ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని అతిగా తాగకూడదు. రోజుకు 2 నుండి 3 కప్పుల బ్లాక్ కాఫీ మాత్రమే సరిపోతుంది. పడుకునే ముందు బ్లాక్ కాఫీ తాగడం వల్ల నిద్రలేమి, ఆందోళన వంటి సమస్యలు వస్తాయి. ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగినప్పుడు అసిడిటీ లేదా గ్యాస్ సమస్య వచ్చే అవకాశం ఉంది. బ్లాక్ కాఫీ బరువు తగ్గడానికి ఎంతగానో తోడ్పడుతుంది, కానీ ఇది మాత్రమే సంపూర్ణ పరిష్కారం కాదు. బ్లాక్ కాఫీతో పాటు పోషకాహారం తీసుకోవడం, రోజూ సరిపడా నీళ్లు…
ఒకప్పుడు ప్రభుత్వ ఉద్యోగి.. ఇప్పుడు న్యాయం కోసం తలుపులు తడుతున్న వృద్ధుడు. ఒకప్పుడు అన్నదమ్ములు.. ఇప్పుడు ఆస్తి కోసం ఆరోపణలు, ఫిర్యాదులు. 74 ఏళ్ల వయసులోనూ సమస్యకు పరిష్కారం దొరకక చివరకు విజయవాడ TV9 కార్యాలయానికి వచ్చారు కర్నూలు జిల్లాకు చెందిన మాజీ ప్రభుత్వ ఉద్యోగి సి. రాజన్బాబు. నాకు న్యాయం చేయండి.. లేదంటే ప్రాణం తీసుకునేందుకు అనుమతి ఇప్పించండి అంటూ ఆయన చేసిన విజ్ఞప్తి తీవ్ర ఆవేదనకు గురిచేస్తోంది. రాజన్బాబు తోపాటు ముగ్గురు అన్నదమ్ములకు 1987లో…
నటుడు అరుంధతి అరవింద్, ఇటీవల జరిగిన ఓ ఇంటర్వ్యూలో సినీ పరిశ్రమ, వ్యక్తిగత జీవితం, పాన్ ఇండియా సినిమాల ట్రెండ్పై తన ఆలోచనలను పంచుకున్నారు. బయటి ప్రపంచం నటీనటుల జీవితాన్ని చాలా విలాసవంతంగా ఊహించుకుంటుందని, భారీ రెమ్యూనరేషన్, ఆస్తులు ఉంటాయని అనుకుంటుందని, కానీ చాలావరకు సంపాదన నిర్వహణ ఖర్చులకే సరిపోతుందని ఆయన వివరించారు. సినిమాలు లేని సమయాల్లో ఆర్థిక ఇబ్బందులు ఉన్నప్పటికీ, గతంలో చేసిన పొదుపు, బంగారం వంటివి ఆదుకున్నాయని తెలిపారు. జీవితాన్ని సాధ్యమైనంత విలాసవంతంగా గడపాలని…
ఈ రోజుల్లో ప్రజలు తమ విద్యుత్ బిల్లులను తగ్గించుకోవడానికి తమ ఇళ్లలో సోలార్ ప్యానెళ్లను ఏర్పాటు చేసుకుంటున్నారు. కానీ మీ లక్ష్యం కేవలం మీ రిఫ్రిజిరేటర్ను నడపడమే అయితే, మీకు ఎన్ని వాట్ల సోలార్ సిస్టమ్ అవసరం అనే ప్రశ్న తలెత్తుతుంది. మినీ ఫ్రిజ్లు, సింగిల్-డోర్ ఫ్రిజ్లు, డబుల్-డోర్ ఫ్రిజ్లు వేర్వేరు విద్యుత్ వినియోగాన్ని కలిగి ఉంటాయి. అందుకే ఒకే సోలార్ సిస్టమ్ అన్నింటికీ సరిపోదు. తప్పుడు సామర్థ్యం గల ప్యానెల్ను అమర్చడం వల్ల ఖర్చు ఎక్కువ…
సంఖ్యాశాస్త్రం (Numerology) ప్రకారం మనం జన్మించిన తేదీ (మూలాంకం) మన వ్యక్తిత్వాన్ని సూచిస్తుంది. కొన్ని మూలాంకాలకు చెందిన వ్యక్తుల్లో కోసం, ఆవేశం, పట్టుదల ఎక్కువగా ఉంటాయి. మరికొందరికి సహనం, ఓర్పు ఎక్కువగా ఉంటుంది. కొందరు చాలా త్వరగా కోపానికి లోనవుతుంటారు. ప్రతి చిన్న విషయానికి సహనం కోల్పోయి ప్రవర్తిస్తుంటారు. కొన్ని తేదీల్లో జన్మించిన వ్యక్తులకు కోపం ఎక్కువగా ఉంటుంది. 1. మూలాంకం 1 (తేదీలు: 1, 10, 19, 28) సంఖ్యా శాస్త్రం మేరకు ఏదైనా నెలలో…
