విటమిన్లు, ఖనిజాలు.. ఇన్ఫెక్షన్లు, కొన్ని దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుండి శరీరాన్ని రక్షించడంలో తోడ్పడతాయి. 1. పోషకాలతో కూడిన క్యారెట్ జ్యూస్ తయారీ విధానం: ఈ జ్యూస్ తయారు…

రోజురోజుకూ ప్రైవేట్ ట్రావెల్స్ బస్సు ప్రమాదాలు పెరిగిపోతున్నారు. ఇటీవలే కర్నూలలో ట్రావెల్స్ బస్సు ప్రమాదానికి గురై 20 మంది ప్రయాణికులు ప్రాణాలు కోల్పోయిన ఘటన మరువక ముందే తాజాగా అనకాపల్లి జిల్లాలో మరో ప్రయివేట్ ట్రావెల్స్ బస్సు బోల్తా పడింది. నక్కపల్లి సమీపంలో జాతీయ రహదారిపై ఈ ప్రమాదం జరిగింది. దాదాపు 40 మంది ప్రయాణికులతో భువనేశ్వర్ నుంచి చెన్నై వెళ్తున్న బస్సు నక్కపల్లి సమీపంలోకి రాగానే అదుపుతప్పి బోల్తా పడింది. ప్రయానికులు నిద్రవస్తలో ఉండగా ఈ…

వాము ఆకుల్లో ఎన్నో పోషకాలు దాగున్నాయి. వాము ఆకులు (Ajwain Leaves) విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లకు నిలయం. విటమిన్ ఎ, బీ, సీ, ఇ తోపాటు.. కాల్షియం, ఐరన్, ఫాస్పరస్, పొటాషియం.. పుష్కలంగా ఉన్నాయి.. అంతేకాకుండా యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, అమినో ఆమ్లాలు, ఫైబర్, కార్బోహైడ్రేట్లు కూడా ఉన్నాయి. ఇవి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడం, జలుబు, దగ్గును తగ్గించడం, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి.. వాము ఆకులతో ఎన్నో వంటలను తయారు చేస్తారు.. అయితే.. వాము ఆకు…

గబ్బర్ సింగ్ వంటి బ్లాక్ బస్టర్ తర్వాత పవర్ స్టార్ పవన్ కల్యాణ్, డైరెక్టర్ హరీశ్ శంకర్ కాంబినేన్ లో వచ్చిన రెండో సినిమా ఉస్తాద్ భగత్ సింగ్. మాస్ యాక్షన్ ఎంటర్ టైనర్ గా తెరకెక్కిన ఈ సినిమాలో శ్రీలీల హీరోయిన్ గా నటించింది. రాశీ ఖన్నా మరో కీలక పాత్రలో మెరిసింది. కోలీవుడ్ నటుడు పార్తీబన్ ఈ మూవీలో ప్రతినాయకుడి గా నటించారు. ఉగాది కానుకగా మార్చి 19న విడుదలైన ఉస్తాద్ భగత్ సింగ్…

రోజును నిమ్మరసంతో ప్రారంభించడం మంచిది. ఒక నిమ్మకాయలో సగం భాగం ఖర్చు సుమారు రెండున్నర రూపాయలు మాత్రమే. నిమ్మరసంలోని విటమిన్ సి తెల్ల రక్త కణాల ఉత్పత్తిని పెంచి రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తుంది. ఇది శరీరంలోని టాక్సిన్స్‌ను తొలగించి, జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. విటమిన్ సి నశించకుండా ఉండటానికి నిమ్మరసాన్ని గోరువెచ్చని నీటిలో మాత్రమే కలపాలి. ఇది మార్కెట్లో లభించే ఖరీదైన డిటాక్స్ డ్రింక్స్‌కు సమర్థవంతమైన, చౌకైన ప్రత్యామ్నాయం. అల్పాహారంగా రాగి జావ, ఒక ఉడికించిన…