బీట్రూట్లో పొటాషియం, కాల్షియం, ఐరన్, విటమిన్ సి వంటి పలు పోషకాలు ఉంటాయి. అందుకే దీనిని ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవచ్చు. ఇంట్లో అందుబాటులో ఉండే సాధారణ పదార్థాలతోనే ఈ మసాలా కూరను సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. మరి రుచికరమైన బీట్రూట్ మసాలా కూర ఎలా చేయాలో ఇప్పుడు చూద్దాం. కావలసిన పదార్థాలు బీట్రూట్ – 2 చిన్న ఉల్లిపాయ – 1 టమాటాలు – 2 అల్లం-వెల్లుల్లి పేస్ట్ – 1 టీస్పూన్ పచ్చిమిరపకాయలు – 2…
బిగ్ బాస్ తెలుగు సీజన్ 10 గ్రాండ్ లాంచ్ తర్వాత మొదటి రోజే హౌస్లో గొడవలు, హీటెక్కిన వాతావరణం కనిపించింది. సోమవారం రాత్రి జరిగిన ఎపిసోడ్ లో ముఖ్యంగా నటుడు త్రిగుణ్, అగ్నిపరీక్ష కంటెస్టెంట్ రోహిత్ నాయిడు మధ్య జరిగిన తీవ్ర వాగ్వాదం హౌస్ను రణరంగంగా మార్చింది. ముఖ్యంగా త్రిగుణ్ కావాలని రోహిత్ ను ప్రతి విషయంలో టార్గెట్ చేసినట్లుగా కనిపించింది. నిన్నటి ఎపిసోడ్ లో ఏం జరిగిందంటే.. ఇంట్లోకి అడుగుపెట్టిన 16 మందిలో ఇప్పటికే ఎనిమిది…
Watch: టీమిండియా విధ్వంసకర ఓపెనర్ అభిషేక్ శర్మ 26వ పుట్టినరోజు సందర్భంగా అతని మెంటార్, దిగ్గజ ఆల్రౌండర్ యువరాజ్ సింగ్ షేర్ చేసిన ఒక స్పెషల్ వీడియో ఇప్పుడు నెట్టింట దుమ్మురేపుతోంది. గ్రౌండ్లో చేసిన తప్పులకు గాను అభిషేక్ శర్మతో యువీ చెవులు పట్టుకుని గుంజీలు తీయించిన దృశ్యాలు అభిమానులను విశేషంగా ఆకట్టుకుంటున్నాయి. టీ20 క్రికెట్లో తనదైన శైలితో ప్రత్యర్థి బౌలర్లకు చుక్కలు చూపిస్తున్న అభిషేక్ శర్మ కెరీర్ను తీర్చిదిద్దడంలో యువరాజ్ సింగ్ పాత్ర అత్యంత కీలకమైనది….
ఆంధ్రప్రదేశ్ కాంగ్రెస్ కమిటీ అధ్యక్షురాలు వైయస్ షర్మిల ఇంట్లో త్వరలోనే పెళ్లి బాజాలు మోగబోతున్నాయి. ఆమె కుమార్తె అంజలి వివాహం అమెరికాలో డాక్టర్గా స్థిరపడిన సోముల రఘురామిరెడ్డితో నిశ్చయమైంది. ఈ శుభవార్తతో వైయస్సార్ కుటుంబంలో ఉత్సాహ వాతావరణం నెలకొంది. అయితే, ఇంతకీ ఎవరీ ఎవరీ సోముల రఘురామిరెడ్డి? అనేది ఇప్పుడు అభిమానుల్లో చర్చనీయాంశంగా మారింది. ఏపీ పీసీసీ అధ్యక్షురాలు వైయస్ షర్మిల కూతురు అంజలి వివాహం అమెరికాలో స్థిరపడిన డాక్టర్ సోముల రఘురామిరెడ్డితో నిశ్చయమైంది. స్వస్థలం నంద్యాల…
పాలకూర శరీరానికి ఎంతో మేలు చేసే అత్యంత పోషక విలువలు కలిగిన ఆకుకూర. ఇందులో ఐరన్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, విటమిన్లు A, C, K పుష్కలంగా ఉంటాయి. పాలకూర నిత్యం తీసుకోవడం వల్ల రక్తహీనత తగ్గి, శరీరంలో రక్తప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. కేలరీలు తక్కువగా, ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉండే పాలకూర బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు, గుండె ఆరోగ్యానికి ఎంతో శ్రేయస్కరం. మరిన్ని లాభాలు ఇప్పుడు చూద్దాం.. పాలకూరలో ఐరన్ శాతంతో పాటు విటమిన్ C…