రోజంతా కష్టపడి పనిచేసి అలసిపోయి ఇంటికి తిరిగివచ్చిన నలుగురు బ్యాచిలర్స్, రాత్రి భోజనాలు ముగించుకుని నిద్రకు ఉపక్రమించారు. అందులో ఒక యువకుడు దోమల బెడదను తట్టుకోలేక తన మంచంపై దోమతెరను సిద్ధం చేసుకున్నాడు. పడుకోవడానికి వెళ్లిన అతను, దోమతెరను చేతితో పైకి లేపి లోపలికి కాలు పెట్టే ప్రయత్నం చేశాడు. సరిగ్గా అదే సమయంలో తెర కింద ఉన్న భాగాన్ని కాలుతో తాకగా.. ఏదో మెత్తగా ప్రాణం ఉన్నట్లు తగిలింది. అనుమానం వచ్చి కదిలించి చూడగా, ఆ…
సంగారెడ్డి జిల్లా సదాశివపేటలోని రాఘవేంద్రనగర్లో గల ఓ పురాతన మెట్లబావి చరిత్ర, సంస్కృతి, ఆధ్యాత్మికతలకు సజీవ సాక్ష్యంగా నిలుస్తోంది. స్థానికులు దీనిని పుష్కరిణిగా భావిస్తూ పూజిస్తుంటారు. 400 ఏళ్ల క్రితం నిర్మించిన ఈ అద్భుతమైన కట్టడం నేటికీ చెక్కుచెదరక, నిత్యం నీటితో నిండి ఉండటం జలసంరక్షణ పట్ల మన పూర్వీకులకున్న దూరదృష్టిని తెలియజేస్తుంది. ఈ చారిత్రక బావి స్థానికులకు కేవలం నీటి వనరు మాత్రమే కాదు, ఒక దైవ సంబంధమైన ప్రదేశం. స్థానికుల ప్రగాఢ విశ్వాసం ప్రకారం,…
BCCI: టీమిండియా వరుసగా మ్యాచ్లు ఆడటం వల్ల ఆటగాళ్లకు తగినంత విశ్రాంతి దొరకడం లేదనేది ప్రస్తుతం ప్రధాన విమర్శగా మారింది. సరిపడా రెస్ట్ లేకపోవడం వల్లే ఐర్లాండ్, ఇంగ్లాండ్ పర్యటనల్లో ఎదురుదెబ్బలు తగిలాయని బోర్డు కార్యదర్శి దేవజిత్ సైకియా ఇటీవల రివ్యూ మీటింగులో స్పష్టం చేశారు. ఈ పరిస్థితిని అధిగమించేందుకు రాబోయే ఎఫ్టీపీ (ఫ్యూచర్ టూర్స్ ప్రోగ్రామ్) షెడ్యూల్లో భారీ మార్పులు తీసుకురావాలని నిర్ణయించారు. దైపాక్షిక సిరీస్ల మధ్య తగినంత వ్యవధి ఉండేలా చూడటంతో పాటు, విదేశీ…
రూపాయి ఖర్చు లేకుండా ఇంట్లోనే గార్డెన్ మరియు కిచెన్ వేస్ట్తో తేలికపాటి కుండీలను సిద్ధం చేసి పాత చామంతికి తిరిగి ప్రాణం పోసే సమగ్ర విధానాన్ని ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. గార్డెన్ వేస్ట్తో లైట్ వెయిట్ కుండీల తయారీ: టెర్రస్ గార్డెన్ చేసేవారికి కుండీ బరువు తగ్గించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. దీనికోసం మంచి డ్రైనేజ్ హోల్స్ ఉన్న కుండీని తీసుకుని, అడుగున పల్చటి మట్టి పొరను వేయాలి. ఆపై తోటలో వచ్చే ఎండిన ఆకులు, రాలిన పువ్వులు లేదా…
Vastu Tips Telugu: హిందూ సంప్రదాయంలో వాస్తు శాస్త్రానికి ప్రత్యేకమైన ప్రాధాన్యత ఉంది. వాస్తు శాస్త్రం ప్రకారం, ఇంట్లో వాస్తు దోషం ఏర్పడితే కుటుంబ వాతావరణంపై ప్రతికూల ప్రభావం పడుతుందని నమ్ముతారు. అంతా సజావుగా సాగుతున్న సమయంలోనే అకస్మాత్తుగా కుటుంబ సభ్యుల మధ్య గొడవలు, భార్యాభర్తల మధ్య విభేదాలు, అనవసరమైన ఉద్రిక్తతలు పెరగవచ్చని చెబుతారు. కొన్ని సందర్భాల్లో ఈ సమస్యలు తీవ్రంగా మారి కుటుంబ సంబంధాలపై కూడా ప్రభావం చూపుతాయని వాస్తు విశ్వాసాలు సూచిస్తున్నాయి. అంతేకాదు, ఇంట్లో…