చాలా మంది ప్రజలు తమ ఆరోగ్యం, జీవనశైలిని కాపాడుకోవడానికి ప్రతిరోజూ పండ్లు, కూరగాయలను తీసుకుంటారు. పండ్లు ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా భావిస్తారు. అందుకే ఎక్కువ మంది తమ ఆహారంలో పండ్లను చేర్చుకుంటున్నారు. కానీ, కొంతమందికి హాని కలిగించే ఒక పండు ఉందని మీకు తెలుసా..? ఈ పండు ముఖ్యంగా నాలుగు రకాల వ్యక్తులకు సమస్యాత్మకంగా పనిచేస్తుంది. అది జామకాయ, లేదంటే జామ పండు! అవును, ఆరోగ్యరిత్య కొంతమందికి జామ విషంగా మారుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. జామకాయ తింటే కలిగే సైడ్‌ఎఫెక్ట్స్‌ ఏంటో ఇక్కడ చూద్దాం..
అజీర్ణ సమస్యలు, ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ (IBS) ఉన్న రోగులు:
జామపండు ఫైబర్ అద్భుతమైన మూలం. ఇది సాధారణంగా జీర్ణక్రియకు మంచిది. కానీ, బలహీనమైన జీర్ణవ్యవస్థ కలిగిన వారికి గ్యాస్, ఆమ్లత్వం లేదా ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ (IBS) వంటి సమస్యలతో బాధపడుతుంటే, ఎక్కువ జామపండు తినడం వల్ల పరిస్థితి మరింత దిగజారిపోతుంది. దీని విత్తనాలు జీర్ణం కావడం కష్టం. ఇది కడుపు నొప్పి, తిమ్మిరి లేదా అజీర్ణానికి కారణమవుతుంది. అలాంటి సందర్భాలలో విత్తనాలను తొలగించడం లేదా తక్కువ పరిమాణంలో జామపండు తినడం మంచిది.
మూత్రపిండాల వ్యాధితో బాధపడుతున్నవారు:
మూత్రపిండాల సమస్యలు, ముఖ్యంగా దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి ఉన్నవారు పొటాషియం తీసుకోవడం ఖచ్చితంగా నియంత్రించుకోవాలి. జామకాయలో పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. దెబ్బతిన్న మూత్రపిండాలు శరీరం నుండి అదనపు పొటాషియంను తొలగించలేవు, దీని వలన రక్తంలో పొటాషియం స్థాయిలు పెరుగుతాయి. ఈ పరిస్థితిని హైపర్‌కలేమియా అంటారు. ఇది గుండెకు తీవ్రమైన ప్రమాదాలను కలిగిస్తుంది.
జలుబు, దీర్ఘకాలిక సైనస్ సమస్యలు ఉన్న వ్యక్తులు:
సైనస్ సమస్యలు లేదా తరచుగా జలుబు మరియు దగ్గుతో బాధపడేవారు శీతాకాలంలో జామకాయ తినకూడదు. ఇది శ్లేష్మం ఉత్పత్తికి మరియు గొంతు నొప్పికి కారణమవుతుందని నమ్ముతారు.
బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఉన్న వ్యక్తులు:
ఇటీవల శస్త్రచికిత్స చేయించుకున్న లేదా తీవ్రమైన అనారోగ్యం నుండి కోలుకుంటున్న వారికి పచ్చి జామకాయ తినడం ప్రమాదకరం. అలాంటి సందర్భాలలో వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా దీనిని తినకూడదు.
( NOTE: పైన పేర్కొన్న అంశాలు వైద్య నిపుణులు, ఇంటర్నెట్‌ నుంచి సేకరించిన వివరాల ఆధారంగా అందించబడినవి.. వీటిపై మీరు ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే వెంటనే వైద్యులను సంప్రదించడం ఉత్తమం)
మరిన్ని లైఫ్‌స్టైల్‌ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.