ఏపీ ప్రజలకు వాతావరణశాఖ రెయిన్ అలర్ట్ జారీ చేసింది. బంగాళాఖాతంలో అల్పపీడనం ఏర్పడినట్లు ఆంధ్రప్రదేశ్ రాష్ట్ర విపత్తుల నిర్వహణ సంస్థ స్పష్టం చేసింది. దీని ప్రభావంతో రాష్ట్రంలో విస్తారంగా వర్షాలు కురిసే అవకశం ఉందని తెలిపింది. దీంతో 48 గంటల పాటు మత్స్యకారులు వేటకు వెళ్ళవద్దని హెచ్చరికలు జారీ చేసింది. ఉత్తరాంధ్ర జిల్లాలకు తేలికపాటి నుంచి మోస్తరు వర్షసూచన జారీ చేస్తూ ఓ ప్రకటన విడుదల చేసింది. ఉపరితల ఆవర్తన ప్రభావంతో గురువారం ఉదయం 05:30 గంటల…
కాకినాడ జిల్లాలో ఓ ఫ్యామిలీ మొత్తం నదిలో దూకి ఆత్మహత్య చేసుకున్న ఘటన మరువక ముందే పశ్చిమగోదావరి జిల్లాలో మరో విషాద ఘటన వెలుగు చూసింది. తణుకుకి చెందిన నంబూరి శ్రీనివాస్గా అనే వ్యక్తి తన భార్య పద్మిని, కొడుకు,కూతుళ్లు వెంకటేశ్వర్, నిత్యశ్రీతో కలిసి చించినాడ బ్రిడ్జిపై నుంచి గోదావరిలోకి దూకి ఆత్మహత్యాయత్నం చేశారు.ఈ ఘటనలో శ్రీనివాస్ భార్య పద్మినిని స్థానిక జాలర్లు రక్షించగా.. ఆయనతో పాటు కుమారుడు వెంకటేశ్వర్, కుమార్తె నిత్యశ్రీ గల్లంతయ్యారు. అపస్మారక స్థితిలోకి…
ఓ పక్క బాక్సాఫీస్ దగ్గర కలెక్షన్స్ కుమ్మేస్తోంది ఇరుముడి సినిమా! ట్రాక్టర్లు , ట్రాలీ ఆటోళ్లేసుకుని మరీ ఈ సినిమాకు జనాలు తండోపతండాలుగా వస్తున్నారు. సినిమాలోని ఎమోషన్ అలా మరీ.! కానీ మరో పక్క మాత్రం.. ఇరుముడి సినిమా ఓ కొత్త వివాదంలో చిక్కుకుంది. అఖిల భారత అయ్యప్ప దీక్ష సమితి సభ్యులు.. ఈ సినిమాపై ఓ అభ్యంతంర వ్యక్తం చేస్తున్నారిప్పుడు. లిక్కర్ తాగేవాళ్లే మాల వేస్తారా.? దీక్ష ముగిసిన వెంటనే మళ్లీ తారుగురా…? మూవీలో ఇదే…
నటుడు దుల్కర్ సల్మాన్ తాజాగా ఓ ఇంటర్వ్యూలో మాట్లాడుతూ..తెలుగు ప్రజలు ఎప్పుడూ నన్ను ఆదరిస్తాని రాని అన్నారు. ఇప్పుడు ఐ యామ్ గేమ్ సినిమాను కూడా అలాఅంటే ఆదరిస్తారని అనుకుంటున్నా.. నేను గతంలో పీరియాడిక్ చిత్రాలు, విభిన్న జానర్లలో నటించాను. అయితే, ఈ స్థాయిలో డ్యాన్స్ చేయడం ఇదే మొదటిసారి అని సరదాగా అన్నారు. కొరియోగ్రాఫర్ శాండీ మాస్టర్తో కలిసి పని చేయడం పట్ల ఆయన సంతోషం వ్యక్తం చేశారు. లఐ యామ్ గేమ్ సినిమా గురించి…
ఈ వారం సినీ ప్రియులకు, ఓటీటీ వీక్షకులకు డిజిటల్ ప్లాట్ఫామ్లలో వినోదాల విందు సిద్ధమైంది. థియేటర్లలో ప్రేక్షకులను అలరించిన బ్లాక్బస్టర్ చిత్రాలతో పాటు, ఆసక్తికరమైన కొత్త సినిమాలు, వెబ్ సిరీస్లు ఇప్పుడు ఓటీటీ ప్లాట్ఫామ్లలో సందడి చేస్తున్నాయి. ఫ్యామిలీ ఎంటర్టైనర్లు, క్రైమ్ థ్రిల్లర్లు, కామెడీ చిత్రాలు ఇలా అన్ని వర్గాల ప్రేక్షకులకు తగిన కంటెంట్ ఈ వీకెండ్లో అందుబాటులోకి వచ్చింది. ఆద్యంతం ప్రేక్షకులను అలరించేందుకు వచ్చేసిన సినిమా లిస్ట్ ఏంటీ.. ఏ ఏ సినిమా ఎక్కడ స్ట్రీమింగ్…