నేటి ఆధునిక కాలంలో మనిషికి అత్యంత చేరువైన వస్తువు ఏదైనా ఉందంటే అది స్మార్ట్ఫోన్ మాత్రమే. బాత్రూమ్కు వెళ్లినా లేదా భోజనం చేస్తున్నా చేతిలో ఫోన్ ఉండటం ఇప్పుడు ఒక సామాన్య దృశ్యంగా మారిపోయింది. నిరంతరం వచ్చే నోటిఫికేషన్లు ఇంకా సోషల్ మీడియా అప్డేట్స్ మనల్ని డిజిటల్ లోకంలో బందీలను చేస్తున్నాయి. అయితే ఈ ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో కూడా కొందరు తమ ఫోన్ను ఎప్పుడూ సైలెంట్ మోడ్లో ఉంచుతుంటారు.
ఫోన్ను సైలెంట్ మోడ్లో పెట్టే వ్యక్తులు తమ వ్యక్తిగత సరిహద్దుల పట్ల ఎంతో స్పష్టత కలిగి ఉంటారు. రోజుకు కేవలం నాలుగైదు సార్లు మాత్రమే ఫోన్ చెక్ చేసేలా కఠినమైన నిబంధనలు పెట్టుకుంటారు. ఇలాంటి వారి వ్యక్తిత్వంలో కొన్ని ప్రత్యేకమైన ఇంకా సానుకూల లక్షణాలు ఉంటాయని మానసిక విశ్లేషణలు చెబుతున్నాయి. ప్రతి చిన్న శబ్దానికి స్పందించకుండా తమ ప్రపంచంలో తాము ప్రశాంతంగా ఉండాలనుకునే ఈ వ్యక్తుల మనస్తత్వం గురించి తెలుసుకుందాం…
ఏకాగ్రతకు భంగం..
నోటిఫికేషన్ల కారణంగా వచ్చే నిరంతర శబ్దాలు ఏకాగ్రతను భంగపరుస్తాయని వీరికి బాగా తెలుసు. అందుకే ఫోన్ను పక్కన పెట్టేసి చేస్తున్న పనిపై పూర్తి ఫోకస్ పెడతారు. ఈ అలవాటు వారి ఆలోచనా శక్తిని పెంచడంతో పాటు ఉత్పాదకతను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. వీరు డీప్ వర్క్ అంటే ఏదైనా ఒక అంశంపై లోతుగా పని చేయడం ఇష్టపడతారు. ఫోన్ లో మునిగిపోయి చుట్టుపక్కల పరిసరాలను మర్చిపోయే వారి కంటే వీరు మైండ్ఫుల్నెస్కు ఎక్కువ ప్రాధాన్యత ఇస్తారు. అకస్మాత్తుగా వచ్చే శబ్దాల నుండి దూరంగా ఉండటం వల్ల జీవితం మరింత శాంతంగా ఉంటుంది. ప్రతి క్షణాన్ని మనస్ఫూర్తిగా అనుభవించడం వీరి ప్రత్యేకత.
నోటిఫికేషన్లు అనవసరంగా ఒత్తిడిని పెంచుతాయి. ఒకవేళ ఫోన్ చూడకపోతే ఏదో ముఖ్యమైన సమాచారం కోల్పోతున్నామనే ఆందోళన చాలామందిని వేధిస్తుంటుంది. కానీ ఫోన్ను సైలెంట్లో పెట్టే వ్యక్తులలో ఈ భయం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. వీరు సామాజిక ఇన్పుట్ను తమకు నచ్చిన విధంగా నియంత్రించుకుంటారు. ఎప్పుడూ ఆన్లైన్ కనెక్షన్లో ఉండే కంటే ఒంటరితనంలో శక్తిని పొందడం లేదా లోతైన సంబంధాలను పెంపొందించుకోవడం వీరికి ఇష్టం. సందేశాలకు వెంటనే రిప్లై ఇవ్వకపోయినా వీరు సౌకర్యంగా భావిస్తారు. ఇది వారి భావోద్వేగ భద్రతను ఇంకా బాధ్యతాయుతమైన ప్రవర్తనను తెలియజేస్తుంది.
ప్రశాంతతకే మొగ్గు..
ఫోన్ను సైలెన్స్లో ఉంచేవారు తమ ఏకాగ్రతను ఒక అరుదైన వనరుగా భావిస్తారు. ప్రతి చిన్న విషయానికి తమ విలువైన సమయాన్ని వృధా చేయకూడదనేది వీరి ఉద్దేశం. డిజిటల్ ప్రపంచం ఇచ్చే తక్షణ ఆనందం కంటే వాస్తవ ప్రపంచంలో ఉండే ప్రశాంతతకే వీరు మొగ్గు చూపుతారు. ఈ అలవాటు కేవలం ఒక టెక్నికల్ సెట్టింగ్ మాత్రమే కాదు అది ఒక గొప్ప జీవనశైలి మార్పు. మనల్ని మనం అర్థం చేసుకోవడానికి ఇంకా సృజనాత్మకతను పెంచుకోవడానికి ఇటువంటి డిజిటల్ సరిహద్దులు ఎంతో అవసరం. బాహ్య ప్రపంచపు శబ్దాలను తగ్గించినప్పుడే అంతరంగంలోని స్వరం స్పష్టంగా వినిపిస్తుంది. అందుకే స్మార్ట్ఫోన్ యుగంలో కూడా తమను తాము నియంత్రించుకునే ఇటువంటి వ్యక్తులు నిజంగా అభినందనీయులు. మన ప్రశాంతత మన చేతుల్లోనే ఉందని వీరు నిరూపిస్తున్నారు.
