BSNL తన ప్రీపెయిడ్ వినియోగదారుల కోసం ప్రత్యేక హోలీ ఆఫర్ 2026 ను ప్రారంభించింది. దీర్ఘకాలిక ప్లాన్లను ఇష్టపడే వారికి ఇది సూపర్ డీల్. మార్చి 1, మార్చి 31, 2026 మధ్య వారి రూ.997 ప్రీపెయిడ్ ప్లాన్తో రీఛార్జ్ చేస్తే, మీకు 14 అదనపు రోజుల చెల్లుబాటు లభిస్తుంది – అదనపు ఛార్జీలు లేవు. ఆఫర్ విండో సమయంలో రీఛార్జ్ చేయండి, బోనస్ రోజులు మీ ఖాతాలో స్వయంచాలకంగా కనిపిస్తాయి. మార్చి తర్వాత, ప్లాన్ దాని…
అర కిలో పుంజు మాంసం, 3 టమాటాలు, అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, ఉప్పు, పసుపు, కారం, నూనె, పచ్చిమిర్చి, ఉల్లిపాయలు, చింతపండు పులుసు, ఒక టి స్పూన్ మసాలా పొడి, గస గసాలు, కొత్తిమీరను తీసుకోవాలి. ముందుగా పుంజు మాంసాన్ని తీసుకుని నీటిలో శుభ్రంగా కడిగి ఒక గిన్నెలోకి తీసుకుని దానికి కొద్దిగా ఉప్పు, అర టీ స్పూన్ పసుపు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం-వెల్లుల్లి పేస్ట్, ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం, పెరుగు ఇలా అన్ని…
విశాఖ సముద్ర తీరంలో జరిగిన మిలాన్ 2026 బహుళజాతి నావికా విన్యాసాలు ఘనంగా, విజయవంతంగా ముగిశాయి. ఈ ప్రతిష్టాత్మక విన్యాసాలు భారత నావికా దళం యొక్క శక్తిని, అద్భుతమైన నైపుణ్యాన్ని ప్రపంచానికి చాటిచెప్పాయి. మేడ్ ఇన్ ఇండియా ఐఎన్ఎస్ నౌకలు ఈ విన్యాసాలలో క్రియాశీలకంగా పాల్గొని, భారతదేశ రక్షణ రంగంలో సాధించిన స్వావలంబనను, స్వదేశీ తయారీ సామర్థ్యాలను ప్రదర్శించాయి. ఇది దేశం యొక్క నావికా సత్తాను మరింత బలోపేతం చేసింది. మరిన్ని వీడియోల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి…
అయితే, బరువు తగ్గాలనుకునే వారు లేదా ఫిట్నెస్ ప్రయాణంలో ఉన్నవారు ఈ రుచికరమైన భోజనానికి దూరంగా ఉండాలని భావిస్తుంటారు. అన్నం వల్ల కార్బోహైడ్రేట్లు పెరిగిపోతాయని, రాజ్మా వల్ల బరువు పెరుగుతామని భయం వెంటాడుతుంటుంది. కానీ, ప్రముఖ సెలబ్రిటీ ఫిట్నెస్ కోచ్ సిద్ధార్థ్ సింగ్ మాత్రం రాజ్మా చావల్ తింటూనే బరువు తగ్గొచ్చని చెబుతున్నారు. ఆయన తమన్నా భాటియా వంటి స్టార్ హీరోయిన్లకు శిక్షణ ఇచ్చే టాప్ ఫిట్నెస్ కోచ్. కఠినమైన డైటింగ్ కంటే అలవాట్లను మార్చుకోవడం ద్వారా…
మన మెదడుకు, కళ్లకు పనిచెప్పే ఆప్టికల్ ఇల్యూషన్, బ్రెయిన్ టీజర్స్, ఫజిల్ చిత్రాలను సాల్వ్ చేయడంలో ఉండే మజానే వేరు. వీటిని పరిష్కరించడం ద్వారా మన తెలివితేటలను పెంచుకోవడంతో పాటు మన నిజ జీవితంలో ఎదురయ్యే సమస్యలను కూడా మనం పరిష్కరించుకోవచ్చు. మనం నిరంతరం వీటిని పరిష్కరించేందుకు మెదడుకు పదును పెట్టడం వల్ల బ్రెయిన్ యాక్టీవ్గా పనిచేస్తుంది. తద్వారా మన ఆలోచనా శక్తి పెరుగుతుంది. అప్పుడు మనకు ఎలాంటి సమస్యలు ఎదురైనా వాటిని ఫేస్ చేసేందుకు మనం…
