సిగరెట్ పొగలో క్యాన్సర్కు కారణమయ్యే అనేక రసాయనాలు ఉండటంతో ధూమపానం ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్కు ప్రధాన కారణాల్లో ఒకటిగా గుర్తించబడింది. మరోవైపు అగరబత్తి పొగను ఎక్కువగా పీల్చడం వల్ల కళ్లలో మంట, గొంతు చికాకు, దగ్గు, తలనొప్పి, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులు వంటి సమస్యలు రావచ్చు. ముఖ్యంగా ఇంట్లో వెంటిలేషన్ సరిగా లేకపోతే పొగ ఎక్కువసేపు గాలిలో ఉండే అవకాశం ఉంది.
1. అగరబత్తి పొగతో ఏం జరుగుతుంది?
అగరబత్తులను ఎక్కువగా వెలిగించడం వల్ల ఇంట్లో సూక్ష్మ కణాలు, పొగ పెరుగుతాయి. వీటిని పీల్చడం వల్ల కళ్లలో మంట, గొంతు మంట, దగ్గు, తలనొప్పి, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వంటి తక్షణ సమస్యలు కనిపించవచ్చు.
2. రోజూ పొగ పీల్చితే?
అగరబత్తి పొగకు దీర్ఘకాలం ఎక్కువగా గురికావడం వల్ల శ్వాసనాళాల్లో చికాకు, వాపు ఏర్పడే అవకాశం ఉంది. ఇప్పటికే ఆస్తమా లేదా ఇతర శ్వాసకోశ సమస్యలు ఉన్నవారిలో లక్షణాలు మరింత తీవ్రమయ్యే అవకాశం ఉంటుంది. ఇంట్లో నిరంతరం పొగ పేరుకుపోయే పరిస్థితులను తగ్గించడం మంచిది.
3. ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్కు కారణమవుతుందా?
అగరబత్తి పొగలో ఆరోగ్యానికి హానికరమైన కాలుష్య పదార్థాలు ఉండొచ్చు. అయితే సిగరెట్ ధూమపానం మాదిరిగా అగరబత్తి పొగ ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్కు కారణమవుతుందని అంతే స్థాయిలో స్పష్టంగా నిరూపించబడలేదు. అందువల్ల “అగరబత్తి పొగ సిగరెట్ కంటే ఎక్కువ ప్రమాదకరం” అని ఖచ్చితంగా చెప్పడం సరైనది కాదు. అయితే పొగను పూర్తిగా హానిరహితమైనదిగా భావించడం కూడా సరికాదు.
4. గుండె, రక్తనాళాలపై కూడా ప్రభావం ఉండొచ్చు
ఇండోర్ పొగలోని సూక్ష్మ కణాలు శరీరంలో వాపు, ఆక్సిడేటివ్ స్ట్రెస్ వంటి ప్రక్రియలతో సంబంధం కలిగి ఉండవచ్చు. అధిక స్థాయిలో గాలి కాలుష్యానికి గురికావడం గుండె, రక్తనాళాల ఆరోగ్యంపైనా ప్రభావం చూపే అవకాశం ఉంది. అందుకే ఇంట్లో పొగ పేరుకుపోకుండా చూడటం ముఖ్యం.
5. అగరబత్తులు వెలిగించేటప్పుడు ఈ జాగ్రత్తలు
కిటికీలు, తలుపులు తెరిచి తగినంత గాలి ప్రసరణ ఉండేలా చూడండి.
ఒకేసారి ఎక్కువ అగరబత్తులను వెలిగించకుండా ఉండండి.
చిన్న, మూసివేసిన గదుల్లో ఎక్కువసేపు అగరబత్తి పొగలో ఉండకండి.
పిల్లలు, వృద్ధులు, శ్వాసకోశ సమస్యలు ఉన్నవారు పొగకు దూరంగా ఉండేలా చూడండి.
దోమల కోసం పొగను ఉత్పత్తి చేసే కాయిల్స్కు బదులుగా దోమతెర వంటి పొగలేని ప్రత్యామ్నాయాలను పరిగణించండి.
ఇంట్లో గాలి, వెలుతురు సరిగా వచ్చేలా వెంటిలేషన్ ఉండేలా చూసుకోండి.
గమనిక: అగరబత్తి పొగను సిగరెట్ పొగ కంటే ఎక్కువ ప్రమాదకరమని నిర్ధారించే స్పష్టమైన ఆధారాలు లేవు. అయితే ఏ రకమైన పొగనైనా ఎక్కువగా పీల్చడం శ్వాసకోశానికి హానికరం కావచ్చు. ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన నిర్ణయాల కోసం వైద్య నిపుణుల సలహా తీసుకోవడం మంచిది.