మన శరీరం ఒక అద్భుతమైన యంత్రం. ఇందులో ప్రతి ద్రవానికి ఒక ప్రత్యేకమైన పని ఉంటుంది. కన్నీళ్లు కేవలం బాధకు సంకేతం మాత్రమే కాదు, అవి కళ్లను బాక్టీరియా నుండి రక్షించే సైనికులు. అలాగే చెమట అనేది శరీరాన్ని చల్లబరిచే ఏసీ లాంటిది. ఈ రెండింటిలోనూ ఉండే సోడియం క్లోరైడ్ లేదా ఉప్పు.. మన రక్త ప్రసరణకు, కణాల పనితీరుకు ఎంతో అవసరం. అసలు ఈ ఉప్పు శరీరంలోకి ఎలా చేరుతుంది? కిడ్నీలు ఈ ఉప్పును ఎలా ఫిల్టర్ చేస్తాయి? మన బాడీ ‘బ్యాలెన్స్ షీట్’ గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
1. కన్నీళ్లు: కళ్లకు రక్షణ కవచం
కన్నీళ్లలో 98% నీరు ఉన్నప్పటికీ, మిగిలిన 2% లో ఉప్పు, ప్రోటీన్ మరియు నూనె ఉంటాయి.
బాక్టీరియా నుండి రక్షణ: కన్నీళ్లలోని ఉప్పు కళ్లను బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి కాపాడుతుంది.
తేమ, కదలిక: కళ్లలో తేమను నిలుపుతూ, కనుగుడ్ల కదలిక సులభంగా అయ్యేలా చేస్తుంది. అందుకే ఏడ్చిన తర్వాత కళ్లు శుభ్రపడతాయని అంటుంటారు.
2. చెమట: నేచురల్ కూలింగ్ సిస్టమ్
శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరిగినప్పుడు చెమట గ్రంథులు రక్తం నుండి నీరు, ఉప్పును లాగి చర్మంపైకి పంపుతాయి.
శీతలీకరణ: ఈ చెమట ఆవిరైపోయినప్పుడు శరీరం చల్లబడుతుంది. నీరు ఆవిరైపోయినా, ఉప్పు చర్మంపైనే మిగిలిపోతుంది. అందుకే చెమట పట్టినప్పుడు బట్టలపై తెల్లటి మచ్చలు ఏర్పడతాయి.
3. ఉప్పు ఎక్కడి నుండి వస్తుంది?
మన శరీరం సొంతంగా ఉప్పును తయారు చేయదు. మనం ప్రతిరోజూ తీసుకునే ఆహారం, నీటి ద్వారానే ఉప్పు శరీరంలోకి చేరుతుంది. ఇది రక్తంలో కలిసి ఎలక్ట్రోలైట్లుగా (పొటాషియం, మెగ్నీషియం) మారుతుంది. ఆరోగ్యవంతుడైన మనిషి శరీరంలో దాదాపు 225 గ్రాముల ఉప్పు ఉంటుంది. ఇది నరాల సంకేతాలకు, కండరాల సంకోచాలకు ఇంధనంలా పనిచేస్తుంది.
4. మూత్రపిండాల పాత్ర (The Smart Filter)
శరీరంలో ఉప్పు శాతం పెరిగితే, మన మూత్రపిండాలు (Kidneys) రంగంలోకి దిగుతాయి. అదనపు ఉప్పును ఫిల్టర్ చేసి మూత్రం ద్వారా పంపిస్తాయి. చెమట మరియు కన్నీళ్లు కూడా ఈ ప్రక్రియలో కొంతవరకు భాగస్వామ్యం వహిస్తాయి.
గమనిక: ఇది కేవలం సమాచారం మాత్రమే. సంస్థ దీనికి బాధ్యత వహించదు. శరీరంలో ఉప్పు స్థాయిలు సమతుల్యంగా ఉండాలంటే సరైన మోతాదులో నీరు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.