కావాల్సిన పదార్ధాలు : 5 ఉడికించిన గుడ్లు, రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ నూనె, రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, 3 టేబుల్ స్పూన్స్ కారం, రుచికి తగినంత ఉప్పు, 4 టేబుల్ స్పూన్స్ నిమ్మరసం, తాలింపు గింజలు, అర టీ పసుపు, కరివేపాకు, కొత్తిమీరను తీసుకోవాలి. ముందుగా కోడి గుడ్లను ఉడికించి పెంకులు తీసి ఒక గిన్నెలో పెట్టుకోవాలి. ఇప్పుడు పాన్ లో ఆయిల్ వేసి కోడిగుడ్లను బాగా వేయించాలి. స్పూన్ తో…
మన రోజువారీ ఆహారంలో పంచదార వినియోగం విపరీతంగా పెరిగిపోయింది. ఉదయం నిద్ర లేవగానే తాగే టీ లేదా కాఫీ నుంచి స్వీట్లు, బేకరీ ఉత్పత్తులు, కూల్ డ్రింకులు వంటి వాటిలో అధిక మోతాదులో పంచదార కలుస్తుంది. అయితే, కేవలం 30 రోజుల పాటు పంచదార వాడకాన్ని పూర్తిగా మానేస్తే మీ శరీరంలో ఎలాంటి అద్భుతమైన మార్పులు జరుగుతాయో ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? వైద్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఈ చిన్న మార్పు మీ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది….
హోలీ రోజు మీరు కేక్స్ తినాలనిపిస్తే ఈ లెమన్ కేక్ తయారు చేసుకుని తినండి ఇది రుచితో పాటు ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మంచిది. కావాల్సిన పదార్ధాలు : ఒక కప్పు మైదా పిండి, పంచదార పొడి, 5 నిమ్మరసం టేబుల్ స్పూన్లు, ఒక టీ స్పూన్ నిమ్మ తొక్క తురుము, అర కప్పు పెరుగు, అర కప్పు వంట నూనె, అర టీ స్పూన్ బేకింగ్ సోడా, అర కప్పు పాలు, రుచికి తగినంత ఉప్పు…
హైదరాబాద్, ఫిబ్రవరి 27: బంగాళాఖాతంలో ఏర్పడిన అల్పపీడన ప్రభావంతో వాతావరణంలో ఒక్కసారిగా మార్పులు చోటు చేసుకున్నాయి. అల్పపీడన ద్రోణి ప్రభావంతో రాష్ట్రంలో మూడ్రోజుల నుంచి పలు జిల్లాల్లో ఉరుములు, మెరుపులతో కూడిన అకాల వర్షాలు కురుస్తున్నాయి. దక్షిణ అంతర్గత కర్ణాటక ప్రాంతం నుంచి మహారాష్ట్రలోని మాఠ్వాడా వరకు వ్యాపించి ఉన్న ద్రోణి వాయువ్య దిశగా కదులుతుంది. దీని ప్రభావంతో శుక్రవారం సంగారెడ్డి, రంగారెడ్డి, మెదక్, కామారెడ్డి జిల్లాల్లో వర్షాలు కురిసే అవకాశం ఉందని హైదరాబాద్ వాతావరణ కేంద్రం…
ఇరాన్పై ఇజ్రాయెల్, ఆమెరికా చేసిన సంయుక్త దాడులతో పచ్చిమాసియా మొత్తం ఉద్రిక్త పరిస్థితులు నెలకొన్నాయి. ఈ రెండు దేశాల దాడితో ఇరాన్ తీవ్రంగా నష్టపోయింది. దీనిని తీవ్రంగా పరిగణించిన ఇరాన్ ఏకంగా ఒకే సారి అమెరికా, ఇజ్రాయెల్ సమా 10 దేశాలపై బాలిస్టన్ క్షిపణులతో దాడులకు దిగింది. ఈ క్రమంలో దూబయ్లోని ప్రపంచంలోనే ఎత్తమైన భవనం సమీపంలో డ్రోన్లతో దాడి చేసింది. ఈ దాడిలో డ్రోన్లు బుర్జ్ ఖలీఫాన్ ఢీకొట్టాయని ప్రచారం కూడా జరుగుతోంది. అందుకు సంబంధించిన…